李貞慧
世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力
回歸大腦最原始的學習途徑,學習效率提升400倍!
三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖,
改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式,
每天一個練習,再難的內容都記得住!
看完整本書,卻說不出任何重點和感想
每天閱讀大量資訊,卻回想不起自己看過什麼……
明明讀的是同一份資料,別人就是能說出更精采的觀點？
上台演講頻頻忘詞,邏輯和重點全失蹤？
「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關,也不是冒失粗心,而是因為多數人努力的途徑:逐字讀、反覆抄、拚命背,反而讓大腦更費力,於是怎麼記就怎麼忘。
池田義博45歲為了挑戰記憶力冠軍,開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字,大腦更擅長圖像記憶,但轉成圖像只能加深印象,若要達到過目不忘的境界,關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像,大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶,就像電腦裡的檔案夾一樣分類歸檔,讓思緒不凌亂,關鍵時刻能立刻想起。這就是大腦最原始、最有效率的學習途徑。
他以腦科學與學習心理學為基礎,結合自己的學習經驗,研發出「文轉圖深化記憶法」,並運用這套方法在日本
世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力
回歸大腦最原始的學習途徑,學習效率提升400倍!
三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖,
改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式,
每天一個練習,再難的內容都記得住!
看完整本書,卻說不出任何重點和感想
每天閱讀大量資訊,卻回想不起自己看過什麼……
明明讀的是同一份資料,別人就是能說出更精采的觀點？
上台演講頻頻忘詞,邏輯和重點全失蹤？
「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關,也不是冒失粗心,而是因為多數人努力的途徑:逐字讀、反覆抄、拚命背,反而讓大腦更費力,於是怎麼記就怎麼忘。
池田義博45歲為了挑戰記憶力冠軍,開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字,大腦更擅長圖像記憶,但轉成圖像只能加深印象,若要達到過目不忘的境界,關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像,大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶,就像電腦裡的檔案夾一樣分類歸檔,讓思緒不凌亂,關鍵時刻能立刻想起。這就是大腦最原始、最有效率的學習途徑。
他以腦科學與學習心理學為基礎,結合自己的學習經驗,研發出「文轉圖深化記憶法」,並運用這套方法在日本
