「青春該是無限美好,為何我ＴＭＤ看不到？」
第一本寫給臺灣大學生的心理照顧指南
★特別收錄:心理師獨家設計21道抗焦慮練習★
你是否曾出現這些想法:
? 高中名列前茅,到大學卻覺得處處不如人？
? 履歷刷好刷滿,生活忙碌充實,為什麼還是好焦慮？
? 延畢或休學,該如何面對「不務正業」人生？
? 很努力跟大家做朋友,卻還是默默成為系邊？
? 渴望當爸媽的乖小孩,但又覺得好累？
有時,放手喘息,才能飛得更高。——致年輕的你,以及曾經年輕的我們
擁有多年校園諮商經驗的海蒂老師,以輕鬆柔和的筆調、傾聽與陪伴的態度,與你聊聊一夜長大的焦慮、人際的困擾、原生家庭的綑綁、自我的迷失。你的煩惱,絕對不是少年維特的無病呻吟,而是奮力求生最好的證明。
「當你能體悟此刻的狀態只是暫時,就能開始多相信自己一點。
你的生命是屬於你的主場,而你擁有獨一無二的光芒!」
──李家雯諮商心理師
本書聚焦於#課業、#人際、#家庭、#自我、#未來五大課題,帶你了解焦慮的成因以及心理運作機制,並提供豐富的實用練習圖表,讓你彷彿置身諮商室,和心理師一起拆解、修復自我。最後,帶領你看到自身的無限可能,找到人生的方向,成為最真實的自己。
真心推薦
ann M./IG圖文創作者
DKA/厭世廢物
Siang｜讀國文好時尚/IG創作者
王雅涵/心理師的歡樂之旅
狼焉/故事人
陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
傅文豪/歷史老師黑米
歐陽立中/爆文寫作教練、暢銷作家
感動專文推薦
「你的心是不是也感覺生病了？」難以傾吐的心事,隨著年紀增長而無法反抗的因素,相信人人都有。在這本書裡我看見了改變的契機。冷靜下來跟著文字思考,剖析那些痛苦後,我們能做的是了解自己的需求是什麼。卡在成為社會人和學生之間的族群迷茫的生存著,想必這時期無數的困惑、無數的妥協,皆是最大的痛苦來源。相信這本書能為你們解惑,讀完後從中獲得面對苦痛的動力,和尋回自我生命價值的希望。──ann M./IG圖文創作者
「要搭幾點的車？」
第一本寫給臺灣大學生的心理照顧指南
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有時,放手喘息,才能飛得更高。——致年輕的你,以及曾經年輕的我們
擁有多年校園諮商經驗的海蒂老師,以輕鬆柔和的筆調、傾聽與陪伴的態度,與你聊聊一夜長大的焦慮、人際的困擾、原生家庭的綑綁、自我的迷失。你的煩惱,絕對不是少年維特的無病呻吟,而是奮力求生最好的證明。
「當你能體悟此刻的狀態只是暫時,就能開始多相信自己一點。
你的生命是屬於你的主場,而你擁有獨一無二的光芒!」
──李家雯諮商心理師
本書聚焦於#課業、#人際、#家庭、#自我、#未來五大課題,帶你了解焦慮的成因以及心理運作機制,並提供豐富的實用練習圖表,讓你彷彿置身諮商室,和心理師一起拆解、修復自我。最後,帶領你看到自身的無限可能,找到人生的方向,成為最真實的自己。
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「要搭幾點的車？」
