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總是被牽著鼻子走？太在意他人對自己的看法？
這時我們須要是「自私」一點,
才能停止迎合他人、受人擺佈的生活。
為了不被人牽著鼻子走,就必須知道旁人對你的評價,不過是他的「感想」而已。
明確定下「只有這點是不能屈服」,但若對方無論如何都無法認同,請自己主動告別。
對於不需要的關係,放棄才是根本之道!
本書收入了各個年齡層,對於人際關係的所有疑問,用獨特的觀點、熱情且溫暖的語言解開親子、朋友、伴侶、夫妻等各種關係的難題。

在社交網站上,每天都能看到無心的批評或惡意中傷的貼文。
如何在資訊爆炸的時代中穩定內心是現代重要的課題。
推特擁有超過27萬粉絲,以140字(推特字數限定)內拯救了數十萬人!
掌握四種技巧,再也不被牽著鼻子走,任何情況都適用!
技巧1 設定框架、界限
.在所有事情開始前都先明確給出規則。
.告知對方,若破壞規則,我方也將無法遵守約定。
.破壞規則時,不要做出例外,要嚴格應對。
技巧2 保持距離感
.減少時間術
.實際距離法
.錯身戰法
.總是和一夥人在一起的作戰
技巧3 按照自己的步調
.自己當主角術
.糊弄戰法
.忽略技巧
.任性戰

精神科醫師Tomy 生於1978年。某國立大學醫學院畢業後,取得了醫師執照。身為同志,想著或許能解答自己某些問題而決定進入精神科醫局。歷經精神科醫院的勤務,現則擔任診所醫師,每天面對許多病患,同時於2019年6月開始認真投稿,於Twitter的「???精神科?Tomy??.?.?.?」療癒現代人的心。著有多本著作:《愛哭的人才不是膽小鬼:超過20萬粉絲追蹤的精神科醫師開給你的不藥處方!1秒掃除不安與煩惱的高效解憂語錄》(積木出版)《失?、離婚、死別??方箋別??苦??、????》(CCC???????)等。 Twitter:@PdoctorTomy 譯者簡介 楊鈺儀 中央大學中文所畢。兼職譯者。喜歡文字,喜歡閱讀,期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《擺脫執著與束縛,讓人生過得更美好》《受傷的孩子和長不大的雙親》《讀書的價值》等書。 聯絡信箱:yufenghana@gmail.com