榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★好評推薦
帶領孩子克服內在的焦慮和恐懼,
培養心理韌性,養成自我肯定的正向習慣。
書末附上建立信心的肢體練習和呼吸技巧
當我面對未知的事物,而感到恐懼,想要放棄時,
我可以集中精神,專注在自己的內心,
我相信自己的能力。
即便跌倒,我也能再爬起來,
並告訴自己:「我可以,我做得到!」
《我可以很勇敢》以淺顯的圖像,直白易懂的語言,
引導孩子覺察、調節並轉化不安的情緒,
進而提升自信心及耐挫力,具備面對未來挑戰的勇氣。
本書特色
★由暢銷繪本插畫家彼得.雷諾茲聯手國際知名童書作者蘇珊.維爾德,以直白易懂的文圖,將內在情緒具像化、圖像化、動作化,讓孩子從閱讀中體驗「自我覺察」。一旦孩子能察覺和辨認出自己的焦慮源頭,便能和情緒拉開距離,讓思緒得以專注在當下,進而面對挑戰、化解危機。
★書中文句反覆出現的每一個「我」,不僅能在唸讀過程中讓孩童自然而然地「對號入座」,同時也是一種不斷持續內省的提醒,讓孩童能更深入剖析、了解自己。這讓孩子在建構完整的自我概念後,能再逐步定位自己與群體的關係,進而明白自己在世界中的獨特角色與存在意義。
★《我可以帶來改變》《我可以很勇敢》兩書組成「自信心建立繪本套組」,搭配由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容獨家設計之30張「信心遊戲卡」,共可進行四款親子活動。透過三種不同類型的卡片,交互遊戲:釐清挑戰類型的「挑戰卡」、建立自我激勵內在語言的「加油卡」與提供多種解決問題方式的「行動卡」。透過此牌卡活動,讓孩童能學習在日常生活中實踐碰到困難不退縮、遇到失敗不氣餒的自我肯定能力。
名人推薦
(依姓名筆畫排序)
王意中 臨床心理師
李崇建 親子作家
何翩翩 牧村親子共學教室負責人
周育如 清華大學幼教系副教授
陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
陳品皓 臨床心理師
張鑑如 臺師大人類發展與家庭學系教授
蔡佳璇 臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
好評推薦
「美好的事物,很是細微的,藏在生活之中。點點滴滴,等待我們懷抱著意志力,開始行動,帶來良善的蝴蝶效應。」——王意中(臨床心理師)
「『一』
帶領孩子克服內在的焦慮和恐懼,
培養心理韌性,養成自我肯定的正向習慣。
書末附上建立信心的肢體練習和呼吸技巧
當我面對未知的事物,而感到恐懼,想要放棄時,
我可以集中精神,專注在自己的內心,
我相信自己的能力。
即便跌倒,我也能再爬起來,
並告訴自己:「我可以,我做得到!」
《我可以很勇敢》以淺顯的圖像,直白易懂的語言,
引導孩子覺察、調節並轉化不安的情緒,
進而提升自信心及耐挫力,具備面對未來挑戰的勇氣。
本書特色
★由暢銷繪本插畫家彼得.雷諾茲聯手國際知名童書作者蘇珊.維爾德,以直白易懂的文圖,將內在情緒具像化、圖像化、動作化,讓孩子從閱讀中體驗「自我覺察」。一旦孩子能察覺和辨認出自己的焦慮源頭,便能和情緒拉開距離,讓思緒得以專注在當下,進而面對挑戰、化解危機。
★書中文句反覆出現的每一個「我」,不僅能在唸讀過程中讓孩童自然而然地「對號入座」,同時也是一種不斷持續內省的提醒,讓孩童能更深入剖析、了解自己。這讓孩子在建構完整的自我概念後,能再逐步定位自己與群體的關係,進而明白自己在世界中的獨特角色與存在意義。
★《我可以帶來改變》《我可以很勇敢》兩書組成「自信心建立繪本套組」,搭配由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容獨家設計之30張「信心遊戲卡」,共可進行四款親子活動。透過三種不同類型的卡片,交互遊戲:釐清挑戰類型的「挑戰卡」、建立自我激勵內在語言的「加油卡」與提供多種解決問題方式的「行動卡」。透過此牌卡活動,讓孩童能學習在日常生活中實踐碰到困難不退縮、遇到失敗不氣餒的自我肯定能力。
名人推薦
(依姓名筆畫排序)
王意中 臨床心理師
李崇建 親子作家
何翩翩 牧村親子共學教室負責人
周育如 清華大學幼教系副教授
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陳品皓 臨床心理師
張鑑如 臺師大人類發展與家庭學系教授
蔡佳璇 臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
好評推薦
「美好的事物,很是細微的,藏在生活之中。點點滴滴,等待我們懷抱著意志力,開始行動,帶來良善的蝴蝶效應。」——王意中(臨床心理師)
「『一』
