美國長銷十餘年.心靈界經典作品《覺醒的你》,
生活實踐版!
深入內在找尋自我,達到內在自由與恆久的喜悅,
不應只屬於神祕主義者或有在「靈修」的人,
任何人都能在日常生活的行住坐臥間探索生命真相,
活出不役於外境、真正的自己。
百萬暢銷經典《覺醒的你》作者麥克.辛格,
透過引導式練習,帶你創造生命的質變!
麥克.辛格在攻讀博士班時,無意間走上靈性追尋之路。他隱居林間潛心修行,漸次領悟了許多學校從未教過的生命真相,並展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者,一路成為上市公司的執行長。
2007年,辛格出版《覺醒的你》一書,成為心靈界經典作品,暢銷超過百萬冊,影響千千萬萬讀者開啟了生命的無限可能,更是脫口秀天后歐普拉睡前的精神資糧。就連臺灣讀者也紛紛盛讚:「我讀了好幾遍。」「這是一本讓我不斷畫重點的書。」
本書摘錄約100則《覺醒的你》中的文字,每一則搭配辛格提供的練習或提示,並留有橫線筆記,供你反思、書寫。
這些練習和人生提示,能幫助你將辛格的觀點和教導融入個人生命經驗與日常生活中,與自己喋喋不休的頭腦保持距離、處理限制你發揮潛能的負面情緒,更全然地活在當下,達到恆久的喜悅與自我了悟。
對《覺醒的你》的讀者來說,這本導引手札是很好的伴隨讀物；但就算沒看過《覺醒的你》,直接讀這本書也不會有什麼障礙。你會發現,書中引人深思的文字與可以運用在日常生活中的提示和練習,是你「找自己」旅程中最實用的指南。
★特別說明:
內頁採用畫刊紙,適合書寫；
裝訂採PUR廣開平裝,易於攤平,提升閱讀與書寫舒適度。
好評推薦
★洪仲清(臨床心理師、作家)、彭樹君(作家)、黃淑文(作家)、陳德中(台灣正念工坊創辦人)一致推薦!
《覺醒的你》是一本值得一讀再讀的好書,可以讓我們看穿迷障,內外通透。
《覺醒的你.導引練習手札》則是進一步的實作練習,幫助我們更深入意識,如何讓內在噪音終止,如何讓內在幻相終結,於是我們將徹底了解,並實際感知:
「我」不是身分,不是思緒,不是情緒,不是一連串個人經驗的總和,而是這一切背後那個如如不動的覺知。——彭樹君
這本書使用的文字,乍看有點出世。別忘了,作者是成
生活實踐版!
深入內在找尋自我,達到內在自由與恆久的喜悅,
不應只屬於神祕主義者或有在「靈修」的人,
任何人都能在日常生活的行住坐臥間探索生命真相,
活出不役於外境、真正的自己。
百萬暢銷經典《覺醒的你》作者麥克.辛格,
透過引導式練習,帶你創造生命的質變!
麥克.辛格在攻讀博士班時,無意間走上靈性追尋之路。他隱居林間潛心修行,漸次領悟了許多學校從未教過的生命真相,並展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者,一路成為上市公司的執行長。
2007年,辛格出版《覺醒的你》一書,成為心靈界經典作品,暢銷超過百萬冊,影響千千萬萬讀者開啟了生命的無限可能,更是脫口秀天后歐普拉睡前的精神資糧。就連臺灣讀者也紛紛盛讚:「我讀了好幾遍。」「這是一本讓我不斷畫重點的書。」
本書摘錄約100則《覺醒的你》中的文字,每一則搭配辛格提供的練習或提示,並留有橫線筆記,供你反思、書寫。
這些練習和人生提示,能幫助你將辛格的觀點和教導融入個人生命經驗與日常生活中,與自己喋喋不休的頭腦保持距離、處理限制你發揮潛能的負面情緒,更全然地活在當下,達到恆久的喜悅與自我了悟。
對《覺醒的你》的讀者來說,這本導引手札是很好的伴隨讀物；但就算沒看過《覺醒的你》,直接讀這本書也不會有什麼障礙。你會發現,書中引人深思的文字與可以運用在日常生活中的提示和練習,是你「找自己」旅程中最實用的指南。
★特別說明:
內頁採用畫刊紙,適合書寫；
裝訂採PUR廣開平裝,易於攤平,提升閱讀與書寫舒適度。
好評推薦
★洪仲清(臨床心理師、作家)、彭樹君(作家)、黃淑文(作家)、陳德中(台灣正念工坊創辦人)一致推薦!
《覺醒的你》是一本值得一讀再讀的好書,可以讓我們看穿迷障,內外通透。
《覺醒的你.導引練習手札》則是進一步的實作練習,幫助我們更深入意識,如何讓內在噪音終止,如何讓內在幻相終結,於是我們將徹底了解,並實際感知:
「我」不是身分,不是思緒,不是情緒,不是一連串個人經驗的總和,而是這一切背後那個如如不動的覺知。——彭樹君
這本書使用的文字,乍看有點出世。別忘了,作者是成
