最有專注力的一年:在斜槓時代,把每件重要的事做得又快又好,讓你一心不亂的高效提案
出版社:采實文化
出版日期:2022-11-24
語言:中文
ISBN:9786263490482
裝訂:平裝
定價:450 元
專心,
是各界菁英一致認同的成功關鍵,
但身處最容易分心的斜槓時代,
提升專注力的方法推陳出新,
到底哪些才真正有效?
榮獲「全球最受歡迎作家」No. 2,僅次J.K.羅琳、
哈佛大學、麻省理工學院教授……
邀你加入「專注力實驗」,
每月一主題,
工作、家庭、健康、心靈、人際……
讓一整年過得均衡有成就!
★ Amazon.com商業開發和創業分類榜No. 1
★ 暢銷榜首作家、高人氣講者,聽講人數超過5,000萬人
★ 曾與美國NASA、星巴克、IBM、SONY、迪士尼……一流品牌合作
◎ 專心,是斜槓世代的一大挑戰
身處斜槓時代,人人皆有多重身分,
你可能是上班族兼家長、老闆兼業務、醫療人員兼網路作家……
無論身分為何,多數人都有以下煩惱:
.有做不完的待辦清單,卻沒有實現任何目標
.感到自己很忙碌,但沒有效率
.嘗試了很多事情,仍找不到方向
.一直處於疲憊狀態,沒有時間放鬆或深度思考
◎ 公認邁向成功的必備條件──專注
哈佛大學和麻省理工學院教授艾瑞克.奎爾曼,
也是普立茲獎提名作家、全球最受歡迎作家No. 2,僅次J.K.羅琳,
當他與各界成功人士進行無數交流後,
他發現,就連Facebook、IBM、三星的大老闆,也會面對相同的挑戰,
但他們卻一致認為,保持專注,優先做好最重要的事,才能脫穎而出。
◎ 過得一心不亂的生活提案──專注力實驗
為了解決分心,無論是書籍或工具,各種提升專注力的方法推陳出新,
於是,奎爾曼提出各種疑問:
.專注說起來很簡單,但要如何做到?
.專注跟肌肉一樣,可以愈鍛鍊愈厲害嗎?
.專注能成為一種習慣嗎?
.覺得重要的事很多,如何才能面面俱到?
因此,他為自己的生活設計提案,展開為期一年的專注力實驗,
1年12個月,每個月專注在一個領域,看看提升專注力的方法哪些有效,哪些無效,
也讓生活和工作相輔相成,不失衡──
是各界菁英一致認同的成功關鍵,
但身處最容易分心的斜槓時代,
提升專注力的方法推陳出新,
到底哪些才真正有效?
榮獲「全球最受歡迎作家」No. 2,僅次J.K.羅琳、
哈佛大學、麻省理工學院教授……
邀你加入「專注力實驗」,
每月一主題,
工作、家庭、健康、心靈、人際……
讓一整年過得均衡有成就!
★ Amazon.com商業開發和創業分類榜No. 1
★ 暢銷榜首作家、高人氣講者,聽講人數超過5,000萬人
★ 曾與美國NASA、星巴克、IBM、SONY、迪士尼……一流品牌合作
◎ 專心,是斜槓世代的一大挑戰
身處斜槓時代,人人皆有多重身分,
你可能是上班族兼家長、老闆兼業務、醫療人員兼網路作家……
無論身分為何,多數人都有以下煩惱:
.有做不完的待辦清單,卻沒有實現任何目標
.感到自己很忙碌,但沒有效率
.嘗試了很多事情,仍找不到方向
.一直處於疲憊狀態,沒有時間放鬆或深度思考
◎ 公認邁向成功的必備條件──專注
哈佛大學和麻省理工學院教授艾瑞克.奎爾曼,
也是普立茲獎提名作家、全球最受歡迎作家No. 2,僅次J.K.羅琳,
當他與各界成功人士進行無數交流後,
他發現,就連Facebook、IBM、三星的大老闆,也會面對相同的挑戰,
但他們卻一致認為,保持專注,優先做好最重要的事,才能脫穎而出。
◎ 過得一心不亂的生活提案──專注力實驗
為了解決分心,無論是書籍或工具,各種提升專注力的方法推陳出新,
於是,奎爾曼提出各種疑問:
.專注說起來很簡單,但要如何做到?
.專注跟肌肉一樣,可以愈鍛鍊愈厲害嗎?
.專注能成為一種習慣嗎?
.覺得重要的事很多,如何才能面面俱到?
因此,他為自己的生活設計提案,展開為期一年的專注力實驗,
1年12個月,每個月專注在一個領域,看看提升專注力的方法哪些有效,哪些無效,
也讓生活和工作相輔相成,不失衡──