★第一本!自我心理學之父艾瑞克森的經典理論+本土案例+新近心理學技巧＝
鍛造獨立自我不可或缺的八堂課
★十六個練習帶你從不同的人生階段切入,透過對生命發展八大任務的理解,重新認識自我、療癒自我、養育內在自我,成為一個有力量的完整生命,獲得一生受用的自信與洞察力!
你能信任他人、信任這個世界嗎？
你能為自己的人生負起責任嗎？
你經常處於被動、等待的位置,無法前進嗎？
你害怕失敗,擔心被淘汰嗎？……
自我心理學之父艾瑞克森將生命週期,從出生到死亡共區分成八個階段,他認為我們終其一生都在追尋認同、鍛造完整而獨立的人格。我們在這八個生命週期中所經驗到的任何事,都會影響最終我們將成為怎樣的一個人。
本書以自我心理學之父的心理發展八階段為主要架構,每堂課都包括?主要課題與任務?不足與缺失的後果 ?為自己培養及完成?作業練習 等四個部分。透過了解與練習,你將學會接納和認同自己,不再自卑、焦慮、迷惘、不安……擁有安身立命的能力與處變不驚的內力。
鍛造獨立自我不可或缺的八堂課
★十六個練習帶你從不同的人生階段切入,透過對生命發展八大任務的理解,重新認識自我、療癒自我、養育內在自我,成為一個有力量的完整生命,獲得一生受用的自信與洞察力!
你能信任他人、信任這個世界嗎？
你能為自己的人生負起責任嗎？
你經常處於被動、等待的位置,無法前進嗎？
你害怕失敗,擔心被淘汰嗎？……
自我心理學之父艾瑞克森將生命週期,從出生到死亡共區分成八個階段,他認為我們終其一生都在追尋認同、鍛造完整而獨立的人格。我們在這八個生命週期中所經驗到的任何事,都會影響最終我們將成為怎樣的一個人。
本書以自我心理學之父的心理發展八階段為主要架構,每堂課都包括?主要課題與任務?不足與缺失的後果 ?為自己培養及完成?作業練習 等四個部分。透過了解與練習,你將學會接納和認同自己,不再自卑、焦慮、迷惘、不安……擁有安身立命的能力與處變不驚的內力。
