「若年輕是恣意妄為的美麗,
那麼四十歲後的妳,可以因為真實而美麗。」
——《詩人與少年》(The Poet and The Boy)
將「空虛感」轉變為「成長契機」的心靈修剪術
獻給渴望一輩子懷抱悸動的妳!
邁入四十歲、成了某人的媽媽與妻子後,
妳是否曾湧上無以名狀的惆悵與虛脫,
內心吶喊著:「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」
四十歲後的妳,要懂得「盡責的人生」與「美好的人生」是不同的!
有多久,妳不再常常提起自己的喜好與熱情？
過去活得那麼認真、為別人犧牲妥協,最後妳剩下什麼給自己？
鄭教?身為心理諮商師、人母與人妻,她要用親身經歷與他人故事,告訴每一位跨入四十歲的女人:人生下半場,請掙脫熟悉的陷阱,拿出勇氣探索令自己心動的事物!
▎今天開始,當自己的心靈園藝師
修剪出屬於妳的明亮庭園
「現在開始太遲了」、「都這把年紀了,還做什麼？」、「人生有什麼了不起？不過就是經歷生老病死」、「我有什麼特別的？大家不都這樣生活嗎？」妳也常常脫口說出這些話嗎？
是時候拔除生長在內心、有如雜草一般的自我偏見了!想活出隨心所欲的成熟人生,就要修剪不必要的社會觀念,將對外的期待與對愛的渴望加以修剪,把人生的焦點回歸自己身上。內心的庭園,沒人幫忙修剪,妳必須親自打理!
?關於心累的糾結人際——果敢地整理阻礙成長的關係
.四十歲後,強求關係會阻礙成長；整理不必要的關係,能使自己變得更輕盈。
.趁現在把耗費在干涉他人身上的能量轉到「我」身上吧。
?關於跟了半輩子的習慣——顛覆「我就是這種人」的想法
.當嶄新的經驗到來,一個人的行動、個性、才能與喜好都會經歷變化。
.走出習慣的陷阱,過真正想要的人生,就要找到內在的光芒、潛力、強項與價值。
?關於使人空洞化的家務事——停止去做「非做不可的事」
.大部分非做不可的事,都是我們自己定義的,常常是出於下意識與習慣性的行為。
.做可以獨力完成的小事,就能夠讓日常生活換氣。
?關於消失得無影無蹤的熱
那麼四十歲後的妳,可以因為真實而美麗。」
——《詩人與少年》(The Poet and The Boy)
將「空虛感」轉變為「成長契機」的心靈修剪術
獻給渴望一輩子懷抱悸動的妳!
邁入四十歲、成了某人的媽媽與妻子後,
妳是否曾湧上無以名狀的惆悵與虛脫,
內心吶喊著:「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」
四十歲後的妳,要懂得「盡責的人生」與「美好的人生」是不同的!
有多久,妳不再常常提起自己的喜好與熱情？
過去活得那麼認真、為別人犧牲妥協,最後妳剩下什麼給自己？
鄭教?身為心理諮商師、人母與人妻,她要用親身經歷與他人故事,告訴每一位跨入四十歲的女人:人生下半場,請掙脫熟悉的陷阱,拿出勇氣探索令自己心動的事物!
▎今天開始,當自己的心靈園藝師
修剪出屬於妳的明亮庭園
「現在開始太遲了」、「都這把年紀了,還做什麼？」、「人生有什麼了不起？不過就是經歷生老病死」、「我有什麼特別的？大家不都這樣生活嗎？」妳也常常脫口說出這些話嗎？
是時候拔除生長在內心、有如雜草一般的自我偏見了!想活出隨心所欲的成熟人生,就要修剪不必要的社會觀念,將對外的期待與對愛的渴望加以修剪,把人生的焦點回歸自己身上。內心的庭園,沒人幫忙修剪,妳必須親自打理!
?關於心累的糾結人際——果敢地整理阻礙成長的關係
.四十歲後,強求關係會阻礙成長；整理不必要的關係,能使自己變得更輕盈。
.趁現在把耗費在干涉他人身上的能量轉到「我」身上吧。
?關於跟了半輩子的習慣——顛覆「我就是這種人」的想法
.當嶄新的經驗到來,一個人的行動、個性、才能與喜好都會經歷變化。
.走出習慣的陷阱,過真正想要的人生,就要找到內在的光芒、潛力、強項與價值。
?關於使人空洞化的家務事——停止去做「非做不可的事」
.大部分非做不可的事,都是我們自己定義的,常常是出於下意識與習慣性的行為。
.做可以獨力完成的小事,就能夠讓日常生活換氣。
?關於消失得無影無蹤的熱
