兩位心臟名醫教你如何改善心率，延年益壽
◎第一本完整討論心率與壽命的著作，現代人必讀的保健寶典。
◎從心率的角度切入，探討心率對壽命的影響以及心率的調控機轉。
長生不死是人類一直追求的終極目標
但要如何才能延年益壽？
心跳速率（心率）是動物重要的生命徵象之一，
一般情況下，心率越慢者，壽命越長，
而心率越快者，就越容易成為罹病族群。
但是我們無法隨心所欲地控制心率，
自律神經中的交感神經刺激會加速心率，
而副交感神經刺激會減慢心率。
現代社會充滿各式各樣的壓力，
日常生活的飲食、活動、嗜好
也都可能影響自律神經系統!
如何降低交感神經活性，
或是提高副交感神經活性以改善心率
便成了日常養生的重要課題。
重磅推薦
國立台灣大學醫學院內科部名譽教授 連文彬
新光醫院院長/前衛生署署長 侯勝茂
◎第一本完整討論心率與壽命的著作，現代人必讀的保健寶典。
◎從心率的角度切入，探討心率對壽命的影響以及心率的調控機轉。
長生不死是人類一直追求的終極目標
但要如何才能延年益壽？
心跳速率（心率）是動物重要的生命徵象之一，
一般情況下，心率越慢者，壽命越長，
而心率越快者，就越容易成為罹病族群。
但是我們無法隨心所欲地控制心率，
自律神經中的交感神經刺激會加速心率，
而副交感神經刺激會減慢心率。
現代社會充滿各式各樣的壓力，
日常生活的飲食、活動、嗜好
也都可能影響自律神經系統!
如何降低交感神經活性，
或是提高副交感神經活性以改善心率
便成了日常養生的重要課題。
重磅推薦
國立台灣大學醫學院內科部名譽教授 連文彬
新光醫院院長/前衛生署署長 侯勝茂
