為什麼再多的快樂,也不能令人感到幸福？
11步驟揪出情緒盲點,掌握你幸福的軌跡
「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」
──《快思慢想》康納曼
★熱銷全球30國、翻譯成22種語言,一本商界、學界引用無數次的作品
★結合心理學、認知科學與行為經濟學,TED兩千萬人收聽見證
★英國皇家學會「年度最佳科學圖書」
快樂的當下,
幸福是漸近、還是漸遠？
.即使做足功課後買房,三十年房貸壓力還是模糊的......。
.我們開開心心買機票時,很難想像到班機誤點、遇到扒手、行李消失。
.即使養育小孩會讓我們存不了錢、時間不夠用,但我們還是決定生兒育女。
「假的想像→真的情緒→決定或行為」
人在決定怎麼過這一生時,很大幅度被腦內的心智模擬所影響。然而它所模擬的,常常只有幸福終點的情景,而缺少會搗亂好心情的細節。
大腦不誠實,眼見不一定為憑。擺脫慣性做一生都值得的決定:
▲有關未來的想像總是:非好即壞
要做選擇時,大腦傾向於正向思考,但被問及要捨棄什麼時又只看見負向特質。這種管窺之見,引導出錯的情感預測。
▲是多樣化、還是買多賺多更讓你快樂？
「習慣化」效應告訴我們,咖啡寄100杯與100天喝不同種咖啡,前者會帶來更大滿足,時間長度是關鍵。
▲ 一再改寫的藍圖,才是人生最佳解
在做長期規畫時,大腦頂多是依現在的感受與眼界為準。所以你剛畢業時的人生藍圖,本來就跟三十幾歲時的長得不一樣。
▲ 錯過vs. 做錯,哪個更會留下遺憾？
令人後悔的事有九成來自「沒做什麼......」未來的你可能改變對過錯的見解,但「過度的懦弱」無法讓我們學到什麼。
幸福無法繼承,人各有一把量尺。釐清社會對你幸福的偏見:
◆錢是快樂泉源:
其實在你從食衣住行的問題解脫後,錢就開始變薄了,幸福與財富的關係符合「邊際效應遞減」原則
◆ 有小孩後,生活會更美好:
研究指出,夫妻在有生下孩子後的幸福度實際上慢慢減退,直到小孩離家才提升。
在你讀到
11步驟揪出情緒盲點,掌握你幸福的軌跡
「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」
──《快思慢想》康納曼
★熱銷全球30國、翻譯成22種語言,一本商界、學界引用無數次的作品
★結合心理學、認知科學與行為經濟學,TED兩千萬人收聽見證
★英國皇家學會「年度最佳科學圖書」
快樂的當下,
幸福是漸近、還是漸遠？
.即使做足功課後買房,三十年房貸壓力還是模糊的......。
.我們開開心心買機票時,很難想像到班機誤點、遇到扒手、行李消失。
.即使養育小孩會讓我們存不了錢、時間不夠用,但我們還是決定生兒育女。
「假的想像→真的情緒→決定或行為」
人在決定怎麼過這一生時,很大幅度被腦內的心智模擬所影響。然而它所模擬的,常常只有幸福終點的情景,而缺少會搗亂好心情的細節。
大腦不誠實,眼見不一定為憑。擺脫慣性做一生都值得的決定:
▲有關未來的想像總是:非好即壞
要做選擇時,大腦傾向於正向思考,但被問及要捨棄什麼時又只看見負向特質。這種管窺之見,引導出錯的情感預測。
▲是多樣化、還是買多賺多更讓你快樂？
「習慣化」效應告訴我們,咖啡寄100杯與100天喝不同種咖啡,前者會帶來更大滿足,時間長度是關鍵。
▲ 一再改寫的藍圖,才是人生最佳解
在做長期規畫時,大腦頂多是依現在的感受與眼界為準。所以你剛畢業時的人生藍圖,本來就跟三十幾歲時的長得不一樣。
▲ 錯過vs. 做錯,哪個更會留下遺憾？
令人後悔的事有九成來自「沒做什麼......」未來的你可能改變對過錯的見解,但「過度的懦弱」無法讓我們學到什麼。
幸福無法繼承,人各有一把量尺。釐清社會對你幸福的偏見:
◆錢是快樂泉源:
其實在你從食衣住行的問題解脫後,錢就開始變薄了,幸福與財富的關係符合「邊際效應遞減」原則
◆ 有小孩後,生活會更美好:
研究指出,夫妻在有生下孩子後的幸福度實際上慢慢減退,直到小孩離家才提升。
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