＼內分泌真相!/
＼迷思破解!/
★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子,幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法,在家身體力行就會瘦!★★★
△瘦身的方法百百種,為什麼你總是選到最痛苦又最沒效的？
△減肥成功的人那麼多,為什麼你卻老是減不下來,或者是瘦下來之後又用加倍的速度胖回去？
△內分泌？新陳代謝？對你來說是否好像既孰悉又陌生的名詞？
以上問題答案是:
△因為身處資訊爆炸的時代,所有的減肥方式都能在網路上找到,但我們常常搞不清楚哪些是對、哪些是錯。
△因為對內分泌的不了解,想減肥的人特別容易被廣告以及流行飲食法牽著鼻子走。買這個可以增強新陳代謝？買!吃那個可以改善內分泌失調？吃!兜了一大圈,最後既沒有獲得健康、也沒有改變身材。
其實,內分泌和新陳代謝是自然而然、每天都在發生的一種規律罷了,而現代人不健康的生活型態破壞了身體的平衡,導致疾病叢生、體重失控。
因此,想要身體健康、或者終結肥胖,就應該要回到源頭:了解內分泌和新陳代謝,並且重新建立良好的飲食習慣和生活型態,找回身體的平衡。這些具有科學根據的理論和工具,才能讓你想瘦就瘦一輩子!
1★內分泌失調的真相大公開!用飲食和運動就能掌控代謝。
2★直面現實,99.99%的肥胖都源自「吃太多」!想瘦下來的第一步就是不找藉口。
3★別當食盲!學會看清自己每天吃了什麼、吃了多少？
4★節食？斷醣？生酮？減肥藥？深入淺出破解各種誇大不實的減肥迷思。
專序推薦
一分鐘健身教室—史考特醫師
禾馨婦產科—烏烏醫師
新竹東元綜合醫院營養師—葉若懿
各界熱烈齊推
健身教練—Joanne
環球牙醫診所院長—盾牌牙醫史書華
功能醫學營養師/「食物的力量」粉專部落格作者—呂美寶
艾斯靈魂私教健身房—李忠信經理
家醫科
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