送給渴望瞭解自己的你,專屬你的互動禮物書
和自己建立關係的第一本書
「更瞭解自己真正的模樣。你就有機會擺脫別人的標籤與定義。」
__暢銷書《情緒勒索》作者/諮商心理師 周慕姿
寫下來,我才知道什麼對自己來說是最重要的；
寫下來,我才記得我多麼有魅力；
寫下來,我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。
每天練習問自己,一天比一天更瞭解自己!
接受自己原本的模樣,並對此深信不疑；
醒悟人生當中最重要的人,不是別人,正是自己。
從現在起,練習問自己,練習仰賴自己,練習相信自己!
◆開始找尋真正的自己
大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」,從寫一份自我介紹開始吧!
◆從「刺中心坎」的問題認識自己
沒有必要從頭開始閱讀或使用本書,有些問題或許沒辦法立刻回答出來,請不要著急,總有一天,答案會自己出現。
◆讓瞭解自己變成一種習慣
空閒、心煩、等朋友的時候,或睡覺之前思考書中問題,讓這本書逐漸滲透自己的生活,便能發現自己時時都在為人生作答。
◆再也不需要別人告訴你該怎麼做
越是經常利用這本書做紀錄,越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼；最終,便能找到屬於自己的那條路。
這是一本需要閱讀,思考,記錄,重新再閱讀的書。
書裡裝載著許多根本問題,藉以瞭解真正的自己究竟是誰。
寫下自己的人生哲學
★不重要的事:別人是怎麼看我的？重要的是:我是怎麼看自己的？
★魅力是以獨有的外貌和個性,殘留在別人心裡的印象。
★成就並不是在實踐野心,而是讓自己感到快樂和自信。
★清理得無事一身輕的現在,正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。
★不要為了讓全世界覺得我是個好人,耗費過多的能量。
★不要為了迎合別人的步調,而將「狗」說成「貓」。
★為了明天,而保留了今天的幸福,有什麼意義嗎？
★我真正想要的目標與全世界都說好的目標,是兩者中的哪一個呢？
專業心理諮商師們暖心推薦
臨床心理博士 何雪綾
臨床心理師 洪仲清
暢銷書《情緒勒索》作者/諮商心理師 周慕姿
社會工作師 涂喜敏
諮商心理師/作家 蘇絢慧
(依姓氏筆劃順序排列)
「自我理解與自我照顧的旅程不是一場競爭,也沒有絕對的終點,每往前一步都是累積。」__ 臨床心理師、臨床心理學博士 何雪綾
「學習自我提問是一種『自助』能力提升,透過生命課題的提問察覺自己發展的特性,讓個體成為統整而有智慧的人」__ 社會工作師 涂喜敏
讀者好評推薦
「我覺得這本書很適合給迷失自我的讀者看,裡面的問題能讓人很詳細地瞭解自己,是從來都沒想過的自己,這本書可以讓許多人找到自己。」 __ 大學生 佳純
「短短幾行字的提問,也許同樣是你心底對自己最深的疑問；這本書帶領你思考並記錄下最真實的自己!」 __ 大學生 薏岑
「我開始學會問自己問題,讓瞭解自己變成一種習慣,我真的很慶幸在茫茫書海中,遇見了這本書。」 __ 上班族 小琪
和自己建立關係的第一本書
「更瞭解自己真正的模樣。你就有機會擺脫別人的標籤與定義。」
__暢銷書《情緒勒索》作者/諮商心理師 周慕姿
寫下來,我才知道什麼對自己來說是最重要的；
寫下來,我才記得我多麼有魅力；
寫下來,我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。
每天練習問自己,一天比一天更瞭解自己!
接受自己原本的模樣,並對此深信不疑；
醒悟人生當中最重要的人,不是別人,正是自己。
從現在起,練習問自己,練習仰賴自己,練習相信自己!
◆開始找尋真正的自己
大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」,從寫一份自我介紹開始吧!
◆從「刺中心坎」的問題認識自己
沒有必要從頭開始閱讀或使用本書,有些問題或許沒辦法立刻回答出來,請不要著急,總有一天,答案會自己出現。
◆讓瞭解自己變成一種習慣
空閒、心煩、等朋友的時候,或睡覺之前思考書中問題,讓這本書逐漸滲透自己的生活,便能發現自己時時都在為人生作答。
◆再也不需要別人告訴你該怎麼做
越是經常利用這本書做紀錄,越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼；最終,便能找到屬於自己的那條路。
這是一本需要閱讀,思考,記錄,重新再閱讀的書。
書裡裝載著許多根本問題,藉以瞭解真正的自己究竟是誰。
寫下自己的人生哲學
★不重要的事:別人是怎麼看我的？重要的是:我是怎麼看自己的？
★魅力是以獨有的外貌和個性,殘留在別人心裡的印象。
★成就並不是在實踐野心,而是讓自己感到快樂和自信。
★清理得無事一身輕的現在,正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。
★不要為了讓全世界覺得我是個好人,耗費過多的能量。
★不要為了迎合別人的步調,而將「狗」說成「貓」。
★為了明天,而保留了今天的幸福,有什麼意義嗎？
★我真正想要的目標與全世界都說好的目標,是兩者中的哪一個呢？
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臨床心理博士 何雪綾
臨床心理師 洪仲清
暢銷書《情緒勒索》作者/諮商心理師 周慕姿
社會工作師 涂喜敏
諮商心理師/作家 蘇絢慧
(依姓氏筆劃順序排列)
「自我理解與自我照顧的旅程不是一場競爭,也沒有絕對的終點,每往前一步都是累積。」__ 臨床心理師、臨床心理學博士 何雪綾
「學習自我提問是一種『自助』能力提升,透過生命課題的提問察覺自己發展的特性,讓個體成為統整而有智慧的人」__ 社會工作師 涂喜敏
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「我覺得這本書很適合給迷失自我的讀者看,裡面的問題能讓人很詳細地瞭解自己,是從來都沒想過的自己,這本書可以讓許多人找到自己。」 __ 大學生 佳純
「短短幾行字的提問,也許同樣是你心底對自己最深的疑問；這本書帶領你思考並記錄下最真實的自己!」 __ 大學生 薏岑
「我開始學會問自己問題,讓瞭解自己變成一種習慣,我真的很慶幸在茫茫書海中,遇見了這本書。」 __ 上班族 小琪
