焦慮世代的暫時登出
用慢活的出走旅程，找回自己的樣貌
?旅行者的旅行，不會因為行程的結束而結束，而是從此在路上，活出旅行者的生活。?
──特別收錄知名作者褚士瑩真情推薦序──
自從踏出第一步，我無時無刻不是在想著：「放棄吧！」
但，在用腳步認識這座島嶼的同時，我也一點一滴地重拾自己。
「喜歡旅行嗎？旅行對你而言，代表了什麼呢？」學生時代即受蔣勳、謝旺霖啟蒙的連浩禎，於書海字田裡吸取旅行前輩的經驗，透過短暫旅程探索一個人旅行的奧義。選在即將步入職場、成為大人之際，他擘畫了一場人生試驗——以步行環島的方式，檢視離開日常舒適圈之後自己還剩下多少能耐，也藉此緩慢地端詳孕育己身二十餘年的美麗島嶼。
而在逐漸遠離熟悉的城市街道時，眼見夜幕低垂，他仍找不到借宿搭營的場地，於是開始想要放棄這趟旅行……。
用每天三十公里的徒步風景，重新探索、挖掘自身隱而未現的那一面；
一千小時內在對話＋自我和解，才體會：「生活，也可以是一段步行」。
有別於大眾旅遊書籍所描寫旅途中發生的激勵與美好，本書作者在挑戰個人意志與堅持窮遊的條件下，以緩慢行進的方式，觀看這座島嶼上的壯闊山河與百孔千瘡，梳理沿途中自身在心境與信念上的轉折和蛻變；並透過真誠袒露的文句，記錄文明時代下的便捷與束縛，以及生而為人的掙扎與自我探尋，於是留下了這趟旅行之於自我與生活的真摯註腳。
〈關於步履環島的真心話〉
★我想我唯一勇敢的地方，就只有出發第一天所踏出的第一步吧。
★徒步至今令我十分懊惱的是，行前幻想裡我最樂見的動人相遇，以及茅塞頓開的美好瞬間，實際出現的比例少得可憐；取而代之的是，隨處可見的絕望與憤怒。
★「旅行」本該是美好的事，但「每天旅行」就完全是另一回事了。看來當每天的步行漸漸成為日常，我也終於到了對「徒步」這行為感到麻痺的地步了。
★或許這樣三天兩頭的悲觀，才是旅行鮮麗外皮下最真實的面貌吧。
★我不可能永遠是「現在」的我，依照細胞代謝速率，一個人大約只需七天的時間，身上的細胞就完全翻新。
★現在，我不過是顆石頭罷了，每天只顧著走路往前推進，餓了進食，累了睡覺。然後呢？
★一直以來的我對自己太過嚴苛了，每天抓著皮鞭不斷鞭策自己「要快點走喔
用慢活的出走旅程，找回自己的樣貌
?旅行者的旅行，不會因為行程的結束而結束，而是從此在路上，活出旅行者的生活。?
──特別收錄知名作者褚士瑩真情推薦序──
自從踏出第一步，我無時無刻不是在想著：「放棄吧！」
但，在用腳步認識這座島嶼的同時，我也一點一滴地重拾自己。
「喜歡旅行嗎？旅行對你而言，代表了什麼呢？」學生時代即受蔣勳、謝旺霖啟蒙的連浩禎，於書海字田裡吸取旅行前輩的經驗，透過短暫旅程探索一個人旅行的奧義。選在即將步入職場、成為大人之際，他擘畫了一場人生試驗——以步行環島的方式，檢視離開日常舒適圈之後自己還剩下多少能耐，也藉此緩慢地端詳孕育己身二十餘年的美麗島嶼。
而在逐漸遠離熟悉的城市街道時，眼見夜幕低垂，他仍找不到借宿搭營的場地，於是開始想要放棄這趟旅行……。
用每天三十公里的徒步風景，重新探索、挖掘自身隱而未現的那一面；
一千小時內在對話＋自我和解，才體會：「生活，也可以是一段步行」。
有別於大眾旅遊書籍所描寫旅途中發生的激勵與美好，本書作者在挑戰個人意志與堅持窮遊的條件下，以緩慢行進的方式，觀看這座島嶼上的壯闊山河與百孔千瘡，梳理沿途中自身在心境與信念上的轉折和蛻變；並透過真誠袒露的文句，記錄文明時代下的便捷與束縛，以及生而為人的掙扎與自我探尋，於是留下了這趟旅行之於自我與生活的真摯註腳。
〈關於步履環島的真心話〉
★我想我唯一勇敢的地方，就只有出發第一天所踏出的第一步吧。
★徒步至今令我十分懊惱的是，行前幻想裡我最樂見的動人相遇，以及茅塞頓開的美好瞬間，實際出現的比例少得可憐；取而代之的是，隨處可見的絕望與憤怒。
★「旅行」本該是美好的事，但「每天旅行」就完全是另一回事了。看來當每天的步行漸漸成為日常，我也終於到了對「徒步」這行為感到麻痺的地步了。
★或許這樣三天兩頭的悲觀，才是旅行鮮麗外皮下最真實的面貌吧。
★我不可能永遠是「現在」的我，依照細胞代謝速率，一個人大約只需七天的時間，身上的細胞就完全翻新。
★現在，我不過是顆石頭罷了，每天只顧著走路往前推進，餓了進食，累了睡覺。然後呢？
★一直以來的我對自己太過嚴苛了，每天抓著皮鞭不斷鞭策自己「要快點走喔
