★當紅營養師，兩岸粉絲超過60萬、YouTube及網路影片觀看人次超過200萬！
★電視節目的營養界代表、媒體最愛諮詢的健康養生專家。
★因為立志成為「吃的醫生」來幫助更多人，努力研發自創「營養懶人包」、「食物分類
排行榜」全圖解，簡易親民的圖表帶動社會開始注重食物多元營養素對我們的影響，
而追求更極致的健康新生活也蔚為風潮。
★各大媒體網站的專欄作家，不斷提供最新鮮、最容易為人所忽略的營養學知識。
★身為從小就肥胖到被父親嫌棄、接觸營養學後開始逆轉身材的營養師，比任何人都更
有資格談「肥胖黑歷史」，以及「為什麼很會吃≠會很胖」、「為什麼吃很少，卻
更胖？！」
★是知名「吃貨營養師」，同時也是體重管理師，堪稱最懂「愛吃又不發胖」、最了解一
般人困擾的健康管理專家。
★最強大、最實用的「營養懶人包」權威！本書集結作者多年豐富的臨床經驗及研究資
料，歸納整理出大家第一優先需要知道的營養知識，靠自己就能守護全家人的健康。
※你知道有很多東西，我們從小到大都吃錯嗎？誤把壞營養當成救
命飲食！
跟著高敏敏學「怎麼吃」, 逆轉所有的不健康和疾病壞因子！
居家
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居家
