金寶書局網路書店

長期腰痛,總是好不了？

引發腰痛的原因很多,絕不只是肌肉疼痛!

來自日本內科名醫的獨家見解,原來情緒、個性及天氣,也會引發疼痛!

──收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛──



你是身陷腰痛,卻總是找不到原因的人嗎？

本書是為了下列對象所寫:



.因腰痛前往骨科就診,仍無法痊癒。

.因腰痛而按摩,但不見起色。

.腰痛已持續一個月以上。

.腰部沒有受傷,卻突然腰痛。

.找不出原因的腰痛,擔心是其他疾病……。



若長期腰痛無法痊癒,極有可能是其他疾病所致,「腰痛」只是外顯症狀罷了!



★腰部是會說話的器官,常是重大疾病的徵兆

作者池谷敏郎雖是一名內科醫師,但在診間也常遇到腰痛患者,甚至每三名患者中,就有一人會腰痛。事實上,因腰痛而確診其他疾病,包括腎結石、帶狀?疹、癌症骨轉移等,並不少見。與其擔心自己「或許不是單純腰痛」,徹底找出病因,接受治療才是上策。



池谷醫師在書中具體說明「哪一種腰痛,是疾病的徵兆」、「腰痛該看哪一個科別」,及「該做何種檢查才能判斷腰痛成因」等,幫助大家正確辨別並接受治療。



★腰痛如何改善？掌握三大原則,有效解痛

池谷醫師也曾因為久坐看診及肥胖,導致長期腰痛,影響生活,對於腰痛患者的苦惱,更是感同身受。身為過來人他建議,若想治好腰痛,不妨這樣做:



1.徹底接受檢查

先至骨科就診,若查不出病因,再依據疼痛位置,至相關科別治療。

2.撰寫腰痛日記

每天記錄腰痛部位、強度及心情等,幫助找出致痛原因。

3.做腰痛伸展操

與其躺著休養,不如每天伸展,才能強化肌力,改善疼痛。



如果你是深受腰痛之苦的人,在閱讀本書之後,相信身心一定能獲得改善。



本書特色



1.由內科醫師角度說明「腰痛成因」。

2.收錄各式腰痛案例,提供經驗分享。

3.醫師獨創伸展操,改善腰痛最有感。



國內名家一致推薦



王偉全︱超全能診所院長暨台灣增生療法醫學會理事長

林頌凱︱ 聯新國際診所院長

侯

池谷敏郎 醫學博士。1962年生於日本東京,1988年畢業於東京醫科大學醫學系,之後進入東京醫科大學醫院第二內科任職,主要研究血壓與動脈硬化的關係。1995年開設池谷醫院,並擔任內科及心臟血管科的主治醫師,1997年成為醫療法人池谷醫院理事長兼院長,現在仍在臨床第一線診治患者。 池谷醫師為日本內科學會認證之綜合內科專科醫師,同時也是日本心臟血管學會認證的心臟血管科專科醫師,並在東京醫科大學心臟血管內科擔任客座講師。著有《15天抖掉內臟脂肪》、《鍛鍊「末梢血管」,血壓就會慢慢下降!》等多部作品。 譯者簡介 張佳雯 輔大日文系畢業,曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司,目前為專職翻譯暨口譯。譯作有《平底鍋點心魔人的56道原創甜點》、《東京新食感!人氣主廚的不用捏飯糰》、《孩子長得高,健康自信都加分》、《40歲起,飲食一定要改變》等多部。