靈魂之書:52週冥想練習,在迷惘不安的世間,為靈魂尋求棲居之所
作者：
馬克.尼波(Mark Nepo)
出版社：漫遊者文化
出版日期：2021-07-19
語言：中文
ISBN：9789864894918
定價：400 元
★紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作,講述靈魂的覺醒!
★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜.哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。
最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家,寫給靈魂成長的冥想週記
一年五十二週,一週一篇的心靈能量
世界是一座寺廟。
當我們秉持愛與謙卑,跟生命的每一刻保持對話,
就是活出真實自我的方式。
靈魂依附於肉體,透過生命的打磨鍛造,才能在世間覺醒。
而這段從無知到經驗、或苦難或驚奇的旅程,就是我們應許生命的方式。
本書以52篇冥想週記提供一整年的心靈滋養。尼波的書寫乾淨而純粹,透過熟悉的日常述說美好的信念、生活觀察與省思、表象之下的洞見,以及萬物一體的永恆回歸。書中處處是對於生活物事和心靈狀態的清晰洞察,譬如:
「對治速度的解方,就是捧著物品,探究它們的歷史。」
「學習本身就是一種獻身行為,比獲得的任何資訊更有用途與報償。」
「往往,我們在行事上的選擇,是跟恐懼站在同一線,而非同步於自己的核心價值。」
「縱使重要的事很多,真正迫切的事卻很少。」
「所謂敏感,就是成為一根徹頭徹尾的導管。」
圍繞著全書的核心探問是:在混亂年代,我們該如何活出真實性與完整性,為靈魂成長找到通往重要事物的道路。這些事物包括:
●生命陷落及失而復得
●天賦和夢想之所在
●悲憫、善念與自然的餽贈
●超越自身的存在經驗
●培養「在場」的心靈慣性
每篇文字彷若一次次與自身的對話與傾聽,不但帶來力量,更令人謙卑。篇末附錄練習的課題,以探問形式為新觀點開啟應用之門,提示正念思考與覺察技巧。
沉浮於迷惘的生命之流,當我們即將在痛楚和哀傷中溺斃,唯有溫柔堅韌地探索內在清明,接受自身的所有可能,與人我共同分擔世界的重量,那麼,生命終將帶來餽贈,在每個細微的瞬間看見永恆,淬鍊出存在的意義。
名人推薦
王理書(親子教養/心靈牌卡作家)
李怡如(正念減壓MBSR與正念瑜珈老師/《366正念卡》作者)
吳若權(作家/廣播主持/企管顧問)
周介偉(光中心創辦人)
彭芷雯(心靈作家)
——誠摯推薦
媒體讚譽
「長
★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜.哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。
最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家,寫給靈魂成長的冥想週記
一年五十二週,一週一篇的心靈能量
世界是一座寺廟。
當我們秉持愛與謙卑,跟生命的每一刻保持對話,
就是活出真實自我的方式。
靈魂依附於肉體,透過生命的打磨鍛造,才能在世間覺醒。
而這段從無知到經驗、或苦難或驚奇的旅程,就是我們應許生命的方式。
本書以52篇冥想週記提供一整年的心靈滋養。尼波的書寫乾淨而純粹,透過熟悉的日常述說美好的信念、生活觀察與省思、表象之下的洞見,以及萬物一體的永恆回歸。書中處處是對於生活物事和心靈狀態的清晰洞察,譬如:
「對治速度的解方,就是捧著物品,探究它們的歷史。」
「學習本身就是一種獻身行為,比獲得的任何資訊更有用途與報償。」
「往往,我們在行事上的選擇,是跟恐懼站在同一線,而非同步於自己的核心價值。」
「縱使重要的事很多,真正迫切的事卻很少。」
「所謂敏感,就是成為一根徹頭徹尾的導管。」
圍繞著全書的核心探問是:在混亂年代,我們該如何活出真實性與完整性,為靈魂成長找到通往重要事物的道路。這些事物包括:
●生命陷落及失而復得
●天賦和夢想之所在
●悲憫、善念與自然的餽贈
●超越自身的存在經驗
●培養「在場」的心靈慣性
每篇文字彷若一次次與自身的對話與傾聽,不但帶來力量,更令人謙卑。篇末附錄練習的課題,以探問形式為新觀點開啟應用之門,提示正念思考與覺察技巧。
沉浮於迷惘的生命之流,當我們即將在痛楚和哀傷中溺斃,唯有溫柔堅韌地探索內在清明,接受自身的所有可能,與人我共同分擔世界的重量,那麼,生命終將帶來餽贈,在每個細微的瞬間看見永恆,淬鍊出存在的意義。
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「長
