自古實證「腰椎怕酸、胸椎怕悶」,
想方設法難全好。
「神奇自癒操」只需要躺著,彎一彎、動一動、輕輕抬
打通穴道、交感神經、脊髓神經,從自律神經影響到內臟健康,
全面照顧好胸與腰。
腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛,
因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞,慢慢失去功能,身體開始拉警報。
來自體勢釋放的實證研究——讓腰椎和胸椎伸展鬆開,同時調動血液、神經和筋骨,讓循環變好、電流通過,讓你的身體自我解痛,未來的人生才能天天彩色。
● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點
腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節,當腰椎有問題,循環就會不好,脊髓液過不去,無法濡養,整個脊髓神經容易遲緩,功能就不好。
【特點一】運用人體天然機制
腰椎操是透過輕刺激,讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉,進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。
【特點二】簡單學理 清晰易懂
我們大部分的人都是處在亞健康的狀態,本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表,讓讀者能很快找到適合自己的體操
【特點三】一天一次配合呼吸
在「伸展+鬆開」的動作中,配合簡單的呼吸方式,啟動副交感神經,讓身體在舒緩的狀態中,有效完成動作。
【特點四】消痛急救,馬上緩解
.每一椎腰椎操結束後,還附有當場發生疼痛的急救法,墊腳尖、扳腳板、熱薑茶、壓腿、動腳趾,7個妙招、不挑場地,都可以當場解救突如其來的腰痛。
【特點五】加強保養祕方,避免老化提早到
6個穴道溫酒保養、透氣膠帶貼三圈,7道秘方升級你的腰椎保養。
● 胸椎放鬆操的四大特點
久坐辦公室的上班族、手機不離身的低頭族,你是不是:
→總是胸悶、感覺煩燥？
→夜裡難入睡、沒來由的心跳過快？
→食慾不振又消化不良,既拉肚子卻又容易便祕？
不是生活壓力大,不是衰老已經找上你,只是胸椎出了問題。
【特點一】5招CHECK胸椎斜度
圖解真人示範步驟,自我判斷胸椎的健康程度,找出改善方法
想方設法難全好。
「神奇自癒操」只需要躺著,彎一彎、動一動、輕輕抬
打通穴道、交感神經、脊髓神經,從自律神經影響到內臟健康,
全面照顧好胸與腰。
腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛,
因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞,慢慢失去功能,身體開始拉警報。
來自體勢釋放的實證研究——讓腰椎和胸椎伸展鬆開,同時調動血液、神經和筋骨,讓循環變好、電流通過,讓你的身體自我解痛,未來的人生才能天天彩色。
● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點
腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節,當腰椎有問題,循環就會不好,脊髓液過不去,無法濡養,整個脊髓神經容易遲緩,功能就不好。
【特點一】運用人體天然機制
腰椎操是透過輕刺激,讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉,進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。
【特點二】簡單學理 清晰易懂
我們大部分的人都是處在亞健康的狀態,本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表,讓讀者能很快找到適合自己的體操
【特點三】一天一次配合呼吸
在「伸展+鬆開」的動作中,配合簡單的呼吸方式,啟動副交感神經,讓身體在舒緩的狀態中,有效完成動作。
【特點四】消痛急救,馬上緩解
.每一椎腰椎操結束後,還附有當場發生疼痛的急救法,墊腳尖、扳腳板、熱薑茶、壓腿、動腳趾,7個妙招、不挑場地,都可以當場解救突如其來的腰痛。
【特點五】加強保養祕方,避免老化提早到
6個穴道溫酒保養、透氣膠帶貼三圈,7道秘方升級你的腰椎保養。
● 胸椎放鬆操的四大特點
久坐辦公室的上班族、手機不離身的低頭族,你是不是:
→總是胸悶、感覺煩燥？
→夜裡難入睡、沒來由的心跳過快？
→食慾不振又消化不良,既拉肚子卻又容易便祕？
不是生活壓力大,不是衰老已經找上你,只是胸椎出了問題。
【特點一】5招CHECK胸椎斜度
圖解真人示範步驟,自我判斷胸椎的健康程度,找出改善方法
