為什麼我們努力工作,沒有換得快樂,
反而像是關進了生產力牢籠裡？
──我們真的不必時時刻刻對自己喊加油
「追求生產力」讓我們有安全感,但誰說凡事「努力」一定不會錯？
小心!它可能就是令你過度耗損的枷鎖!
◆Check!以下症狀你有幾項:
.認為該將清醒的時間全部投入有生產力的事,才不算浪費？
.常常把工作帶回家,休假總是用不完,越積越多？
.一閒下來就心慌、有罪惡感？老想找事做,填滿行程？
.下班時間仍忍不住打開電子信箱回信,在工作群組上二十四小時待命？
.有各種時間管理或記錄APP,以求提升工作、學習、飲食、運動、作息的效率？
＃二十世紀經濟學家凱因斯曾預言2030年人們將一週只需工作15小時＃
→如今我們有無人機、電腦、網路、洗碗機、掃地機器人,為什麼我們還是忙碌不堪？
＃曾經,有閒暇時間是高收入階級的身分象徵＃
→為什麼現代社會中忙碌反倒取代休閒成為「榮譽勳章」,成為成功人士的地位標誌？
你我都被困在要求不停提升效率的文化體制裡
不知不覺努力過了頭,沒活出更幸福的人生,還自傷而不自知
→為什麼我們閒不下來？
作者瑟列斯特.赫莉在本書中提出,身在過度重視生產力的文化中,我們扭曲了對時間的感知:相信「時間就是金錢」,不容浪費,空閒時間開始令人覺得有壓力,人們打從心底擔憂他們沒賺到的錢；而且,當人越是有錢,時間就越昂貴。我們因而漸漸忽視「閒暇」的重要性,也一點一滴失去創造力、同理心以及歸屬感……
→「追求時時刻刻都有生產力」是有害的
我們相信只要努力就會有收穫,習慣用各種清單、表格、APP安排工作與私人行程,記錄飲食與運動等成效；結果卻行程滿檔、一閒就心慌,不時擔心自己的一切努力是否還不夠,甚至,即使已「能者過勞」,仍質疑是自己效率不彰……我們崇尚效率,執迷於快速解決問題,卻沒時間好好思考真正的目標:什麼是我們想過的理想生活？
→停下來!別讓「效率」綁架你的人生
作者從自身過度努力的經歷出發,對工作的意義提出質問,並從歷史和社會學觀點進行考察,描繪出勤奮的努力文化如何被形塑而成；更援引神經科學、演化生物學的研究,明確指出人類的大腦需要放空、沉澱,才能真正地充電、運作。
本書更校正了我們
反而像是關進了生產力牢籠裡？
──我們真的不必時時刻刻對自己喊加油
「追求生產力」讓我們有安全感,但誰說凡事「努力」一定不會錯？
小心!它可能就是令你過度耗損的枷鎖!
◆Check!以下症狀你有幾項:
.認為該將清醒的時間全部投入有生產力的事,才不算浪費？
.常常把工作帶回家,休假總是用不完,越積越多？
.一閒下來就心慌、有罪惡感？老想找事做,填滿行程？
.下班時間仍忍不住打開電子信箱回信,在工作群組上二十四小時待命？
.有各種時間管理或記錄APP,以求提升工作、學習、飲食、運動、作息的效率？
＃二十世紀經濟學家凱因斯曾預言2030年人們將一週只需工作15小時＃
→如今我們有無人機、電腦、網路、洗碗機、掃地機器人,為什麼我們還是忙碌不堪？
＃曾經,有閒暇時間是高收入階級的身分象徵＃
→為什麼現代社會中忙碌反倒取代休閒成為「榮譽勳章」,成為成功人士的地位標誌？
你我都被困在要求不停提升效率的文化體制裡
不知不覺努力過了頭,沒活出更幸福的人生,還自傷而不自知
→為什麼我們閒不下來？
作者瑟列斯特.赫莉在本書中提出,身在過度重視生產力的文化中,我們扭曲了對時間的感知:相信「時間就是金錢」,不容浪費,空閒時間開始令人覺得有壓力,人們打從心底擔憂他們沒賺到的錢；而且,當人越是有錢,時間就越昂貴。我們因而漸漸忽視「閒暇」的重要性,也一點一滴失去創造力、同理心以及歸屬感……
→「追求時時刻刻都有生產力」是有害的
我們相信只要努力就會有收穫,習慣用各種清單、表格、APP安排工作與私人行程,記錄飲食與運動等成效；結果卻行程滿檔、一閒就心慌,不時擔心自己的一切努力是否還不夠,甚至,即使已「能者過勞」,仍質疑是自己效率不彰……我們崇尚效率,執迷於快速解決問題,卻沒時間好好思考真正的目標:什麼是我們想過的理想生活？
→停下來!別讓「效率」綁架你的人生
作者從自身過度努力的經歷出發,對工作的意義提出質問,並從歷史和社會學觀點進行考察,描繪出勤奮的努力文化如何被形塑而成；更援引神經科學、演化生物學的研究,明確指出人類的大腦需要放空、沉澱,才能真正地充電、運作。
本書更校正了我們
