為什麼放棄容易,堅持很難？為什麼懶散容易,自律很難？
為什麼變胖容易,變瘦很難？為什麼分心容易,專注很難？
這些問題看似毫不相關,其實背後都遵循「熵增定律」
你也許在諾蘭導演的電影《天能》聽說過「熵」(Entropy),
但你未必清楚運用「熵」的力量能改變你一生。
人活著就是在對抗「熵增」,
每天只要改變一點點,就能產生「熵減」,
透過一些小習慣,就能幫你輕鬆應付麻煩人生。
★ 股神巴菲特推崇的絕世之作!
★ 「熵」:社群媒體熱門話題!
★ 一切問題的根本規則,萬物演化的終極規律!
★ 影響千萬讀者的最佳自我成長書籍!
★ 臺灣各界名人:何則文、愛瑞克、洪培芸、劉俊佑(鮪魚)、Sandy Su、鄭俊德、歐陽立中、Tiffany Chou激賞推薦!
本書作者透過心流(Flow)、期待效應(Rosenthal Effect)、複利效應(Compound Interest)等11個熵減法則來講解如何做到「熵減」。善用書中的「熵減法則」就能輕鬆應對充滿麻煩的人生,產生驚人的改變。
▲▼『熵減』法則:複利效應
.幫助你改變對於金錢的決策。
例如,現在考研究所、上MBA看起來花了許多錢,但這筆錢站在三十個週期之後來看,其實只是很小的一筆錢。
.幫助你改善低落的情緒
情緒低落會降低一個人成長的速度。這時,倘若你能站在終點回過頭來看今天遇到的這件困擾之事,那你是否會快速收拾起鬱悶心情重新投入新的事務中,去種下下一次成功的「因」呢？
▲▼『熵減』法則:心流
「心流」狀態能讓一個人成為更優秀的自己。以下途徑不需要同時具備就能產生心流。
Step 1──專注
專注的狀態是無價的。讓自己暫時處於可以相對不被打擾的專注狀態,將更有利於你進入心流狀態。
Step 2──明確目標
任何項目都可以是明確目標,個人成長中的里程碑也同樣可以是明確的目標。這也有利於你進入心流狀態。
Step 3──及時回饋
透過不斷的行動和獎勵不僅能養成習慣、建立秩序,並且還能強化一個人對於自我的認同,讓人產生成
為什麼變胖容易,變瘦很難？為什麼分心容易,專注很難？
這些問題看似毫不相關,其實背後都遵循「熵增定律」
你也許在諾蘭導演的電影《天能》聽說過「熵」(Entropy),
但你未必清楚運用「熵」的力量能改變你一生。
人活著就是在對抗「熵增」,
每天只要改變一點點,就能產生「熵減」,
透過一些小習慣,就能幫你輕鬆應付麻煩人生。
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▲▼『熵減』法則:複利效應
.幫助你改變對於金錢的決策。
例如,現在考研究所、上MBA看起來花了許多錢,但這筆錢站在三十個週期之後來看,其實只是很小的一筆錢。
.幫助你改善低落的情緒
情緒低落會降低一個人成長的速度。這時,倘若你能站在終點回過頭來看今天遇到的這件困擾之事,那你是否會快速收拾起鬱悶心情重新投入新的事務中,去種下下一次成功的「因」呢？
▲▼『熵減』法則:心流
「心流」狀態能讓一個人成為更優秀的自己。以下途徑不需要同時具備就能產生心流。
Step 1──專注
專注的狀態是無價的。讓自己暫時處於可以相對不被打擾的專注狀態,將更有利於你進入心流狀態。
Step 2──明確目標
任何項目都可以是明確目標,個人成長中的里程碑也同樣可以是明確的目標。這也有利於你進入心流狀態。
Step 3──及時回饋
透過不斷的行動和獎勵不僅能養成習慣、建立秩序,並且還能強化一個人對於自我的認同,讓人產生成
