向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂,為自己寫一份Happiness Project!
一場喚醒百萬人的生活實驗!
《紐約時報》暢銷榜第一名!年度10大影響力好書
活得很悶?一成不變?
日子一團糟,老是疲於奔命?
幸福快樂,好像都沒有降臨在你身上?
她沒有憂鬱症,也沒有中年危機,
只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。
她想改變自己,卻也想接受自己；
她不希望把自己看得太重,但又很看重自己；
她想善加利用時間,做點有意義的大事,卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事；
結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中,無法領略自己所擁有的一切美好。
作者葛瑞琴.魯賓,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了!這一年,她決定為了自己的幸福,寫一份「快樂生活提案」,提案目標,是要在一年之內,讓自己快樂起來!
於是,她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。
她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時,就會快樂。
更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……
《基督教科學箴言報》:
充滿啟發,讓你捧腹大笑!
只要讀個幾頁,你就會想要開始自己的快樂提案。
本書特色
●《紐約時報》暢銷榜第一名!年度十大影響力好書
●作者葛瑞琴.魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一,作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
媒體好評
出版人周刊:魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去,也為每一位讀者帶來快樂!
一場喚醒百萬人的生活實驗!
《紐約時報》暢銷榜第一名!年度10大影響力好書
活得很悶?一成不變?
日子一團糟,老是疲於奔命?
幸福快樂,好像都沒有降臨在你身上?
她沒有憂鬱症,也沒有中年危機,
只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。
她想改變自己,卻也想接受自己；
她不希望把自己看得太重,但又很看重自己；
她想善加利用時間,做點有意義的大事,卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事；
結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中,無法領略自己所擁有的一切美好。
作者葛瑞琴.魯賓,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了!這一年,她決定為了自己的幸福,寫一份「快樂生活提案」,提案目標,是要在一年之內,讓自己快樂起來!
於是,她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。
她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時,就會快樂。
更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……
《基督教科學箴言報》:
充滿啟發,讓你捧腹大笑!
只要讀個幾頁,你就會想要開始自己的快樂提案。
本書特色
●《紐約時報》暢銷榜第一名!年度十大影響力好書
●作者葛瑞琴.魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一,作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
媒體好評
出版人周刊:魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去,也為每一位讀者帶來快樂!
