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改變生命能量的專業紓壓法門:太極瑜珈心呼吸
改變生命能量的專業紓壓法門:太極瑜珈心呼吸
作者: 陳宗鵠教授
出版社漢珍數位圖書
出版日期:2023-01-10
語言:中文
ISBN:9786269680627
裝訂:平裝
定價520
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
改變生命能量的專業紓壓法門

本書分為專業紓壓理論與實踐以及相應的健康環境支持與養生共三篇。專業紓壓理論與實踐包含「天人合一」的紓壓理論以及唱頌、瑜珈、心呼吸、靜心與太極拳的實踐方法。健康環境支持針對紓壓時所需之健康空間環境。養生包含紓壓與養身以及養心,本書著重於順應自然之四季養生、節氣飲食及高齡者營養以及疾病預防的要點。以上紓壓,環境與養生三篇皆持以「道法自然」為理論基礎互為支援貫通。