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我的一天從4點30分開始:當你酣睡時,有人已醒來實現夢想!
我的一天從4點30分開始:當你酣睡時,有人已醒來實現夢想!
作者: 金有真
出版社方智
出版日期:2022-05-25
語言:中文
ISBN:9789861756769
裝訂:平裝
定價290
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
你真的是「夜型人」嗎?

不,你很可能只是不知道早起的技巧……



☆出演劉在錫《YouQuiz》的律師,告訴你早起失敗的理由以及如何用早起get成功人生。

☆YouTube累積1500萬觀看次數!

☆賣出全球版權,引發韓國早起熱潮的暢銷書!



早晨不會背叛你!

當人生陷入疲憊、無精打采與負面思考的泥沼時,

改善人生最簡單的方法,就是「早起」。



許多成功人士都有早起的習慣,像是亞馬遜創辦人傑夫.貝佐斯、美國前第一夫人蜜雪兒.歐巴馬、脫口秀天后歐普拉.溫芙蕾、Twitter創辦人傑克.多西、暢銷作家提摩西.費里斯。



當然,你不一定要模仿他們,不過,如果你想改變鬱悶的日常,或需要人生的轉折點,最簡單快速的開始方式,就是改變「早晨時間」。



擁有美國兩州律師執照的金有真律師,用她的早晨使用法,改變了韓國上千萬個早晨。學會這個方法,你也能用鬧鐘響起的五秒、上班前的兩小時,創造人生轉捩點!



★晨起帶來的六種驚人變化:

◎光是早起就能累積成就感。

◎不被時間追趕,由自己主導的一天。

◎在別人睡覺時,挑戰平常想做的事。

◎清晨不會被任何事打擾,能更專注。

◎以自己為優先,提升自尊與自信。

◎透過高品質的休息充滿200%能量。



讀者盛讚



「讓人期待早上的魔法之書。」

「藉著早起活出了第二人生。」

「太有趣了,正在重讀第三次。每次讀的時候,都會讓我產生意志!」

「在我覺得每天都過得很沒有意義時,這本書成為了突破口。」

「越看越覺得是一本令人驚奇的書。如果想要刺激自己、想要活得更有活力,這是很值得一讀的書。」

「現在我覺得起床後的時光如此珍貴,並期待著幾個月後的未知未來。」

「真心覺得早起的那一天一切都如我所願,能按自己的意思度過。」

「我有一陣子受慢性疲勞症所苦,前兩個禮拜試著實踐清晨五點起床。感到自己變得跟過去不一樣,有了做事的欲望,比睡到中午還要有精神。」