年齡歧視、厭女情結、自我犧牲、害怕衝突、不懂得拒絕??
當情緒勒索、矛盾心累成了難解日常,
怎麼做,才能維持關係的適當距離、活出全新的自己？
精神科醫師給「好女孩」的生存建言,
破解人際關係、戀愛、職場、親情、性別、情緒等12道心理枷鎖!
「唉,我最近很羨慕你沒有結婚,但是,不結婚的話年紀大了會有點淒涼,對吧？」
「你爸和你姊又給我惹麻煩,媽媽我真的很傷心。如果沒有你的話,這些話我又能跟誰說呢？」
「想過好社會生活的話,那種程度應該睜一隻眼閉一隻眼啊,你不覺得自己過度敏感了嗎？」
這本書,寫給每一位深陷「情緒勒索＆性別歧視」漩渦,不斷懷疑、指責自己的女性。
◎20、30、40歲女性必讀的心理學!破解12道社會、心理枷鎖,活得更自由!
為了當個好學生、好員工、好朋友、好女兒??你總是全力以赴、毫不鬆懈,卻導致過於迎合他人、吞忍情緒,被接踵而來的「代辦事項」、「人生清單」、「家人壓力」、「社會氛圍」??弄得喘不過氣嗎？我們經歷著傳統觀念與現代意識的掙扎,糾結著想按照父母的期望成長,又想活出自己的樣子,不停在「世俗價值」與「自我意識」中衝撞,傷痕累累。
.枷鎖1:人生活得像「交作業」一樣,不停被社會期望追著跑。
.枷鎖2:和職場上司理念不合,合作起來很痛苦。
.枷鎖3:朋友結婚以後,一邊大肆抱怨婚姻生活,一邊要你趕快找個人定下來。
.枷鎖4:總是害怕衝突,不懂得如何拒絕別人。
.枷鎖5:年歲漸長,和原本親密的朋友漸漸出現隔閡。
.枷鎖6:想符合家人的期望,因此陷入「好女兒情結」。
.枷鎖7:媽媽總以傳統思維干涉女兒的人生,任意傾倒負面情緒。
.枷鎖8:日常生活充斥的刻板印象、歧視與壓力讓人倍感不適。
.枷鎖9:當「理想我」與「現實我」有所差距,無止境地自我反省、懲罰。
.枷鎖10:不管有沒有打扮、是否重視外貌,都會面臨他人對你指手畫腳。
.枷鎖11:和另一半關係產生矛盾,竭盡全力也無法解決。
.枷鎖12:對於家庭、生活中的性別歧視與不平等耿耿於懷。
精神科醫師潘有花長期專攻女性議題,十多年來在診療室接觸
當情緒勒索、矛盾心累成了難解日常,
怎麼做,才能維持關係的適當距離、活出全新的自己？
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「唉,我最近很羨慕你沒有結婚,但是,不結婚的話年紀大了會有點淒涼,對吧？」
「你爸和你姊又給我惹麻煩,媽媽我真的很傷心。如果沒有你的話,這些話我又能跟誰說呢？」
「想過好社會生活的話,那種程度應該睜一隻眼閉一隻眼啊,你不覺得自己過度敏感了嗎？」
這本書,寫給每一位深陷「情緒勒索＆性別歧視」漩渦,不斷懷疑、指責自己的女性。
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為了當個好學生、好員工、好朋友、好女兒??你總是全力以赴、毫不鬆懈,卻導致過於迎合他人、吞忍情緒,被接踵而來的「代辦事項」、「人生清單」、「家人壓力」、「社會氛圍」??弄得喘不過氣嗎？我們經歷著傳統觀念與現代意識的掙扎,糾結著想按照父母的期望成長,又想活出自己的樣子,不停在「世俗價值」與「自我意識」中衝撞,傷痕累累。
.枷鎖1:人生活得像「交作業」一樣,不停被社會期望追著跑。
.枷鎖2:和職場上司理念不合,合作起來很痛苦。
.枷鎖3:朋友結婚以後,一邊大肆抱怨婚姻生活,一邊要你趕快找個人定下來。
.枷鎖4:總是害怕衝突,不懂得如何拒絕別人。
.枷鎖5:年歲漸長,和原本親密的朋友漸漸出現隔閡。
.枷鎖6:想符合家人的期望,因此陷入「好女兒情結」。
.枷鎖7:媽媽總以傳統思維干涉女兒的人生,任意傾倒負面情緒。
.枷鎖8:日常生活充斥的刻板印象、歧視與壓力讓人倍感不適。
.枷鎖9:當「理想我」與「現實我」有所差距,無止境地自我反省、懲罰。
.枷鎖10:不管有沒有打扮、是否重視外貌,都會面臨他人對你指手畫腳。
.枷鎖11:和另一半關係產生矛盾,竭盡全力也無法解決。
.枷鎖12:對於家庭、生活中的性別歧視與不平等耿耿於懷。
精神科醫師潘有花長期專攻女性議題,十多年來在診療室接觸
