消極、厭世、負能量爆棚,為什麼對一切提不起精神？
平日表現得樂觀開朗的人,其實壓力大到隨時會崩潰？
飽受摧殘而傷痕累累的內心,你察覺到了多少？
健康的身體源自健康的心靈,你/妳是否曾有這些經驗:
常覺得頭暈目眩、胸悶不適,去看醫生卻又一切正常？
剛剛才接收到的訊息,下一秒立刻忘記？
狂躁、潔癖、厭食……時而憂鬱,時而亢奮……
健康的身體源自健康的心靈,這一切都是心理出了問題？!
【心受傷了,身知道——身心失調的後果】
??令人難以理解的行為舉止
情緒控管障礙:平日謙和有禮的人,突然大聲吼叫和用力拍打桌子。
不由自主焦慮:經常焦躁不安地玩弄筆桿和小紙片、莫名其妙地唉聲嘆氣。
??反常的行為舉止,情緒起伏大
狂躁:沉默寡言的人忽然滔滔不絕,輕易對他人做出承諾；失眠,異常亢奮,常常做不切實際的空想。
萎靡:注意力渙散,精神無法集中；悲觀,對許多事情感到不滿；健忘、沒有活力,認為自己沒有價值。
??攻擊性行為
在承受極大壓力的情況下,人會表現出破壞一切的本能行為。
因為潛意識清楚對方不會反抗自己,發洩對象往往是最親密的家人。
??暴飲暴食或厭食
內在的煩惱無法解決,只能依賴食物排遣壓力。
心理問題影響味覺神經,甚至產生另一種極端——「厭食」,
身體無法吸收足夠營養,又反過來致使心情憂鬱,惡性循環。
??記憶混亂,神經衰弱
別人說話時,個體的接受力低,且容易忘記方才所說的話。
??高血壓
都市中的高壓族群,患病率高於相對無拘無束的鄉下人家。
【你是一個自卑的人嗎？——自卑從何而來】
??自我認知不足
當一個人過度在意他人看法,而他人(特別是較有權威的人)對自己的評價又過低,就會影響自我認同,從而產生自卑心理。
??家庭經濟因素
一部分人由於出身貧寒,生活困難,與周圍的人相比會感到自卑。
??童年經歷
童年經歷會對一個人的人生產生重大影響,心理科學的研究已證實,不
平日表現得樂觀開朗的人,其實壓力大到隨時會崩潰？
飽受摧殘而傷痕累累的內心,你察覺到了多少？
健康的身體源自健康的心靈,你/妳是否曾有這些經驗:
常覺得頭暈目眩、胸悶不適,去看醫生卻又一切正常？
剛剛才接收到的訊息,下一秒立刻忘記？
狂躁、潔癖、厭食……時而憂鬱,時而亢奮……
健康的身體源自健康的心靈,這一切都是心理出了問題？!
【心受傷了,身知道——身心失調的後果】
??令人難以理解的行為舉止
情緒控管障礙:平日謙和有禮的人,突然大聲吼叫和用力拍打桌子。
不由自主焦慮:經常焦躁不安地玩弄筆桿和小紙片、莫名其妙地唉聲嘆氣。
??反常的行為舉止,情緒起伏大
狂躁:沉默寡言的人忽然滔滔不絕,輕易對他人做出承諾；失眠,異常亢奮,常常做不切實際的空想。
萎靡:注意力渙散,精神無法集中；悲觀,對許多事情感到不滿；健忘、沒有活力,認為自己沒有價值。
??攻擊性行為
在承受極大壓力的情況下,人會表現出破壞一切的本能行為。
因為潛意識清楚對方不會反抗自己,發洩對象往往是最親密的家人。
??暴飲暴食或厭食
內在的煩惱無法解決,只能依賴食物排遣壓力。
心理問題影響味覺神經,甚至產生另一種極端——「厭食」,
身體無法吸收足夠營養,又反過來致使心情憂鬱,惡性循環。
??記憶混亂,神經衰弱
別人說話時,個體的接受力低,且容易忘記方才所說的話。
??高血壓
都市中的高壓族群,患病率高於相對無拘無束的鄉下人家。
【你是一個自卑的人嗎？——自卑從何而來】
??自我認知不足
當一個人過度在意他人看法,而他人(特別是較有權威的人)對自己的評價又過低,就會影響自我認同,從而產生自卑心理。
??家庭經濟因素
一部分人由於出身貧寒,生活困難,與周圍的人相比會感到自卑。
??童年經歷
童年經歷會對一個人的人生產生重大影響,心理科學的研究已證實,不
