【喜歡的事持續做,討厭的事讓它變簡單】
你需要的不是大道理,而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難,不需要做到 100%,只要改變 1%,願望就有實現的可能。
【慢慢來比較快】
覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼,就是沒有動力嗎？
你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？別再責備自己,最重要的是,把後悔留在昨天,把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧合,而是可以一步一步學會的東西,現在與夢想之間的距離,是每天一點一點的累積。
【18種行動計畫手帳,百萬使用者見證】
作為一個夢想實踐家,有著「手帳天后」之稱的作者,證明那些想像並付諸行動的人會發生什麼奇蹟,內容集結許多世界知名的手帳使用案例,與作者多年使用經驗,本書有實用的引導方案,更有你從未想過的行動建議。
其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今,已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證回饋後,重新修訂18種最具效果的行動計畫,提供本書讀者練習使用。能幫助整合策略思考、專案管理、個人計畫、效率系統、反思提問、調校心態、動力驅使,培養耐心與專注力。
每個人都可以適時地劃下界限,堅定自己的時間表,不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事,你也慢慢學會找到獨特的人生態度,有想做的事,就會付諸行動,而不是空想而已。
【愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題】
刻意練習,讓好的想法與動作變得自然而然,所有的做不到,只是沒有找到方法,不必依賴意志力養成慣性,本書幫你學會專注最重要的事,建立夢想的實現路徑。
利用多功能手帳建立計畫,幫時間歸位,把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟,用筆記的方式把心定下來,也將自己從低潮的狀態帶出來。寫下來就有幫助,任誰都能做得到,動筆找到前進的方向,你的生活將開始改變。
【每當你寫下來,大腦會跟著改變】
人的信念能夠對行為帶來影響,我們的大腦隨時隨地都準備好做出各種改變,堅信自己的預言一定會實現,讓自己的行為配合信念,進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來,對大腦發出正面訊號,只要每天重複,就能讓感知的大腦部位持續發展,大腦會認知並記住重複的模式,活化正向的基因,你會發現自己真的照著這些文字在行動。
你需要的不是大道理,而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難,不需要做到 100%,只要改變 1%,願望就有實現的可能。
【慢慢來比較快】
覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼,就是沒有動力嗎？
你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？別再責備自己,最重要的是,把後悔留在昨天,把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧合,而是可以一步一步學會的東西,現在與夢想之間的距離,是每天一點一點的累積。
【18種行動計畫手帳,百萬使用者見證】
作為一個夢想實踐家,有著「手帳天后」之稱的作者,證明那些想像並付諸行動的人會發生什麼奇蹟,內容集結許多世界知名的手帳使用案例,與作者多年使用經驗,本書有實用的引導方案,更有你從未想過的行動建議。
其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今,已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證回饋後,重新修訂18種最具效果的行動計畫,提供本書讀者練習使用。能幫助整合策略思考、專案管理、個人計畫、效率系統、反思提問、調校心態、動力驅使,培養耐心與專注力。
每個人都可以適時地劃下界限,堅定自己的時間表,不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事,你也慢慢學會找到獨特的人生態度,有想做的事,就會付諸行動,而不是空想而已。
【愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題】
刻意練習,讓好的想法與動作變得自然而然,所有的做不到,只是沒有找到方法,不必依賴意志力養成慣性,本書幫你學會專注最重要的事,建立夢想的實現路徑。
利用多功能手帳建立計畫,幫時間歸位,把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟,用筆記的方式把心定下來,也將自己從低潮的狀態帶出來。寫下來就有幫助,任誰都能做得到,動筆找到前進的方向,你的生活將開始改變。
【每當你寫下來,大腦會跟著改變】
人的信念能夠對行為帶來影響,我們的大腦隨時隨地都準備好做出各種改變,堅信自己的預言一定會實現,讓自己的行為配合信念,進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來,對大腦發出正面訊號,只要每天重複,就能讓感知的大腦部位持續發展,大腦會認知並記住重複的模式,活化正向的基因,你會發現自己真的照著這些文字在行動。
