不怕人、不怕事、也不怕孤單……就是怕被愛!
你的身邊,每5個人就有1個人是「迴避型依戀者」
讓人氣諮商心理師陪你「重建愛的能力」
★最大年輕人社群Dcard「感情板」最熱門話題★
「迴避型依戀者請進」「迴避型依戀的人多嗎」「我的另一半是迴避型依戀者」
●你是否習慣和人保持距離,不喜歡過於親密的關係？
●你是否不習慣依賴別人,也害怕別人依賴自己？
●你是否對親密關係看法悲觀,在關係中習慣放棄和退縮？
──深入解讀親密關係恐懼症,看見迴避型依戀者內心深處的愛與怕──
.像一隻被收養的流浪貓,時時防備,時時準備逃走。
.和互有好感的人出去太累人,一個人靜靜的待著才是休息。
.連情緒崩潰時都很平靜,因為堅信無法依靠任何人。
.渴望被愛,但害怕自己原形畢露後被對方拋棄。
.愈是在意,往往愈說不出口那句「我需要你」。
.別說談戀愛了,連真正交心的朋友都沒有,卻用「還沒有遇到對的人」欺騙自己。
.很獨立,就是害怕欠這個世界太多。
.對別人的挑剔,追根究柢是對自己不滿的投射。
對於迴避型依戀者而言,愛是想觸碰又收回的手,怕麻煩,也怕麻煩別人。心態的退縮讓他們沒有足夠的勇氣和力量,以及情感熱度負擔一段真誠的戀愛。痛的時候找不到肩膀,贏的時候沒有人鼓掌。堅強獨立的背後是抹不去的酸楚。
沉迷在二次元世界的完美紙片人；口頭禪是遇不到對的人；和伴侶看似親密,卻貌合神離,都源自同一種狀態。無法從社會交往中汲取能量,很難從親密關係中獲得放鬆和快樂。看似融洽的關係,只有他們知道自己有多累。
──我是迴避型依戀者嗎？六大特點完全解析──
一、自我界限過於僵化,很少敞開自己的內心
二、很難從固定的親密關係中獲得穩定感
三、戀愛經歷很有可能很豐富
四、自我價值常常會擺在情感需求之前
五、害怕在情感上做決定
六、傾向於對伴侶做出負面評價
──告別依賴無能,擁抱親密關係──
沒有人是一座孤島,因為原生家庭或成長經歷導致的「情感隔絕」,不是絕對的狀態。
所謂安全感並非一種感覺,而是可以模仿的行為模式,愛是一種可以學習的能力,藉由本書,讓我們走出「愈逃避、愈索求；愈索求、愈不安」的心理困境,邁向自我修復與和解的第一步。
──本書包括以下重要內容──
■戀愛鑑定
──若即若離,是不夠喜歡,還是花心,甚至是邊緣型人格障礙,從心理專業鑑定看清到底是迴避型依戀者,還是渣男渣女。
■對的人是誰
──「安全型依戀」、「焦慮型依戀」、「迴避型依戀」是否存在彼此救贖,不再相愛相殺的可能,完整解析三種依戀類型,包容彼此的不完美。
■正確接近愛的方法
──讓別人接近你並沒有那麼可怕,正視內心恐懼、降低虛幻的期待,接納自己就有能力接納愛。
■潛台詞速查
──破解迴避型依戀者常見的五種社交辭令,發現尷尬又不失禮貌的微笑背後藏著什麼,找回不再自欺欺人的勇氣。
誠摯推薦(以上依姓氏筆畫排序)
胡展誥.諮商心理師
劉仲彬.善言心理治療所所長
歐馬克.馬克信箱
蔡侑霖 Danny Tsai.暢銷作家
鄭俊德.閱讀人社群主編
蘇益賢、臨床心理師
鐘穎.心理學作家/「愛智者書窩」版主
你的身邊,每5個人就有1個人是「迴避型依戀者」
讓人氣諮商心理師陪你「重建愛的能力」
★最大年輕人社群Dcard「感情板」最熱門話題★
「迴避型依戀者請進」「迴避型依戀的人多嗎」「我的另一半是迴避型依戀者」
●你是否習慣和人保持距離,不喜歡過於親密的關係？
●你是否不習慣依賴別人,也害怕別人依賴自己？
●你是否對親密關係看法悲觀,在關係中習慣放棄和退縮？
──深入解讀親密關係恐懼症,看見迴避型依戀者內心深處的愛與怕──
.像一隻被收養的流浪貓,時時防備,時時準備逃走。
.和互有好感的人出去太累人,一個人靜靜的待著才是休息。
.連情緒崩潰時都很平靜,因為堅信無法依靠任何人。
.渴望被愛,但害怕自己原形畢露後被對方拋棄。
.愈是在意,往往愈說不出口那句「我需要你」。
.別說談戀愛了,連真正交心的朋友都沒有,卻用「還沒有遇到對的人」欺騙自己。
.很獨立,就是害怕欠這個世界太多。
.對別人的挑剔,追根究柢是對自己不滿的投射。
對於迴避型依戀者而言,愛是想觸碰又收回的手,怕麻煩,也怕麻煩別人。心態的退縮讓他們沒有足夠的勇氣和力量,以及情感熱度負擔一段真誠的戀愛。痛的時候找不到肩膀,贏的時候沒有人鼓掌。堅強獨立的背後是抹不去的酸楚。
沉迷在二次元世界的完美紙片人；口頭禪是遇不到對的人；和伴侶看似親密,卻貌合神離,都源自同一種狀態。無法從社會交往中汲取能量,很難從親密關係中獲得放鬆和快樂。看似融洽的關係,只有他們知道自己有多累。
──我是迴避型依戀者嗎？六大特點完全解析──
一、自我界限過於僵化,很少敞開自己的內心
二、很難從固定的親密關係中獲得穩定感
三、戀愛經歷很有可能很豐富
四、自我價值常常會擺在情感需求之前
五、害怕在情感上做決定
六、傾向於對伴侶做出負面評價
──告別依賴無能,擁抱親密關係──
沒有人是一座孤島,因為原生家庭或成長經歷導致的「情感隔絕」,不是絕對的狀態。
所謂安全感並非一種感覺,而是可以模仿的行為模式,愛是一種可以學習的能力,藉由本書,讓我們走出「愈逃避、愈索求；愈索求、愈不安」的心理困境,邁向自我修復與和解的第一步。
──本書包括以下重要內容──
■戀愛鑑定
──若即若離,是不夠喜歡,還是花心,甚至是邊緣型人格障礙,從心理專業鑑定看清到底是迴避型依戀者,還是渣男渣女。
■對的人是誰
──「安全型依戀」、「焦慮型依戀」、「迴避型依戀」是否存在彼此救贖,不再相愛相殺的可能,完整解析三種依戀類型,包容彼此的不完美。
■正確接近愛的方法
──讓別人接近你並沒有那麼可怕,正視內心恐懼、降低虛幻的期待,接納自己就有能力接納愛。
■潛台詞速查
──破解迴避型依戀者常見的五種社交辭令,發現尷尬又不失禮貌的微笑背後藏著什麼,找回不再自欺欺人的勇氣。
誠摯推薦(以上依姓氏筆畫排序)
胡展誥.諮商心理師
劉仲彬.善言心理治療所所長
歐馬克.馬克信箱
蔡侑霖 Danny Tsai.暢銷作家
鄭俊德.閱讀人社群主編
蘇益賢、臨床心理師
鐘穎.心理學作家/「愛智者書窩」版主
