對過去不用遺憾,對未來不必恐懼
每一次起心動念,就會有一個嶄新的你誕生
如果真實的自我有一千種面貌
那我們要學會的,就是接納這一千個自己
我們無法全知全能,但我們可以知己知彼,和諧共榮
願每個靈魂,都能完成一場自己的生命巡禮
在彼此了解的過程中,漸漸體會生命的盛大
本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂
★★★★★英國QS世界大學心理學科前百大名校研究團隊★★★★★
★第一本跳脫套路顛覆三觀的人性剖析權威著作★
★東西方大師跨世紀心靈辯證重要觀點收錄★
★人性明暗、善惡、神魔特質全盤解析★
人人必讀的「自我內在強化」與「社會人際美學」雙修指南
教你學會「自我審視、自我梳理、自我調控」三種重要的心靈技能
在不斷的自我變化中,獲得不斷進化的喜悅
在充滿「明明」與「為什麼」的困惑人生路上
找到讓自己舒服的生存姿勢。。。。
明明自己很努力了,為什麼還是對自己不滿意
終於成為別人眼中的人生勝利組,為什麼我還是感覺不快樂
明明不是自己的錯,為何我感到不安、自責、愧疚
為什麼聽別人的意見比較安心,無法信任自己的決定
你是否總是過度努力、情緒焦慮、社交恐懼？
你是否曾放下自尊殷勤奉獻,現在卻心冷的只想躲進盔殼裡？
你是否常自命剛正直撞南牆,卻總是換來全套的心碎和皮肉傷？
這個世界的確不盡如己意
??如果,你用了錯誤的方式看待自己與別人
心疼每一個努力到快要崩潰卻不敢抓狂、不敢休息,心累的你
一切的焦慮、疲憊、無力感,其實都是因為你沒搞懂人性
一天學一點人情世故,少一些磕碰、少走點彎路
讓本書帶你看透人性的全貌真相,理解各種情緒背後的真正原由
學會與自己和他人和諧相處
透過完整的自我認識,解開內心的糾結迷惘
透過完整的自我接納,停止莫名的焦慮內耗
克服各種心靈困擾,勇敢接納自我、連結他人、好好享受這個世界
◆人生不好操控,但我們可以盡量不要失控
你變化著,每一人也都變化著,自我內心的碰撞、人際之間的差異與衝突,都是正常現象。
「調控」人性與情緒,達成讓自己與他人舒適的和諧感,是自我心理學要帶你做的重要練習。在了
每一次起心動念,就會有一個嶄新的你誕生
如果真實的自我有一千種面貌
那我們要學會的,就是接納這一千個自己
我們無法全知全能,但我們可以知己知彼,和諧共榮
願每個靈魂,都能完成一場自己的生命巡禮
在彼此了解的過程中,漸漸體會生命的盛大
本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂
★★★★★英國QS世界大學心理學科前百大名校研究團隊★★★★★
★第一本跳脫套路顛覆三觀的人性剖析權威著作★
★東西方大師跨世紀心靈辯證重要觀點收錄★
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人人必讀的「自我內在強化」與「社會人際美學」雙修指南
教你學會「自我審視、自我梳理、自我調控」三種重要的心靈技能
在不斷的自我變化中,獲得不斷進化的喜悅
在充滿「明明」與「為什麼」的困惑人生路上
找到讓自己舒服的生存姿勢。。。。
明明自己很努力了,為什麼還是對自己不滿意
終於成為別人眼中的人生勝利組,為什麼我還是感覺不快樂
明明不是自己的錯,為何我感到不安、自責、愧疚
為什麼聽別人的意見比較安心,無法信任自己的決定
你是否總是過度努力、情緒焦慮、社交恐懼？
你是否曾放下自尊殷勤奉獻,現在卻心冷的只想躲進盔殼裡？
你是否常自命剛正直撞南牆,卻總是換來全套的心碎和皮肉傷？
這個世界的確不盡如己意
??如果,你用了錯誤的方式看待自己與別人
心疼每一個努力到快要崩潰卻不敢抓狂、不敢休息,心累的你
一切的焦慮、疲憊、無力感,其實都是因為你沒搞懂人性
一天學一點人情世故,少一些磕碰、少走點彎路
讓本書帶你看透人性的全貌真相,理解各種情緒背後的真正原由
學會與自己和他人和諧相處
透過完整的自我認識,解開內心的糾結迷惘
透過完整的自我接納,停止莫名的焦慮內耗
克服各種心靈困擾,勇敢接納自我、連結他人、好好享受這個世界
◆人生不好操控,但我們可以盡量不要失控
你變化著,每一人也都變化著,自我內心的碰撞、人際之間的差異與衝突,都是正常現象。
「調控」人性與情緒,達成讓自己與他人舒適的和諧感,是自我心理學要帶你做的重要練習。在了
