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看見快樂,你可以給自己力量:打破心靈枷鎖,掃除憂鬱低潮,改變心態,成為精神的強者!
看見快樂,你可以給自己力量:打破心靈枷鎖,掃除憂鬱低潮,改變心態,成為精神的強者!
作者: 吳學剛 編著
出版社財經錢線
出版日期:2022-12-15
語言:中文
ISBN:9789576805653
裝訂:平裝
定價360
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
本來沒有很難過,但一哭就一發不可收拾。

只想發洩一下情緒,事情卻導向難以收拾的地步。



難過需要忘記,情緒需要掌控

做自己心態的主人,別讓情緒反駕馭你



  ▎運氣不好也要保持樂觀心態,吸引快樂,成為快樂冠軍!

  國門一解禁認識的人都飛韓國衝日本,只有我還在工作苦哈哈。

  好姐妹的真命天子不知道換了多少輪,只有我母胎單身三十年。

  水逆沒完沒了,大小廟拜了好幾百遍,只有我整體運勢好不了。



  整天唉聲嘆氣,無時無刻不沉浸在憤恨情緒,運氣當然好不了,

  與其一直想著那些不好的事情,不如養成快樂的習慣,

  轉個念換個角度想,自己製造快樂情緒也可以吸引好運。



  連續下雨三十天有什麼關係?水庫充足之後就不會缺水!

  不能出國哪有什麼關係?等存夠了錢人潮舒緩想去哪裡就去哪裡!



  ▎自信是引導你走向成功的階梯,累積信心,讓所有人無庸置疑

  美國前總統雷根的前半生跟政治完全沾不上邊,

  後半段卻毅然決然地離開演藝圈轉向全新領域。

  面對從政經歷豐富的卡特,雷根絲毫沒有表現半點怯弱,

  在電視機前答辯時而展現笑容,時而展現他的幽默風趣。

  有自信的人就和雷根一樣,將自信深刻入骨,存在基因中,

  他們的自信不因外在形勢有所改變,總是飽滿充盈的出現。

  慢慢在日常生活中累積你的自信,決戰時刻就能昂首應戰!



  ▎總是一秒被激怒?寬恕他人就是善待自己

  少年時期的林肯脾氣暴躁,怒火常一觸即發,但他學會了寬容。

  蘇格拉底一發現自己情緒爆炸,便會試著降低音量控制情緒。

  莎士比亞筆下的人物經常因情緒失控,走向不可挽回的結局。

  種種案例都顯示了發脾氣對事物沒有任何幫助,甚至會傷害自己。

  很少有人天生就有好脾氣,但你可以試著學習控制脾氣,

  多點體諒、多點包容,掌握情緒避免導向失控的結局。



  ▎完成夢想就差那臨門一腳,不踢就什麼都沒有

  想要自己開店創業,卻怕自己經營不善虧本倒閉?

  想要辭職出國進修,卻怕自己一事無成難以心安?



  有個登山員曾分享登山者的心境:

  有時他們會