《完全自殺手冊》作者,多年之後又一力作!
為什麼我們總是活得很不開心,一直為人際關係所苦？
人心都是醜惡的,會不知不覺間要求太多,最後讓彼此都感到窒息,
所以……
讓我們離得更遠一點吧!
在這個充滿規範的擁擠世界,我們的一舉一動彷彿都受到制約。
無論是家人、情人或朋友,總有太多「你應該」和「你為什麼不」,
讓我們越活越痛苦……
三十年前,他寫出震撼人心的《完全自殺手冊》,
從最禁忌的角度,闡述活在這樣的世界夾縫之中,
那些盼望獲得解脫之人,內心深處最幽微的渴望。
如今,他以更加人道關懷的角度,思考該如何排解這份專屬於現代人的痛苦,
他的解答是──
「人類是醜陋的。所以,讓我們分開一點吧!」
◎人際關係中總是充斥著太多的「應該」
生活在現代社會中,你是否已經習慣了「看別人的臉色」？
每天一睜開眼,就是活在別人的眼光下,為了別人而活。
「你為什麼不能做到那樣!」
「你讓我很失望!」
「為什麼你都不顧慮我的感受!」
那麼,又有誰在意我的感受了呢？內心有個弱弱的聲音這樣低語著,卻不敢說出口。
從家庭到學校,從新聞媒體到流行文化,這個世界對我們每個人,
總是充滿了各式各樣的要求。
他們總是希望你「跟別人一樣」,過著一成不變的生活,
和別人一樣的找一份穩定工作,和別人一樣的結婚生子,和別人一樣的孝順父母。
沒有勇氣逃脫這一切的我們,在種種的限制之下,
空間和自由越來越少,連喘口氣的空間都快要沒有了,
於是,被困在現代水泥都市叢林中的我們,就像是籠子中無法歌唱的鳥一樣,
變得越來越憂鬱、焦慮、痛苦,
甚至時不時的,會突然產生一些「禁忌」的念頭……
「如果從這邊跳下去,是不是一切都解脫了？」
◎如果你也曾經想過一死了之……
「如果連去死的勇氣都有了,那為什麼不能更輕鬆的看待這個世界呢？」
三十年前,他曾寫出被亞洲各國列為禁書的《完全自殺手冊》,
經過三十年的人間觀察後,他用這本書,重新審視世界上種種痛苦的根源。
「友情、愛情、親情、手足之情,這些情誼是世界上最美好的東西？才沒有這種事呢。」
「人類是醜陋的,所以,讓我們分開一點吧。」
一再歌頌愛、親情與友情的美好,
認定每個人都該過著「符合常軌」的人生,只會讓人窒息而已。
如果世界上,每個人都過著一成不變、符合常軌的人生,
那就等於是把自己活得像是量產商品一樣,失去了自我。
正視自己內心「不一樣」的感覺吧!
在縱身躍下死亡深淵之前,不如將這種勇氣用在「讓自己活得輕鬆一點」吧!
◎38個練習,溫柔的告訴自己「不這樣做,也沒關係」
如果量產商品般的人生,帶給你的痛苦已經不堪忍受……
不妨把自己當成是纖細易碎品,和旁人小心的保留一點距離吧。
.不想在意別人眼光,也沒關係
.交不到很多朋友,也沒關係
.不必和家人相親相愛,也沒關係
.把玩偶或寵物當成家人,也沒關係
.不想談戀愛,也沒關係
.情人不是條件最好的人,也沒關係
.做不到就放棄,也沒關係
.只想獨善其身,也沒關係
38個善待自己的練習,幫助我們一點一點拉出最適合自己的社交距離,
量身訂作最舒適自在的人生樣貌。
◎這本書,感動了平凡的你我……
「『只要想到最壞的情況還有死亡這條路可走,就能活得輕鬆一點』這句話,正是作者在他的一生中得到的最大啟發。我從這本書中確實感受到作者最想傳達的,『活用放棄的力量』這種生活方式。」
「在公司慘遭降職,感到內心支離破碎的時候,為了尋求救贖而買了這本書。我過去的人生總像是一直在不斷與人賽跑,但讀完這本書,我不知怎麼就覺得,我可以很自然的和這樣困難的人生說再見了。只要想著『離遠一點吧』,就能變得更積極了。」
「這本書不再像當年的《完全自殺手冊》那樣鮮明強烈,但這樣反而更好。畢竟人不可能總是那麼銳利。我想,我會一直把這本書留在身邊。」
「我一直無法逃離對我而言很痛苦的地方,但換個說法『離遠一點』,就給人溫暖的感覺。這本書讓我珍惜自己的生活,繼續前行。」
「單純就是一本『有讀過真是太好了』的書。我不再自暴自棄,會去尋找能夠肯定自己的人際關係。」
「大打出手後言歸於好的友情、一家團圓圍在餐桌前的家庭、一生相依攜手前行的老夫妻……人們把這些視為理想,但這些卻又太過遙不可及。或許我們只是被這樣的想法綁架了。事實上,所謂長久維繫的關係,會給彼此留點距離,這才是隱含著智慧的人際相處之道。或許本書中提到的離遠一點,才是人際關係原本該有的樣子吧。」
「我的人生其實一直都過得很順遂,儘管父母不睦,人際關係也並沒有碰過什麼大難題。然而讀了這本書,我卻感覺內心隱藏的傷口被治癒了,非常溫暖人心。這是一本能貼近生活不幸福的人的內心,給他們救贖的書,正因為作者曾飽受傷害,才能說出這些話。」
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李家雯(海蒂) 諮商心理師
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陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
黃之盈 諮商心理師
厭世香菜 「粗劣的厭世香菜」版主
(順序依姓氏筆劃排列)
為什麼我們總是活得很不開心,一直為人際關係所苦？
人心都是醜惡的,會不知不覺間要求太多,最後讓彼此都感到窒息,
所以……
讓我們離得更遠一點吧!
在這個充滿規範的擁擠世界,我們的一舉一動彷彿都受到制約。
無論是家人、情人或朋友,總有太多「你應該」和「你為什麼不」,
讓我們越活越痛苦……
三十年前,他寫出震撼人心的《完全自殺手冊》,
從最禁忌的角度,闡述活在這樣的世界夾縫之中,
那些盼望獲得解脫之人,內心深處最幽微的渴望。
如今,他以更加人道關懷的角度,思考該如何排解這份專屬於現代人的痛苦,
他的解答是──
「人類是醜陋的。所以,讓我們分開一點吧!」
◎人際關係中總是充斥著太多的「應該」
生活在現代社會中,你是否已經習慣了「看別人的臉色」？
每天一睜開眼,就是活在別人的眼光下,為了別人而活。
「你為什麼不能做到那樣!」
「你讓我很失望!」
「為什麼你都不顧慮我的感受!」
那麼,又有誰在意我的感受了呢？內心有個弱弱的聲音這樣低語著,卻不敢說出口。
從家庭到學校,從新聞媒體到流行文化,這個世界對我們每個人,
總是充滿了各式各樣的要求。
他們總是希望你「跟別人一樣」,過著一成不變的生活,
和別人一樣的找一份穩定工作,和別人一樣的結婚生子,和別人一樣的孝順父母。
沒有勇氣逃脫這一切的我們,在種種的限制之下,
空間和自由越來越少,連喘口氣的空間都快要沒有了,
於是,被困在現代水泥都市叢林中的我們,就像是籠子中無法歌唱的鳥一樣,
變得越來越憂鬱、焦慮、痛苦,
甚至時不時的,會突然產生一些「禁忌」的念頭……
「如果從這邊跳下去,是不是一切都解脫了？」
◎如果你也曾經想過一死了之……
「如果連去死的勇氣都有了,那為什麼不能更輕鬆的看待這個世界呢？」
三十年前,他曾寫出被亞洲各國列為禁書的《完全自殺手冊》,
經過三十年的人間觀察後,他用這本書,重新審視世界上種種痛苦的根源。
「友情、愛情、親情、手足之情,這些情誼是世界上最美好的東西？才沒有這種事呢。」
「人類是醜陋的,所以,讓我們分開一點吧。」
一再歌頌愛、親情與友情的美好,
認定每個人都該過著「符合常軌」的人生,只會讓人窒息而已。
如果世界上,每個人都過著一成不變、符合常軌的人生,
那就等於是把自己活得像是量產商品一樣,失去了自我。
正視自己內心「不一樣」的感覺吧!
在縱身躍下死亡深淵之前,不如將這種勇氣用在「讓自己活得輕鬆一點」吧!
◎38個練習,溫柔的告訴自己「不這樣做,也沒關係」
如果量產商品般的人生,帶給你的痛苦已經不堪忍受……
不妨把自己當成是纖細易碎品,和旁人小心的保留一點距離吧。
.不想在意別人眼光,也沒關係
.交不到很多朋友,也沒關係
.不必和家人相親相愛,也沒關係
.把玩偶或寵物當成家人,也沒關係
.不想談戀愛,也沒關係
.情人不是條件最好的人,也沒關係
.做不到就放棄,也沒關係
.只想獨善其身,也沒關係
38個善待自己的練習,幫助我們一點一點拉出最適合自己的社交距離,
量身訂作最舒適自在的人生樣貌。
◎這本書,感動了平凡的你我……
「『只要想到最壞的情況還有死亡這條路可走,就能活得輕鬆一點』這句話,正是作者在他的一生中得到的最大啟發。我從這本書中確實感受到作者最想傳達的,『活用放棄的力量』這種生活方式。」
「在公司慘遭降職,感到內心支離破碎的時候,為了尋求救贖而買了這本書。我過去的人生總像是一直在不斷與人賽跑,但讀完這本書,我不知怎麼就覺得,我可以很自然的和這樣困難的人生說再見了。只要想著『離遠一點吧』,就能變得更積極了。」
「這本書不再像當年的《完全自殺手冊》那樣鮮明強烈,但這樣反而更好。畢竟人不可能總是那麼銳利。我想,我會一直把這本書留在身邊。」
「我一直無法逃離對我而言很痛苦的地方,但換個說法『離遠一點』,就給人溫暖的感覺。這本書讓我珍惜自己的生活,繼續前行。」
「單純就是一本『有讀過真是太好了』的書。我不再自暴自棄,會去尋找能夠肯定自己的人際關係。」
「大打出手後言歸於好的友情、一家團圓圍在餐桌前的家庭、一生相依攜手前行的老夫妻……人們把這些視為理想,但這些卻又太過遙不可及。或許我們只是被這樣的想法綁架了。事實上,所謂長久維繫的關係,會給彼此留點距離,這才是隱含著智慧的人際相處之道。或許本書中提到的離遠一點,才是人際關係原本該有的樣子吧。」
「我的人生其實一直都過得很順遂,儘管父母不睦,人際關係也並沒有碰過什麼大難題。然而讀了這本書,我卻感覺內心隱藏的傷口被治癒了,非常溫暖人心。這是一本能貼近生活不幸福的人的內心,給他們救贖的書,正因為作者曾飽受傷害,才能說出這些話。」
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