「認知療法之父」亞倫.貝克教授經典之作
探究最具破壞性的人性陰暗面,看見重新點燃善意的可能
暢銷超過20年,授權7大語言版本
★婚前幽默風趣,婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變,如何發生？
★為什麼政治光譜愈是極端的人,就愈是認為自己是正義的？
★納粹德國、紅色高棉與其他種族/政治迫害暴行,都從「貼標籤」開始？
家暴問題、政治分化,國族戰爭
透過認知心理學的視角,看清所有暴力衝突背後的本質
解開「自動化思考」的枷鎖,不做失控的「烏合之眾」!
◤施暴的同時還自以為正義,當心「認知扭曲」的陷阱
「認知療法之父」亞倫.貝克教授以其對「認知(行為)療法」的研究享譽全球。在本書中,貝克教授運用該療法的原理原則,進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現,又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。
透過深入淺出的案例,你會發現:原來從夫妻爭執到家暴事件,到種族滅絕和國際戰爭等,所有人類社會中會出現的暴力行為,其基本構成都與我們日常生活中的挫折反應,有著相同的認知運作模式。
◤族群矛盾激化的當代,追尋和平進步願景的必讀之作
除了日常生活中難免的人際衝突,隨著網路操作而愈發激化的政治與社會議題,種種仇恨現象在社群網站或新聞媒體上屢見不鮮。烏俄戰爭與新納粹問題,美國的BLM運動與各類種族歧視爭議,在在顯示這世界並不如我們所想的和平。
本書運用認知心理學,剖析仇恨、敵意與暴力背後的真實動機,出版至今超過二十年,但從來不曾過時。
《忿恨的囚徒》將徹底改變我們對各種形式的暴力的看法,並為解決這些關鍵問題提供一個堅實的框架!
【重新梳理認知,讓大腦不再被憤怒、敵意與仇恨綁架!】
?別人的亮眼表現,總是容易讓你感到難堪？小心大腦「敵對框架」的陷阱!(見第一章)
?面對打針的皮肉之苦,幼兒會踢打哭鬧,大人則稍感焦慮,差別在於對事件意義的解讀。(見第三章)
?伴侶詢問購物選擇或請求協助,芝麻小事卻讓我們一秒暴怒？因為我們懷抱錯誤信念而不自知。(見第五章)
?儘管有個體差
探究最具破壞性的人性陰暗面,看見重新點燃善意的可能
暢銷超過20年,授權7大語言版本
★婚前幽默風趣,婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變,如何發生？
★為什麼政治光譜愈是極端的人,就愈是認為自己是正義的？
★納粹德國、紅色高棉與其他種族/政治迫害暴行,都從「貼標籤」開始？
家暴問題、政治分化,國族戰爭
透過認知心理學的視角,看清所有暴力衝突背後的本質
解開「自動化思考」的枷鎖,不做失控的「烏合之眾」!
◤施暴的同時還自以為正義,當心「認知扭曲」的陷阱
「認知療法之父」亞倫.貝克教授以其對「認知(行為)療法」的研究享譽全球。在本書中,貝克教授運用該療法的原理原則,進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現,又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。
透過深入淺出的案例,你會發現:原來從夫妻爭執到家暴事件,到種族滅絕和國際戰爭等,所有人類社會中會出現的暴力行為,其基本構成都與我們日常生活中的挫折反應,有著相同的認知運作模式。
◤族群矛盾激化的當代,追尋和平進步願景的必讀之作
除了日常生活中難免的人際衝突,隨著網路操作而愈發激化的政治與社會議題,種種仇恨現象在社群網站或新聞媒體上屢見不鮮。烏俄戰爭與新納粹問題,美國的BLM運動與各類種族歧視爭議,在在顯示這世界並不如我們所想的和平。
本書運用認知心理學,剖析仇恨、敵意與暴力背後的真實動機,出版至今超過二十年,但從來不曾過時。
《忿恨的囚徒》將徹底改變我們對各種形式的暴力的看法,並為解決這些關鍵問題提供一個堅實的框架!
【重新梳理認知,讓大腦不再被憤怒、敵意與仇恨綁架!】
?別人的亮眼表現,總是容易讓你感到難堪？小心大腦「敵對框架」的陷阱!(見第一章)
?面對打針的皮肉之苦,幼兒會踢打哭鬧,大人則稍感焦慮,差別在於對事件意義的解讀。(見第三章)
?伴侶詢問購物選擇或請求協助,芝麻小事卻讓我們一秒暴怒？因為我們懷抱錯誤信念而不自知。(見第五章)
?儘管有個體差
