「你跟你媽一個樣,都很不檢點!」
「如果我消失了,他是不是就可以離婚？」
「我不敢生病、不敢有意外,面對這個家真的好累……」
幸福人家都很相似,不幸人家的苦難卻各不相同
但親愛的這不是你的錯
我會接住你,陪你找回自我存在的價值
人的一生,處處都是關卡,
有些關,一咬牙就能闖過；有些關,卻終其一生死卡著。
而留在心中的傷,總在你快遺忘時,又有意無意地出現,
彷彿提醒著你不該快樂,不得不時刻惶恐。
★ 你不必總是充滿正能量
有「心靈擺渡人」之稱的作者,
在長年以來的諮詢服務中,看遍了各種各樣的人生傷痛,
她擅長以心理學專業,為廣大迷茫群眾指點迷津。
她表示,無論這些傷痛是來自何處,
請允許自己好好悲傷、好好憤怒,
真實地面對所有情緒感受。
★ 解決不了的問題,擱著也無妨
有些傷,不一定是某個人造成的,
更多的是,來自我們無力選擇的環境；
有些傷,不是時間久了就會好,不必急著解決,
你可以做的是「創造」一個新的人生腳本,
活出被自己遺忘的自我價值。
記得,有陰影的地方就有光,你不是無路可走。
★ 允許自己被接住,然後學著接住自己
現在的你或許是個大人了,
但別忘了,在浩瀚宇宙裡,你也只是一個需要被理解的孩子。
請允許自己被接住,進而學會接住自己吧,
最重要的是,別讓心中的傷疤代代相傳。
改變只能來自自己,你可以學著這麼做:
● 去除父母神格化,寬容接納自己。
● 相信你就是你,不是任何人的翻版。
● 不要獨自承受,向外求救並不可恥。
● 只有自尊自愛,才能迎來他人善待。
● 隱忍換不來圓滿,該反擊就別不吭聲。
● 全無防人之心,不是無畏,而是無知。
● 比不幸更不幸的,就是一味美化不幸。
● 無論自己有多苦,都不是傷害他人的藉口。
……
祕密分享後,就成了往事；
悲傷寫完後,就成了治癒；
問題梳理後,就成了禮物。
「如果我消失了,他是不是就可以離婚？」
「我不敢生病、不敢有意外,面對這個家真的好累……」
幸福人家都很相似,不幸人家的苦難卻各不相同
但親愛的這不是你的錯
我會接住你,陪你找回自我存在的價值
人的一生,處處都是關卡,
有些關,一咬牙就能闖過；有些關,卻終其一生死卡著。
而留在心中的傷,總在你快遺忘時,又有意無意地出現,
彷彿提醒著你不該快樂,不得不時刻惶恐。
★ 你不必總是充滿正能量
有「心靈擺渡人」之稱的作者,
在長年以來的諮詢服務中,看遍了各種各樣的人生傷痛,
她擅長以心理學專業,為廣大迷茫群眾指點迷津。
她表示,無論這些傷痛是來自何處,
請允許自己好好悲傷、好好憤怒,
真實地面對所有情緒感受。
★ 解決不了的問題,擱著也無妨
有些傷,不一定是某個人造成的,
更多的是,來自我們無力選擇的環境；
有些傷,不是時間久了就會好,不必急著解決,
你可以做的是「創造」一個新的人生腳本,
活出被自己遺忘的自我價值。
記得,有陰影的地方就有光,你不是無路可走。
★ 允許自己被接住,然後學著接住自己
現在的你或許是個大人了,
但別忘了,在浩瀚宇宙裡,你也只是一個需要被理解的孩子。
請允許自己被接住,進而學會接住自己吧,
最重要的是,別讓心中的傷疤代代相傳。
改變只能來自自己,你可以學著這麼做:
● 去除父母神格化,寬容接納自己。
● 相信你就是你,不是任何人的翻版。
● 不要獨自承受,向外求救並不可恥。
● 只有自尊自愛,才能迎來他人善待。
● 隱忍換不來圓滿,該反擊就別不吭聲。
● 全無防人之心,不是無畏,而是無知。
● 比不幸更不幸的,就是一味美化不幸。
● 無論自己有多苦,都不是傷害他人的藉口。
……
祕密分享後,就成了往事；
悲傷寫完後,就成了治癒；
問題梳理後,就成了禮物。
