想要更健康,更有紀律,財富更自由……
每個人心中都有個更好的期待,但總難達成
行為科學新方法,選對的改變策略,比意志力更長效
直擊隱藏的行動弱點,不費力地解決綑綁自己的問題
亞馬遜最佳商管書｜金融時報最佳商管書
華爾街日報暢銷書｜Next Big Idea Club選書
u 《恆毅力》暢銷作家安琪拉.達克沃斯專序推薦
u 諾貝爾經濟學獎得主理查.塞勒、Google前執行長艾瑞克.施密特、史丹佛心理學家卡蘿.杜維克等超過二十位領域專家大力強推
u 《紐約時報》年度必讀佳作:「如果你今年只讀一本個人成長書,就是這本了!」
想規律運動,但下班已經好累,「明天再開始」真的不是藉口？
已經提前準備、提早開始,卻還是最後一刻壓死線？拖延到底怎麼治？
寫上筆記本、設定連續提醒,還是忘記？是金魚腦還是下意識故意忽略？
要改變,真的很難!我們每個人都知道。關鍵在於,讓我們卡關撞牆的阻力,往往不是來自外在環境,而是內心的人性使然。
想要更好的生活,不需要壓抑欲望,而是要找到正確的改變策略!
本書作者凱蒂.米爾克曼是Thinkers50管理思想家,也是華頓商學院獲獎無數的熱門教師,曾與
每個人心中都有個更好的期待,但總難達成
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已經提前準備、提早開始,卻還是最後一刻壓死線？拖延到底怎麼治？
寫上筆記本、設定連續提醒,還是忘記？是金魚腦還是下意識故意忽略？
要改變,真的很難!我們每個人都知道。關鍵在於,讓我們卡關撞牆的阻力,往往不是來自外在環境,而是內心的人性使然。
想要更好的生活,不需要壓抑欲望,而是要找到正確的改變策略!
本書作者凱蒂.米爾克曼是Thinkers50管理思想家,也是華頓商學院獲獎無數的熱門教師,曾與
