為自己做對的決定:影響一生的抉擇力
作者：
Emily P. Freeman
出版社：大田
出版日期：2023-05-01
語言：中文
ISBN：9789861797939
裝訂：平裝
定價：420 元
做對下一件事
成就不後悔的人生
輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾
閱讀人社群主編 鄭俊德 專文推薦
台北復興堂主任牧師/暢銷作家 柳子駿 強力推薦
我們不需要定義自己，我們只要成為自己，做出下一步對的決定。
一個成人每天需要做超過3500個決定!
康乃爾大學更研究指出，一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個!
我要不要接受這份工作？我要不要進行一對一的教練課？
我要不要參加檢定考？我的保險要不要續約？我要不要繼續這段感情？
我要不要結束這段婚姻？如果我的選擇是錯的，怎麼辦……
未做的決定，猶豫不決為我們帶來恐懼，讓我們徹夜未眠，如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。
作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練，這些練習跳脫屬世的價值觀，不但富有活潑的思考力，更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。
▲你可以為敘事取個名字:花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物—恐懼、孤獨、心碎、夢想，或悔恨—取個名字，把它帶到神面前。
▲你可以列出最重要的東西:拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量，找出你的生命能量清單，判斷什麼在消耗你的生命，什麼會為你帶來生命？
▲你可以停止收集大師:做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見，但現在你不需要如此。
▲你可以向拒絕導師學習:那個最了解你的人是誰？那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。
▲穿更好的褲子:我們為什麼沒有變得更好、更強壯？因為我們總是把自己塞進（有時甚至是強迫自己進入）各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。
任何一個選擇與決定，有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。
任何一個選擇與決定，都關係到未來的人生。
這是一本關於做決定的書，也是一本關於如何開創人生的書。
當你的生活中處在需要選擇，做決定的時候，讓這本書成為你的禮物，一份愛的生命指標。
★本書閱讀使用法
中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類，讓讀者可以一目了然，從裡到外，深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法，而分類是讓讀者可以更清楚，透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進，得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。
第1步:裝備→創造靈魂空間
第2步:問自己→知道自己更想要什麼
第3步:找答案→找到你的安全感與自信心
第4步:成長→在愛中看清你正確的下一步
強力推薦
【做每個困難的決定前，問自己:是愛帶領我？還是恐懼推著我走……】
書中所談的內容，對現代人而言是很重要的練習，也是我們在學校裡所學不到的功課，它幫助我們除了期勉自己成為能振翅高飛之外，更重要的是要能做對抉擇、飛對方向。__輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾
好好閱讀本書就是對的開始。__鄭俊德，閱讀人社群主編
國際評價 ★ 齊聲信賴推薦
今天，沒有比艾蜜莉?P.佛里曼更值得信賴的聲音了。她的貫徹始終及堅定信仰一次又一次地感動並改變了我。《為自己做對的決定》正是這樣的一本書——它是你必須讀、艾蜜莉必須寫，而我們所有人必須在生活中實踐的一本書。對這本書的存在我滿懷感激。__安妮?F.?唐斯（Annie F. Downs），暢銷書《勇敢的一百天（100 Days To Brave）》以及《記得神（Remember God）》作者
《為自己做對的決定》啟蒙了我，使我產生自覺，並給了我我沒有意識到自己決策過程中缺乏的那些工具。透過輕輕將我們的注意力拉回到賜予我們平安與明晰的那一位，在不確定性與混亂之中，艾蜜莉向我們指出生活的終極平安與明晰。__坎迪斯?卡麥隆?布爾（Candace Cameron Bure），演員、製作人、《紐約時報（New York Times）》暢銷書作家
這本書將帶給你自信、智慧、意圖，你將以不同的觀點看待你生命中的大小決策。閱讀《為自己做對的決定》就是你下一個對的決定。__麥奎琳?史密斯（Myquillyn Smith），《華爾街日報（Wall Street Journal）》暢銷書《舒適、極簡的家（Cozy Minimalist Home）》作者
艾蜜莉有種天賦，她能把我們大多人了然於心，卻因忙碌而無暇細思的事情說出來。在我自己的生活中，艾蜜莉的作品是我必讀的，我十分感激能與她為友。__蒂許?奧森瑞德（Tsh Oxenreider），《以當下為家（At Home in the World）》（譯按:此書為一行禪師傳記）作者
艾蜜莉?P?佛里曼是真正的高手。她很有智慧，是個值得信賴的嚮導，她會在你需要聽見的時刻準備好你需要聽見的話。如果你感到困惑、不知所措，或渴望聽見在決策方面充滿活力、既實用又能改變人生的觀點，那麼《為自己做對的決定》就是你一直在尋找的那本書。__曼蒂?艾里奧托（Mandy Arioto） ，MOPS International執行長
就像艾蜜莉的所有作品一樣，這本書同時兼具了洞察力與實用性。它教導我們，生命是活出來的，不是思考出來的。而我們活出它的方式就是一次一次勇敢的選擇。__傑夫?高恩斯（Jeff Goins），暢銷書《工作的藝術（The Art of Work）》作者
艾蜜莉?P?佛里曼的聲音溫柔而有力，而這本安靜的傑作字字句句都令我我深深著迷。我們每個人都會發現自己處於過渡期，渴望做出最後的決定，並且很容易就發現自己已經被逼到了終點線前。艾蜜莉親切而有自信地邀請我們走上一條新的道路，終點線在這條路上只是次要的。我做決定的方式再也不會一樣了。__肯德拉?阿達奇（Kendra Adachi），The Lazy Genius Collective創辦人
《為自己做對的決定》是本你可以一讀再讀的書，每一次它都會以一種全新的方式擄獲你心。如果你為做決定而掙扎，如果你的生活正處於鉅變中，如果你只是想得到一些安靜的指導，讓你的日子過得更有目的些，以及（或者）如果你喜愛艾蜜莉的寫作與播客，這本書就是為你而準備的!__克里斯朵?潘恩（Crystal Paine），MoneySavingMom.com創辦人，《克里斯朵?潘恩秀（The Crystal Paine Show）》主持人
讀了艾蜜莉?P?佛里曼的書，我開始更相信耶穌承諾——他的軛是容易的，他的擔子是輕省的。《為自己做對的決定》將我們從對不確定未來的極度焦慮中解救出來。__珍?波拉克?米歇爾（Jen Pollock Michel），《悖論的驚喜（Surprised by Paradox）》作者
艾蜜莉的文字引人入勝，具有可行性和啟發性，她的文字將帶領你更深地進入優雅地邁出你的下一步的過程之中。__艾倫及蓋姆?菲德凌（Alan and Gem Fadling），Unhurried Living創辦人
艾蜜莉已經成了我的決策指導者。她在這本書中提供了容易應用到日常生活中的深刻智慧。艾蜜莉讓我們知道，做下一件對的事不僅是可能的，也是可取的。這本書不僅來得正是時候，而且也禁得起時間的考驗。__詹姆士?布萊恩?史密斯（James Bryan Smith） ，《美善的神（The Good and Beautiful God）》作者
我們生活在一個有著令人措手不及的大量選擇及決定要做的時代。艾蜜莉提供了一份實用的指南，幫助我們在生活的各種時刻辨明何者是「下一件對的事」。我非常感謝這本書!__喬丹?雷諾（Jordan Raynor），暢銷書《創造的呼召（Called to Create）》作者
成就不後悔的人生
輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾
閱讀人社群主編 鄭俊德 專文推薦
台北復興堂主任牧師/暢銷作家 柳子駿 強力推薦
我們不需要定義自己，我們只要成為自己，做出下一步對的決定。
一個成人每天需要做超過3500個決定!
康乃爾大學更研究指出，一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個!
我要不要接受這份工作？我要不要進行一對一的教練課？
我要不要參加檢定考？我的保險要不要續約？我要不要繼續這段感情？
我要不要結束這段婚姻？如果我的選擇是錯的，怎麼辦……
未做的決定，猶豫不決為我們帶來恐懼，讓我們徹夜未眠，如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。
作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練，這些練習跳脫屬世的價值觀，不但富有活潑的思考力，更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。
▲你可以為敘事取個名字:花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物—恐懼、孤獨、心碎、夢想，或悔恨—取個名字，把它帶到神面前。
▲你可以列出最重要的東西:拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量，找出你的生命能量清單，判斷什麼在消耗你的生命，什麼會為你帶來生命？
▲你可以停止收集大師:做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見，但現在你不需要如此。
▲你可以向拒絕導師學習:那個最了解你的人是誰？那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。
▲穿更好的褲子:我們為什麼沒有變得更好、更強壯？因為我們總是把自己塞進（有時甚至是強迫自己進入）各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。
任何一個選擇與決定，有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。
任何一個選擇與決定，都關係到未來的人生。
這是一本關於做決定的書，也是一本關於如何開創人生的書。
當你的生活中處在需要選擇，做決定的時候，讓這本書成為你的禮物，一份愛的生命指標。
★本書閱讀使用法
中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類，讓讀者可以一目了然，從裡到外，深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法，而分類是讓讀者可以更清楚，透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進，得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。
第1步:裝備→創造靈魂空間
第2步:問自己→知道自己更想要什麼
第3步:找答案→找到你的安全感與自信心
第4步:成長→在愛中看清你正確的下一步
強力推薦
【做每個困難的決定前，問自己:是愛帶領我？還是恐懼推著我走……】
書中所談的內容，對現代人而言是很重要的練習，也是我們在學校裡所學不到的功課，它幫助我們除了期勉自己成為能振翅高飛之外，更重要的是要能做對抉擇、飛對方向。__輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾
好好閱讀本書就是對的開始。__鄭俊德，閱讀人社群主編
國際評價 ★ 齊聲信賴推薦
今天，沒有比艾蜜莉?P.佛里曼更值得信賴的聲音了。她的貫徹始終及堅定信仰一次又一次地感動並改變了我。《為自己做對的決定》正是這樣的一本書——它是你必須讀、艾蜜莉必須寫，而我們所有人必須在生活中實踐的一本書。對這本書的存在我滿懷感激。__安妮?F.?唐斯（Annie F. Downs），暢銷書《勇敢的一百天（100 Days To Brave）》以及《記得神（Remember God）》作者
《為自己做對的決定》啟蒙了我，使我產生自覺，並給了我我沒有意識到自己決策過程中缺乏的那些工具。透過輕輕將我們的注意力拉回到賜予我們平安與明晰的那一位，在不確定性與混亂之中，艾蜜莉向我們指出生活的終極平安與明晰。__坎迪斯?卡麥隆?布爾（Candace Cameron Bure），演員、製作人、《紐約時報（New York Times）》暢銷書作家
這本書將帶給你自信、智慧、意圖，你將以不同的觀點看待你生命中的大小決策。閱讀《為自己做對的決定》就是你下一個對的決定。__麥奎琳?史密斯（Myquillyn Smith），《華爾街日報（Wall Street Journal）》暢銷書《舒適、極簡的家（Cozy Minimalist Home）》作者
艾蜜莉有種天賦，她能把我們大多人了然於心，卻因忙碌而無暇細思的事情說出來。在我自己的生活中，艾蜜莉的作品是我必讀的，我十分感激能與她為友。__蒂許?奧森瑞德（Tsh Oxenreider），《以當下為家（At Home in the World）》（譯按:此書為一行禪師傳記）作者
艾蜜莉?P?佛里曼是真正的高手。她很有智慧，是個值得信賴的嚮導，她會在你需要聽見的時刻準備好你需要聽見的話。如果你感到困惑、不知所措，或渴望聽見在決策方面充滿活力、既實用又能改變人生的觀點，那麼《為自己做對的決定》就是你一直在尋找的那本書。__曼蒂?艾里奧托（Mandy Arioto） ，MOPS International執行長
就像艾蜜莉的所有作品一樣，這本書同時兼具了洞察力與實用性。它教導我們，生命是活出來的，不是思考出來的。而我們活出它的方式就是一次一次勇敢的選擇。__傑夫?高恩斯（Jeff Goins），暢銷書《工作的藝術（The Art of Work）》作者
艾蜜莉?P?佛里曼的聲音溫柔而有力，而這本安靜的傑作字字句句都令我我深深著迷。我們每個人都會發現自己處於過渡期，渴望做出最後的決定，並且很容易就發現自己已經被逼到了終點線前。艾蜜莉親切而有自信地邀請我們走上一條新的道路，終點線在這條路上只是次要的。我做決定的方式再也不會一樣了。__肯德拉?阿達奇（Kendra Adachi），The Lazy Genius Collective創辦人
《為自己做對的決定》是本你可以一讀再讀的書，每一次它都會以一種全新的方式擄獲你心。如果你為做決定而掙扎，如果你的生活正處於鉅變中，如果你只是想得到一些安靜的指導，讓你的日子過得更有目的些，以及（或者）如果你喜愛艾蜜莉的寫作與播客，這本書就是為你而準備的!__克里斯朵?潘恩（Crystal Paine），MoneySavingMom.com創辦人，《克里斯朵?潘恩秀（The Crystal Paine Show）》主持人
讀了艾蜜莉?P?佛里曼的書，我開始更相信耶穌承諾——他的軛是容易的，他的擔子是輕省的。《為自己做對的決定》將我們從對不確定未來的極度焦慮中解救出來。__珍?波拉克?米歇爾（Jen Pollock Michel），《悖論的驚喜（Surprised by Paradox）》作者
艾蜜莉的文字引人入勝，具有可行性和啟發性，她的文字將帶領你更深地進入優雅地邁出你的下一步的過程之中。__艾倫及蓋姆?菲德凌（Alan and Gem Fadling），Unhurried Living創辦人
艾蜜莉已經成了我的決策指導者。她在這本書中提供了容易應用到日常生活中的深刻智慧。艾蜜莉讓我們知道，做下一件對的事不僅是可能的，也是可取的。這本書不僅來得正是時候，而且也禁得起時間的考驗。__詹姆士?布萊恩?史密斯（James Bryan Smith） ，《美善的神（The Good and Beautiful God）》作者
我們生活在一個有著令人措手不及的大量選擇及決定要做的時代。艾蜜莉提供了一份實用的指南，幫助我們在生活的各種時刻辨明何者是「下一件對的事」。我非常感謝這本書!__喬丹?雷諾（Jordan Raynor），暢銷書《創造的呼召（Called to Create）》作者
