用「減法」過生活,
創造超脫年歲的樂活自在。
【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】
◆◆◆
相信自己、訓練自己,保有生活熱忱,
發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。
老不老,不是別人怎麼看,而是自己的選擇!
◆◆◆
?台灣人的平均壽命八十多歲,「不健康餘命」卻超過八年!
?減少病痛、減少煩憂、減少破壞……
?「減少遺憾」就是最好的養生。
邁入七十歲的林靜芸,人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗,熱愛工作,心靈開闊,熱情生活。身為台灣第一位女外科醫師,她堅持的信念是:
→「做自己擅長的事,隨時挑戰自己,不必是別人眼中的『我』。」
年輕時幫六十歲的病人整形,被資深醫師質疑為何幫老人整容。但如今,還有九十五歲的患者上門求診。到底多老,叫做老？她的見解鏗鏘有力:
→「如果說人生像場球賽,年齡不過是球衣的背號!」
兒女出色又孝順,令人稱羨。不過,她與先生活得獨立,不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧:
→「最該照顧你的人,是你自己。只有自己不會離開自己,自己照顧自己是最有效率的照護。」
「養生,是為了活得長、老得慢、病得輕、死得快」。結合令人感同身受的小故事,融入醫學觀察與反思,林靜芸醫師更以自身為例,實踐養生,創造新生。
不管幾歲,不但都要保有健康,還有對愛的渴望、美的追求、成長的需要!
本書特色
◎青春樂活的6大心法:
1.人生猶如馬拉松,任何年齡都能一圓夢想,任何年齡都可以挑戰自己。
2.專注、熱情地活在當下,經營自己的舞台,激發成就感,生活有動力。
3.健康是「減法」,「減少破壞」就是最好的養生。
4.微小的改變,只會有微小的不便,但日積月累就能帶來關鍵性的好處。
5.老來打扮是「為自己」。打扮後,不用別人誇,我們自己就整天心情好。
6.人生要不要快樂,是自己的決定!
極致推薦
◆摘自本書推薦序〈極致醫師的生活哲學〉(林之晨◎兒子.台灣大哥大總經理/AppWorks 董事長暨合夥人):
她一輩子認真生活,努力讓每天都有收穫。為了把工作做好、把人生活得精采,她努力不懈,要克服自己的缺點,證明人定勝天。
創造超脫年歲的樂活自在。
【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】
◆◆◆
相信自己、訓練自己,保有生活熱忱,
發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。
老不老,不是別人怎麼看,而是自己的選擇!
◆◆◆
?台灣人的平均壽命八十多歲,「不健康餘命」卻超過八年!
?減少病痛、減少煩憂、減少破壞……
?「減少遺憾」就是最好的養生。
邁入七十歲的林靜芸,人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗,熱愛工作,心靈開闊,熱情生活。身為台灣第一位女外科醫師,她堅持的信念是:
→「做自己擅長的事,隨時挑戰自己,不必是別人眼中的『我』。」
年輕時幫六十歲的病人整形,被資深醫師質疑為何幫老人整容。但如今,還有九十五歲的患者上門求診。到底多老,叫做老？她的見解鏗鏘有力:
→「如果說人生像場球賽,年齡不過是球衣的背號!」
兒女出色又孝順,令人稱羨。不過,她與先生活得獨立,不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧:
→「最該照顧你的人,是你自己。只有自己不會離開自己,自己照顧自己是最有效率的照護。」
「養生,是為了活得長、老得慢、病得輕、死得快」。結合令人感同身受的小故事,融入醫學觀察與反思,林靜芸醫師更以自身為例,實踐養生,創造新生。
不管幾歲,不但都要保有健康,還有對愛的渴望、美的追求、成長的需要!
本書特色
◎青春樂活的6大心法:
1.人生猶如馬拉松,任何年齡都能一圓夢想,任何年齡都可以挑戰自己。
2.專注、熱情地活在當下,經營自己的舞台,激發成就感,生活有動力。
3.健康是「減法」,「減少破壞」就是最好的養生。
4.微小的改變,只會有微小的不便,但日積月累就能帶來關鍵性的好處。
5.老來打扮是「為自己」。打扮後,不用別人誇,我們自己就整天心情好。
6.人生要不要快樂,是自己的決定!
極致推薦
◆摘自本書推薦序〈極致醫師的生活哲學〉(林之晨◎兒子.台灣大哥大總經理/AppWorks 董事長暨合夥人):
她一輩子認真生活,努力讓每天都有收穫。為了把工作做好、把人生活得精采,她努力不懈,要克服自己的缺點,證明人定勝天。
