胖?累?病?醜?十大惡疾全和「睡不好」有關
你的睡眠品質,到底出了甚麼問題？
跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊
每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發,心情美美迎接每一天
?你的睡眠品質及格嗎？?
?你的血氧濃度達標嗎？?
?假日補眠起床後,依然感到全身疲憊？?
?你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？?
?你知道自己會打鼾?半夜呼吸會突然中止嗎？?
睡眠間的?沉默缺氧」是全身疾病的源頭
發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流
九成以上的人對打鼾缺氧?呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感!
瞭解自己的呼吸道情況,戰勝睡眠缺氧,治好睡眠障礙
身上許多慢性病也會跟著好轉?甚至消失,讓全身健康一起變好!
睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程,它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙,打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題,會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧,睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響,會逐漸形成發炎體質,導致全身器官無法正常運作,進而百病叢生。
睡出飽滿精氣神,遠離慢性缺氧的共病連鎖
○心:熟睡零干擾,減輕高血壓、心臟病、腦中風機率
○顏:告別浮腫、乾澀、肥胖,還你年輕與亮麗
○腦:「大腦毒素」大掃除,記憶力、專注力自然提升
○胃:保持睡眠呼吸道暢通,胃酸不會逆流暴衝
○眼:微血管保「氧」好,視野與眼內壓力全面調控
本書作者行醫三十年醫學實證心血集成,全齡關注,全身守護,為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破,名列世界前2%頂尖科學家,首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病,如肥胖縮胃等,改變當代睡眠手術模式,媒體報導評為?台灣之光?!「整體治療」則是強調以人為本,量身訂做個人治療方案,指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力,學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者,最重要的是從?呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療,不只能消除擾人的鼾聲,更能同時改善全身九成疾病,各種睡眠障礙?慢性病都能跟著好轉。
本書最新醫療資訊完整詳實,速查即懂,內容包含:自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說?居家睡眠?醫院睡眠檢查?免開刀保守治療?智慧型止鼾輔具?先進微創手術?呼吸障礙預防與復健法,皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇,發揮最高醫療效力。
本書特色
1. 最新?最專業止鼾科普知識,臨床證據醫學,內容值得信賴
睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字?案例?表格?插畫,向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威,作者對於健康知識的考究無庸置疑,內容值得信賴,除了專家建言更有個人詮釋視角,為同類作品中最有觀點?出類拔萃之作。遠離打鼾,順暢呼吸?消除疲勞就看這一本!
2. 喚醒國人對打鼾的病識感,作者一生懸命,提高台灣睡眠呼吸治療之世界成就
作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展,以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業,可說是此領域最具代表性的意見領袖。
3. 提倡睡眠檢測,以最新科技解決民眾睡眠障礙
論文發表?新書出版?媒體專訪,忙碌的外科手術?教學之外,作者透過各種管道,推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技,助廣大民眾一夜好眠。
名人推薦
【醫界專家撰文推薦】
王瑞慧 / 長庚醫療財團法人董事長
李飛鵬 /台北醫學大學 副校長
陳昱瑞/長庚醫療決策委員會名譽主任委員
陳時中/ 衛福部部長
程文俊/長庚醫療決策委員會主任委員、林口長庚醫院院長
【社會賢達盛情推薦】
王慰祖 / 「醫藥新聞週刊」社長
杜書伍 /聯強集團總裁
洪素卿 / 知名醫藥記者、「今健康」總經理
高文音 / 年代新聞台「聚焦2.0」主持人
陳瑞憲/ 知名建築設計師
楊紀華/ 鼎泰豐董事長
游錫? /立法院院長
楊育正 / 前馬偕醫院院長
鄭凱云 /「TVBS健康2.0」主持人
賴清德 /中華民國副總統
(以上按姓名首字筆畫排列)
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身上許多慢性病也會跟著好轉?甚至消失,讓全身健康一起變好!
睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程,它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙,打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題,會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧,睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響,會逐漸形成發炎體質,導致全身器官無法正常運作,進而百病叢生。
睡出飽滿精氣神,遠離慢性缺氧的共病連鎖
○心:熟睡零干擾,減輕高血壓、心臟病、腦中風機率
○顏:告別浮腫、乾澀、肥胖,還你年輕與亮麗
○腦:「大腦毒素」大掃除,記憶力、專注力自然提升
○胃:保持睡眠呼吸道暢通,胃酸不會逆流暴衝
○眼:微血管保「氧」好,視野與眼內壓力全面調控
本書作者行醫三十年醫學實證心血集成,全齡關注,全身守護,為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破,名列世界前2%頂尖科學家,首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病,如肥胖縮胃等,改變當代睡眠手術模式,媒體報導評為?台灣之光?!「整體治療」則是強調以人為本,量身訂做個人治療方案,指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力,學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者,最重要的是從?呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療,不只能消除擾人的鼾聲,更能同時改善全身九成疾病,各種睡眠障礙?慢性病都能跟著好轉。
本書最新醫療資訊完整詳實,速查即懂,內容包含:自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說?居家睡眠?醫院睡眠檢查?免開刀保守治療?智慧型止鼾輔具?先進微創手術?呼吸障礙預防與復健法,皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇,發揮最高醫療效力。
本書特色
1. 最新?最專業止鼾科普知識,臨床證據醫學,內容值得信賴
睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字?案例?表格?插畫,向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威,作者對於健康知識的考究無庸置疑,內容值得信賴,除了專家建言更有個人詮釋視角,為同類作品中最有觀點?出類拔萃之作。遠離打鼾,順暢呼吸?消除疲勞就看這一本!
2. 喚醒國人對打鼾的病識感,作者一生懸命,提高台灣睡眠呼吸治療之世界成就
作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展,以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業,可說是此領域最具代表性的意見領袖。
3. 提倡睡眠檢測,以最新科技解決民眾睡眠障礙
論文發表?新書出版?媒體專訪,忙碌的外科手術?教學之外,作者透過各種管道,推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技,助廣大民眾一夜好眠。
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杜書伍 /聯強集團總裁
洪素卿 / 知名醫藥記者、「今健康」總經理
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楊紀華/ 鼎泰豐董事長
游錫? /立法院院長
楊育正 / 前馬偕醫院院長
鄭凱云 /「TVBS健康2.0」主持人
賴清德 /中華民國副總統
(以上按姓名首字筆畫排列)
