以下是本書作者尾石晴,七年前的真實人生。
七年前,我任職外商公司,白天有忙不完的工作,
晚上還要做家事、照顧孩子,完全沒有自己的生活。
每晚,當我面對只專注於自己工作、完全不想幫我的丈夫時,
心裡很憤怒:「為什麼這個人看到我亂成這樣,一點體恤都沒有？」
某天晚上十點過後,孩子們都入睡了,這時才返家的丈夫對我說:
「要是妳天天都這麼焦躁憤怒的話,可以選擇離婚,我無妨。」
聽到這話,我真的氣壞,我已經很忍耐了,卻還遭受這種對待。
儘管如此,我心裡很清楚,再這樣下去,別提工作了,我的人生都會崩潰。
雖然我把情緒發洩在丈夫身上,但這麼做無法為我爭取到更多時間。
為了從這種天天分身乏術的泥淖中脫離,我決定重新修正我的時間管理。
七年後的現在,我照樣工作,顧孩子,每天還能留一個半小時給自己,
並投入不動產租賃業,經營三棟公寓,取得瑜伽教師證照。
這本書,就是我被不負責老公逼出來的外商媽媽時間管理法。
如果你也跟我一樣,是常常一人育兒的兩頭燒媽媽,
這套方法,絕對能讓你天天享有「做自己想做的事」的美好時光!
而且,還能不誤升遷、進而擁有自己的事業生涯。
◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法
好媽媽凡事要親力親為？錯。每個人的一天都是24小時,
想有更多時間？不是把動作加快,而是先決定:哪些事不做。
.打造不做選擇或降低選擇的生活:
固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭,降低選擇的次數,你的時間就會變多。
.低於你的時薪且不擅長的家事,不做,外包處理或找工具做(掃地機器人)。
因為每個人的時間不等價,做家事跟買東西一樣,要重視性價比。
別讓完美主義拖垮你,桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。
作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。
◎從減法中創造出來的時間,要「加」回你的人生
很多人常抱怨時間不夠用,但從來沒有想過:
如果給你一整天自由時間,你打算怎麼過
七年前,我任職外商公司,白天有忙不完的工作,
晚上還要做家事、照顧孩子,完全沒有自己的生活。
每晚,當我面對只專注於自己工作、完全不想幫我的丈夫時,
心裡很憤怒:「為什麼這個人看到我亂成這樣,一點體恤都沒有？」
某天晚上十點過後,孩子們都入睡了,這時才返家的丈夫對我說:
「要是妳天天都這麼焦躁憤怒的話,可以選擇離婚,我無妨。」
聽到這話,我真的氣壞,我已經很忍耐了,卻還遭受這種對待。
儘管如此,我心裡很清楚,再這樣下去,別提工作了,我的人生都會崩潰。
雖然我把情緒發洩在丈夫身上,但這麼做無法為我爭取到更多時間。
為了從這種天天分身乏術的泥淖中脫離,我決定重新修正我的時間管理。
七年後的現在,我照樣工作,顧孩子,每天還能留一個半小時給自己,
並投入不動產租賃業,經營三棟公寓,取得瑜伽教師證照。
這本書,就是我被不負責老公逼出來的外商媽媽時間管理法。
如果你也跟我一樣,是常常一人育兒的兩頭燒媽媽,
這套方法,絕對能讓你天天享有「做自己想做的事」的美好時光!
而且,還能不誤升遷、進而擁有自己的事業生涯。
◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法
好媽媽凡事要親力親為？錯。每個人的一天都是24小時,
想有更多時間？不是把動作加快,而是先決定:哪些事不做。
.打造不做選擇或降低選擇的生活:
固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭,降低選擇的次數,你的時間就會變多。
.低於你的時薪且不擅長的家事,不做,外包處理或找工具做(掃地機器人)。
因為每個人的時間不等價,做家事跟買東西一樣,要重視性價比。
別讓完美主義拖垮你,桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。
作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。
◎從減法中創造出來的時間,要「加」回你的人生
很多人常抱怨時間不夠用,但從來沒有想過:
如果給你一整天自由時間,你打算怎麼過
