☆ 你的敏銳與抱負,是無庸置疑的天賦! ☆
☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍! ☆
破解完美主義的優等生迷思,學會相信自己的判斷
把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」,一腳踹到九霄雲外!
○行動或做決定前很需要時間思考？
○犯錯時總是嚴厲批判自己？
○總是很在意別人的回饋與批評？
○發現自己很難劃清界限？
▎備受肯定卻還是懷疑自己,當心「自毀型性格」!
對自己的情緒、周遭環境以及他人行為高度敏感,既可以是通往成功的關鍵,也可能導致你對所有事情都過度思考、過度操勞,不只讓你工作表現下滑,陷入不良決策的惡性循環,更會影響身心健康,傷害你所珍視的人際關係。
現在,該是「相信你自己」的時候了!劃出人際界線,轉化負面情緒,讓日子過得更開心,職場表現更給力!
▎快速檢核!你也是「高敏感鬥士」嗎？
檢視以下10項特質,看看你是否也有著一顆敏感鬥士心:
□我深思熟慮,行動之前一定再三思考。
□我的心裡有一個全年無休的自我批評家。
□我總是能真誠地同理他人。
□我能比別人更早感受到衝突的發生。
□我很容易被自己的情緒所淹沒。
□我非常努力,充滿企圖心。
□我曾因過勞/倦怠感而陷入掙扎。
□我發現為自己的時間設下界線很困難。
□我是個完美主義者
□我常常陷入「分析癱瘓」(過度思考分析導致無法行動或決策)的狀態。
如果你在10項之中符合6項以上,請很有自信地稱自己為「高敏感鬥士」吧!其實你深具以下6大潛力,只是不知道如何有效發揮而已:
?敏銳感受(Sensitivity):擅長處理複雜訊息,直覺準確無比
?周密思考(Thoughtfulness):善於反思,規劃周到又充滿創意
?富責任感(Responsibility):做事可靠,深獲所有人的信賴
?內在驅力(Inner Drive):追求精益求精,工作表現總超乎預期
?高度警覺(Vigilance):能發覺環境微妙變化,及時應對問題
?豐富情感(Emotionality):
☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍! ☆
破解完美主義的優等生迷思,學會相信自己的判斷
把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」,一腳踹到九霄雲外!
○行動或做決定前很需要時間思考？
○犯錯時總是嚴厲批判自己？
○總是很在意別人的回饋與批評？
○發現自己很難劃清界限？
▎備受肯定卻還是懷疑自己,當心「自毀型性格」!
對自己的情緒、周遭環境以及他人行為高度敏感,既可以是通往成功的關鍵,也可能導致你對所有事情都過度思考、過度操勞,不只讓你工作表現下滑,陷入不良決策的惡性循環,更會影響身心健康,傷害你所珍視的人際關係。
現在,該是「相信你自己」的時候了!劃出人際界線,轉化負面情緒,讓日子過得更開心,職場表現更給力!
▎快速檢核!你也是「高敏感鬥士」嗎？
檢視以下10項特質,看看你是否也有著一顆敏感鬥士心:
□我深思熟慮,行動之前一定再三思考。
□我的心裡有一個全年無休的自我批評家。
□我總是能真誠地同理他人。
□我能比別人更早感受到衝突的發生。
□我很容易被自己的情緒所淹沒。
□我非常努力,充滿企圖心。
□我曾因過勞/倦怠感而陷入掙扎。
□我發現為自己的時間設下界線很困難。
□我是個完美主義者
□我常常陷入「分析癱瘓」(過度思考分析導致無法行動或決策)的狀態。
如果你在10項之中符合6項以上,請很有自信地稱自己為「高敏感鬥士」吧!其實你深具以下6大潛力,只是不知道如何有效發揮而已:
?敏銳感受(Sensitivity):擅長處理複雜訊息,直覺準確無比
?周密思考(Thoughtfulness):善於反思,規劃周到又充滿創意
?富責任感(Responsibility):做事可靠,深獲所有人的信賴
?內在驅力(Inner Drive):追求精益求精,工作表現總超乎預期
?高度警覺(Vigilance):能發覺環境微妙變化,及時應對問題
?豐富情感(Emotionality):
