★風靡900萬人「管他去死的人生整理魔法」續作出擊!
整理你的思緒,把那些你一直裝死的事情撿起來做完!
這本無拘無束的生活指南,將為你帶來最理想的生活。
每當你想著「我這次一定要離開」、「我真的該去運動了」,卻依然困在辦公室或黏在沙發上,那些「總有一天我一定要」的計劃,總是被無限延期嗎？本書將由淺入深,一步步幫助你組織起那些你想要,而且需要的東西。
▓入門等級──搞定眼前每一天
如何找出起點、做好時間管理、藉由拖延排出優先順序,還有區別「待辦」清單跟「必辦」清單。
↓
▓進階等級──變得更成熟、跑得更前頭、活得更健康
如何打點好責任與關係、工作與財務、健康、居家環境與生活型態,活得像個大人,並能擠出時間從事嗜好或進行創作。
↓
▓深層等級──心理健康、存在危機,人生大轉變
如何停止自我阻礙,消除焦慮、完美主義及對失敗的恐懼,透過「制定策略、專注、投入」搞定人生重大任務。
透過書中的指引,你將能獲得快樂,並且持續保持這種狀態。本書將告訴你一種處理所有人生問題的方針,其中的秘訣包括:
□搞定屎事3步驟──就像鑰匙、手機跟錢包
1.規劃策略:設定目標並訂立計劃,用一系列容易達成的小塊達到目標。
2.專注:撥出時間來完成每一個小塊。
3.投入:做出要完成那些小塊所必要的付出。
□負向思考的力量──我要成為厭世系大師
比起做光鮮亮麗的白日夢,你更該專注在此時此刻不要窮、胖、還有一團亂。終結那些你不想要的狀態,是讓你搞定人生的超棒動力!
你可以用你自己的方式、照你自己的步調來完成目標。告別心煩、迎接喜悅,邁向人生的順暢之路!
各界有感推薦
大坦誠｜憤世小說家
洪仲清｜臨床心理師
哇賽心理學心理師Nana
整理鍊金術師 小印
龍龍｜喜劇演員/脫口秀小天后
蘇予昕︱諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者
蘇益賢｜臨床心理師
★「除了溫暖支持,有時候人生也需要來個真實又不失幽默的當頭棒喝。這本書陪你換個視角,生活會更輕鬆美好。」——哇賽心理學心理師Nana
★「第二集依舊以獨特的黑色幽默口吻講著很重要的大道理,我喜歡她說的:人生就像一本
整理你的思緒,把那些你一直裝死的事情撿起來做完!
這本無拘無束的生活指南,將為你帶來最理想的生活。
每當你想著「我這次一定要離開」、「我真的該去運動了」,卻依然困在辦公室或黏在沙發上,那些「總有一天我一定要」的計劃,總是被無限延期嗎？本書將由淺入深,一步步幫助你組織起那些你想要,而且需要的東西。
▓入門等級──搞定眼前每一天
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▓深層等級──心理健康、存在危機,人生大轉變
如何停止自我阻礙,消除焦慮、完美主義及對失敗的恐懼,透過「制定策略、專注、投入」搞定人生重大任務。
透過書中的指引,你將能獲得快樂,並且持續保持這種狀態。本書將告訴你一種處理所有人生問題的方針,其中的秘訣包括:
□搞定屎事3步驟──就像鑰匙、手機跟錢包
1.規劃策略:設定目標並訂立計劃,用一系列容易達成的小塊達到目標。
2.專注:撥出時間來完成每一個小塊。
3.投入:做出要完成那些小塊所必要的付出。
□負向思考的力量──我要成為厭世系大師
比起做光鮮亮麗的白日夢,你更該專注在此時此刻不要窮、胖、還有一團亂。終結那些你不想要的狀態,是讓你搞定人生的超棒動力!
你可以用你自己的方式、照你自己的步調來完成目標。告別心煩、迎接喜悅,邁向人生的順暢之路!
各界有感推薦
大坦誠｜憤世小說家
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★「除了溫暖支持,有時候人生也需要來個真實又不失幽默的當頭棒喝。這本書陪你換個視角,生活會更輕鬆美好。」——哇賽心理學心理師Nana
★「第二集依舊以獨特的黑色幽默口吻講著很重要的大道理,我喜歡她說的:人生就像一本
