父母的情緒行為,會直接複製在孩子身上!
練習調節「情緒溫度」,情緒穩定的爸媽,撐起內在安定的小孩!
你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話,每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通,卻都演變成爭吵與責罵,大人小孩都筋疲力盡……。
你可曾想過,其實小孩難搞、愛唱反調並非是天生的,而是無形之中「吸收」了大人的情緒,有樣學樣的反應在他們的行為上……
★父母的各種情緒,都會對孩子造成影響
你以為不吼叫、不暴走,就是情緒很好的大人？其實冷暴力帶來的傷害也不容忽視,常常焦慮、不耐、面無表情、冷淡、緊張等情緒,孩子都感受得到,積累下來,容易複製爸媽的情緒模式,成為沒有同理、容易失序的孩子。
本書作者為在小學教育現場超過30年,具有情感與腦科學研究背景,希望大人能正視「情緒溫度」,父母言行對孩子的情緒發展具有深遠的影響力。
也透過具體的例子與方法,讓大人重新學習面對自己的情緒,像是寫信給發怒的自己,透過對話,找出生氣的原因,與冷靜下來的方法。這樣的練習,不僅可以正視自己的情緒,也能帶著孩子找出情緒根源。
★冷淡、暴怒,孩子其實要說的是……
美國心理學家將二十八種情緒分
練習調節「情緒溫度」,情緒穩定的爸媽,撐起內在安定的小孩!
你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話,每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通,卻都演變成爭吵與責罵,大人小孩都筋疲力盡……。
你可曾想過,其實小孩難搞、愛唱反調並非是天生的,而是無形之中「吸收」了大人的情緒,有樣學樣的反應在他們的行為上……
★父母的各種情緒,都會對孩子造成影響
你以為不吼叫、不暴走,就是情緒很好的大人？其實冷暴力帶來的傷害也不容忽視,常常焦慮、不耐、面無表情、冷淡、緊張等情緒,孩子都感受得到,積累下來,容易複製爸媽的情緒模式,成為沒有同理、容易失序的孩子。
本書作者為在小學教育現場超過30年,具有情感與腦科學研究背景,希望大人能正視「情緒溫度」,父母言行對孩子的情緒發展具有深遠的影響力。
也透過具體的例子與方法,讓大人重新學習面對自己的情緒,像是寫信給發怒的自己,透過對話,找出生氣的原因,與冷靜下來的方法。這樣的練習,不僅可以正視自己的情緒,也能帶著孩子找出情緒根源。
★冷淡、暴怒,孩子其實要說的是……
美國心理學家將二十八種情緒分
