【情緒掌控+告別情緒泥沼的內在復原力】，告別壞情緒、創造好心情，共二冊含：
《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》
《告別情緒泥沼的內在復原力：放下不快樂、不自信與不勇敢，提升心理韌性的33個自我成長練習》【首刷限量附贈：手繪線條人打氣明信片共二款】
▍《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》
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你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？
其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。
現在就開始為自己創造好心情吧！
生而為人，難免會因為各種突發狀況而不高興。
但是，只有你能決定要不要生氣，也只有你能讓自己開心。
這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理，
只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法，
就是要幫助你提升掌控情緒的能力，
讓生活少一點不順心，多一點樂趣！
想好好管理情緒，你必須學會──
改變負面思考習慣，找回情緒主導權。
別人的否定與批評，從容優雅地回應。
面對不合理的要求，如何巧妙地拒絕。
戒掉完美主義與自我懷疑，建立自信。
有效化解負面思考，讓心情由陰轉晴。
好心情推薦（依姓氏筆劃順序排列）
洪仲清 臨床心理師
胡展誥 諮商心理師
黃之盈 諮商心理師
瑪那熊 諮商心理師、人際溝通講師
盧美妏 人生設計實驗室創辦人/諮商心理師
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張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作！
能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你，其實比想像中的更幸福！
豆瓣圖書超高評分8.4分！蟬聯當當網心理學暢銷榜80週！
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與其忙
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