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身為音樂人的黃輔棠,多年前在爾雅出版了《阿鏜閒話》,除了音樂,還談文學、中醫和家庭教育,可謂包羅萬象。
十年後,身體越來越硬朗的他,覺得寫一本關於健康的自身體驗,是無法推卻的責任,且看他如何道出自小到大各種各樣的病症,又為何四十五歲成為黃輔棠身體健康的分水嶺,他到底做了什麼或不做什麼,也許可以讓我們重新思考何謂真正的「健康」。