金寶書局網路書店

　　每個人都希望成為高效能人士，在有限的時間內高效地完成任務，留出閒暇享受生活。然而，當我們為了這個目標煞費心思地進行時間管理時，卻發現效果並不理想，因為我們忽略了一個事實??實現高效的基礎不是時間，而是精力；如果精力跟不上，時間安排得再合理也是枉然。



　　這本實用的精力管理手冊，幫助讀者建立全新的認知，了解精力管理背後的科學原理，透過生活習慣、運動體能、情緒管理、改變思維及飲食方式等方面，只要身心持續表現良好狀態，不僅令工作妥善完成，甚至收獲自身的價值感。

作者簡介 曹敬 　　高級培訓師、中國年度100強講師、團隊管理實戰型導師。她於培訓界十餘年，致力培訓體系打造，促進行業人才發展。她秉承誠信的作風，堅持原創，持續開發課程，提升人才的職業能力。