妻子的憂鬱、丈夫的酒精成癮、孩子的行為障礙??
為何我們愛得、活得這麼累,問題卻無法解決？
日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」,
在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光,找到改變契機!
◎運用依戀療法,理解行為特質&修復僵化關係,讓愛不再成為傷害!
?家人得了憂鬱症或身心症無法好好工作？關係持續緊張？
?孩子被判定障礙而處處受限,彷彿是一道「否定的詛咒」？
?另一半老是自我否定,對小事不滿、易怒,甚至有繭居的傾向？
人們的幸福與不幸、成功與失敗、身心健康與否,其實都與「依戀」有關。當醫療觀點束手無策時,站在依戀觀點思考,往往能找到有效改善的做法,尤其對於子女問題、親子關係、夫妻關係等牽涉到親密依附的部分,特別能發揮獨一無二的力量,緩和壓力與創傷的影響,幫助當事者及家人修復僵化的病況與關係,走出傷痛,重建自我。
◎依戀關係穩定,找到突破與改變的關鍵,揮別傷痛!
採用依戀療法並不複雜困難,也不是非得靠專家執行不可。我們需要做的,只是對所愛的人保持始終不變的溫柔態度,理解背後的緣由與故事,給予強力支持,幫助突破考驗。如此,穩定依戀機制與建立安全堡壘,就能提高安心感與信賴感,改善適應與行為狀況。
?增加對話、接觸與彼此往來頻率
?開始訴說內心話,願意提及受傷害的心情
?逐漸自省,面對問題,採取改變自我的行動
?從微不足道的成功經驗中,找回自我肯定感
?開始對別人懷抱體貼與感謝之情
?內心建立穩固的安全堡壘
知名精神科醫師岡田尊司援引古今,並透過諸多案例探討依戀療法,無論是自身願意透過諮商與練習解決困難,或是想為孩子、親友提供支持,這本書都能給予有力的指引,幫助你超越醫學診斷標籤,積極尋求自救!
本書特色
1.專業分析&詳細案例,協助讀者了解依戀模式,幫助自己或他人走出傷痛,重建自我。
2.特別分析矛盾型依戀與兩極化思考,並附「認知療法記錄表」和「階段訓練療程」,提供讀者自我練習與檢核；亦可透過諮商與表單練習,觀察自己的恢復情況,並創建安全基地,幫助更多人。
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為何我們愛得、活得這麼累,問題卻無法解決？
日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」,
在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光,找到改變契機!
◎運用依戀療法,理解行為特質&修復僵化關係,讓愛不再成為傷害!
?家人得了憂鬱症或身心症無法好好工作？關係持續緊張？
?孩子被判定障礙而處處受限,彷彿是一道「否定的詛咒」？
?另一半老是自我否定,對小事不滿、易怒,甚至有繭居的傾向？
人們的幸福與不幸、成功與失敗、身心健康與否,其實都與「依戀」有關。當醫療觀點束手無策時,站在依戀觀點思考,往往能找到有效改善的做法,尤其對於子女問題、親子關係、夫妻關係等牽涉到親密依附的部分,特別能發揮獨一無二的力量,緩和壓力與創傷的影響,幫助當事者及家人修復僵化的病況與關係,走出傷痛,重建自我。
◎依戀關係穩定,找到突破與改變的關鍵,揮別傷痛!
採用依戀療法並不複雜困難,也不是非得靠專家執行不可。我們需要做的,只是對所愛的人保持始終不變的溫柔態度,理解背後的緣由與故事,給予強力支持,幫助突破考驗。如此,穩定依戀機制與建立安全堡壘,就能提高安心感與信賴感,改善適應與行為狀況。
?增加對話、接觸與彼此往來頻率
?開始訴說內心話,願意提及受傷害的心情
?逐漸自省,面對問題,採取改變自我的行動
?從微不足道的成功經驗中,找回自我肯定感
?開始對別人懷抱體貼與感謝之情
?內心建立穩固的安全堡壘
知名精神科醫師岡田尊司援引古今,並透過諸多案例探討依戀療法,無論是自身願意透過諮商與練習解決困難,或是想為孩子、親友提供支持,這本書都能給予有力的指引,幫助你超越醫學診斷標籤,積極尋求自救!
本書特色
1.專業分析&詳細案例,協助讀者了解依戀模式,幫助自己或他人走出傷痛,重建自我。
2.特別分析矛盾型依戀與兩極化思考,並附「認知療法記錄表」和「階段訓練療程」,提供讀者自我練習與檢核；亦可透過諮商與表單練習,觀察自己的恢復情況,並創建安全基地,幫助更多人。
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