被錯誤的認同綑綁,人生就會陷入重複的困境
療癒自我認同創傷,才能成為靈魂所渴望的自己
過去的創傷不是你的錯,但此刻,療癒創傷卻是你的責任
◎什麼是「認同創傷」？
當我們認同了一個「不是自己的自己」,卻以為那是真我時,身心就會產生創傷。
◎你也有類似的「自我認同」嗎？例如:
.我必須是好媽媽 / 好老師 / 好員工…不然就沒價值
.我必須當家人的提款機,不然得不到重視
.真正的我沒人喜歡,我必須努力變完美
.我必須強悍,不然會被瞧不起
.我去哪都是外星人,好孤獨
.我愛的人都會傷害我
.我無足輕重,到哪都被無視
.我不能拒絕別人,否則就會被討厭
◎什麼時候需要檢查自己的「認同」是否出問題？
.生活好像被什麼卡住,無法正常運作
.自覺陷入某種反覆的模式,卻停不下來
.感到對某個身分的依賴,好像自己是因為這個身分才存在
這些認同通常來自童年創傷,每種認同都有核心的恐懼,同時也保護當事人免於某種傷害。但它們會變成強迫性的模式,綁架我們,讓我們誤以為自己就是這樣。
這些認同帶來好處,讓人依賴陷溺；卻也帶來限制,讓人限縮、僵化、失衡:輕則生活無法正常運作,重則出現身心症狀:皮膚病、心臟病、憂鬱、焦慮、自律神經失調、重大疾病等等,四處求醫,卻難以治癒。
◎從能量心理學入手,精準清理認同創傷
從能量心理學入手,可以精準拆解糾纏我們多年的認同創傷。
國內知名能量心理學講師和治療師王曙芳,擅長結合各種手法,讓個案長年的身心問題迎刃而解。
王曙芳在本書中舉出十二種典型的認同創傷案例,說明每種認同的心理機制。為了讓讀者可以自我療癒,她以生命中心療法(Life Center Therapy)為基礎,輔以TAT(塔帕思穴位指壓療)、FOH(額骨枕骨握持法)、光的導引等方法,設計出簡單明瞭的八個步驟,讓讀者辨識出自己的認同模式,迅速清理能量、自我療癒,每個人都可以做到。
最後,藉由蘇菲學者、榮格心理學者等大師的教導,闡明自性、自我、天賦、靈魂等靈性議題,並提供四
療癒自我認同創傷,才能成為靈魂所渴望的自己
過去的創傷不是你的錯,但此刻,療癒創傷卻是你的責任
◎什麼是「認同創傷」？
當我們認同了一個「不是自己的自己」,卻以為那是真我時,身心就會產生創傷。
◎你也有類似的「自我認同」嗎？例如:
.我必須是好媽媽 / 好老師 / 好員工…不然就沒價值
.我必須當家人的提款機,不然得不到重視
.真正的我沒人喜歡,我必須努力變完美
.我必須強悍,不然會被瞧不起
.我去哪都是外星人,好孤獨
.我愛的人都會傷害我
.我無足輕重,到哪都被無視
.我不能拒絕別人,否則就會被討厭
◎什麼時候需要檢查自己的「認同」是否出問題？
.生活好像被什麼卡住,無法正常運作
.自覺陷入某種反覆的模式,卻停不下來
.感到對某個身分的依賴,好像自己是因為這個身分才存在
這些認同通常來自童年創傷,每種認同都有核心的恐懼,同時也保護當事人免於某種傷害。但它們會變成強迫性的模式,綁架我們,讓我們誤以為自己就是這樣。
這些認同帶來好處,讓人依賴陷溺；卻也帶來限制,讓人限縮、僵化、失衡:輕則生活無法正常運作,重則出現身心症狀:皮膚病、心臟病、憂鬱、焦慮、自律神經失調、重大疾病等等,四處求醫,卻難以治癒。
◎從能量心理學入手,精準清理認同創傷
從能量心理學入手,可以精準拆解糾纏我們多年的認同創傷。
國內知名能量心理學講師和治療師王曙芳,擅長結合各種手法,讓個案長年的身心問題迎刃而解。
王曙芳在本書中舉出十二種典型的認同創傷案例,說明每種認同的心理機制。為了讓讀者可以自我療癒,她以生命中心療法(Life Center Therapy)為基礎,輔以TAT(塔帕思穴位指壓療)、FOH(額骨枕骨握持法)、光的導引等方法,設計出簡單明瞭的八個步驟,讓讀者辨識出自己的認同模式,迅速清理能量、自我療癒,每個人都可以做到。
最後,藉由蘇菲學者、榮格心理學者等大師的教導,闡明自性、自我、天賦、靈魂等靈性議題,並提供四
