★驚悚!揭露你所不知的恐怖真相!原來手機和網路這樣「駭入」你我的大腦!
★熱銷!瑞典版長踞排行榜42週不墜,日文版突破60萬冊!
★獨創!從腦科學和人類進化角度出發,教你與數位科技和平共處的身心安穩之道。
為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad？
注意力喪失的時代,你不得不面對的手機依存問題!
你一天花多少時間在手機、電腦螢幕上？
為什麼社群媒體這麼方便,卻能免費使用？
為什麼越來越多高科技名人,禁止家中的孩童使用3C產品？
我們面對的現實是:
?人們一天平均碰手機2600次,每天平均盯著手機4小時。
?手機沒有讓人類升級為2.0版,反而降級成為0.5版。
?光是把手機放在身邊,學習效果、記憶力和專注力就會變差。
?社群媒體具有煽動腦部獎勵中樞的機制,APP是採用能使腦部釋放快樂物質的「報酬系」機制而開發的。
?開發出臉書「讚」功能的人表示,網路成癮的危險性跟海洛因有得拚。
?你花費了大把時光漫遊網際,也讓大企業厚實了營收。
教育大國瑞典帶給全世界的震撼之作!
瑞典國民心理學家最新的腦科學研究!
世界級暢銷書,帶你看清真相、找回身心優勢!
安德斯?韓森在本書中分享獨到見解和客觀證據,讓我們明白人類的腦袋其實無法適應快速變動的科技,因此我們的壓力指數飛天、睡眠品質低劣、再也無法專心,各類假訊息傳染病、數位忌妒、注意力殘留、自戀流行病……層出不窮,而憂鬱和焦慮等症狀更成為跨國的通病。面對這些衝擊和影響,韓森發出了諸多提醒與具體的因應之道,是每個現代人必讀的重要著作。
專業推薦
許瑞云(身心靈暢銷書作者、心能量管理中心執行長)
張立人(《APP世代在想什麼？》作者)
謝伯讓(台大心理系副教授)
日本讀者盛讚
★作者在本書中告訴我們如何在數位化世界有效維持人類原有的機能,讓我們在肉體和精神上獲得滿足,是兼顧腦科學、生物學、社會學,且實驗豐富又非常有說服力的一本書。
★從科學實證(大腦的進化與遺傳學)來說明有關手機使用的問題,易讀易懂,但並未完全否定手機,讓人頗有好感。
★書中「孩子從小就有手機的危險性」讓人毛骨悚然,有
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★作者在本書中告訴我們如何在數位化世界有效維持人類原有的機能,讓我們在肉體和精神上獲得滿足,是兼顧腦科學、生物學、社會學,且實驗豐富又非常有說服力的一本書。
★從科學實證(大腦的進化與遺傳學)來說明有關手機使用的問題,易讀易懂,但並未完全否定手機,讓人頗有好感。
★書中「孩子從小就有手機的危險性」讓人毛骨悚然,有
