──身體的傷,痧會知道──
第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍!
從中暑、感冒、睡不好到落枕,
放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。
袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君,
帶你從中西醫角度,一探刮痧的奧祕!
很多人以為只有中暑才刮痧,事實上只要不舒服,都能透過刮痧來緩解。
身為祖傳刮痧的第三代子孫,作者黃卉君從小被刮到大,
包括身體不適、壓力大,甚至是失戀傷心時,都會透過刮痧來改善。
不過,許多人常不明白刮痧原理,也不懂該怎麼刮,
黃卉君遂決定以自身所學,結合解剖及物理治療專業,
並查證大量刮痧文獻資料,再搭配袓傳刮痧經驗,
用最科學的方式、最簡單的道理,來傳承刮痧文化。
這是一本適合所有人的科學刮痧書,書中將告訴你:
▍什麼是「刮痧」？
你是否以為只要用力刮拭皮膚,出現紅紅的就是刮痧？
事實上,在MGA系統裡,透過正確的器具(刮痧盤)及介質(刮痧油),
慢慢刮拭身體,進而讓「痧」浮現,才是真正的刮痧。
▍透過刮出來的「痧」,找到身體的疼痛!
透過正確方式刮痧,刮出來的痧會具有鑑別度,又稱為「痧圖」,
我們就能透過痧圖來辨別痧的種類,並看出傷痛的新舊程度,
甚至回推當事人的生活習慣,如此一來就能知道該如何保養身體。
▍圖解34個對症刮痧手法,改善疼痛,提升自癒力!
書中收錄常見刮痧手法,皆搭配清楚照片及步驟,不論是幫對方刮或自己刮都適合。
像是:
【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀
【症狀2】便祕──刮兩側腰部
【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處
【症狀4】中暑──刮前胸及後背
透過卉君老師的解說,你將完整了解刮痧原理及手法,有效刮除身體的不舒服!
▍精彩內容搶先看▍
1.學會選擇適合的器具,刮出具有「鑑別度」的痧。
2.教你辨別刮出來的痧圖,分析當事人的症狀。
3.了解刮痧的手法及握盤法,有效透過刮痧放鬆。
4.從肌肉解剖學來理解刮痧的部位,才能精準下手。
5.運氣不好也能透過刮痧改善？寵物也適合刮痧？最想知道的問題,一次解答。
國內名家一致推薦
Hunter∣動知物理治療所院長、物理治療師
Joeman∣百萬YouTuber
王子娟︱台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授
林嘉俐∣演員
林明樟(MJ)∣連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師
郭純恩︱里約及東京奧運隨隊中西醫師
陳譽仁∣輔仁大學體育系專任助理教授
莊佳佳∣ 2016里約奧運跆拳道選手
簡少年∣命理專家
(依姓氏筆劃排列)
好評推薦
與卉君老師合作幾次後漸漸地了解到刮痧科學的一面,以往許多人都會認為刮痧只是皮下出血如同瘀青一般,但實際上並非如此。看完這本書大家可以更了解刮痧科學的一面,同時也能學習基本的刮痧技巧,在家也能做好身體的保養,非常適合做為自我保養的工具書。──Hunter,動知物理治療所院長、物理治療師
我嘗試過許多放鬆身體的方式,但科學刮痧對我來說,絕對是一種更深層且更持久的舒緩手法。也因為卉君的關係,打破我對刮痧就是要刮到痛徹心扉的傳統印象,讓我明白原來刮痧不只是民俗療法,其實也可以很科學!──Joeman,百萬YouTuber
我誠摯地推薦這本《科學刮痧修復全書》,它將為您帶來全新的視角,並能深入了解健康。無論您是對刮痧有興趣,或是渴望改善自己的健康狀態,這本書都將是您不可或缺的寶典。──王子娟,台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授
因為節目訪問了準博士卉君,才明白刮痧原來可以「很科學」!正確的刮痧不是用蠻力將患部的微血管刮破,而是透過刮痧讓痧自動浮現,也就是痧圖。透過痧圖的分布與深淺,療癒身體,更療癒心靈。所有的撇步都在這本書裡囉,感恩卉君老師!──林嘉俐,演員
很高興看到卉君博士把華人的刮痧療法用科學的方式介紹給大家,讓我們可以一起用正確的刮痧知識保養自己的身體。──林明樟(MJ),連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師
將古籍對刮痧之記載,應用到實例,並加以系統化,與現代理論結合,幫助運動員恢復、提升運動傷害治療底蘊。──郭純恩,里約及東京奧運隨隊中西醫師
這是一本不僅圖文並茂,解釋清楚與不斷探討實證與背後可能機轉的臨床工具書,也是將刮痧從器皿、介質、評估到執行手法都演繹清楚的一本好書。我很榮幸能夠推薦給身為讀者的您,希望您也能感受到卉君熱情努力的能量。──陳譽仁,輔仁大學體育系專任助理教授
「痧」可以讓你認識自己的身體,成為更好的自己。──莊佳佳,2016里約奧運跆拳道選手
黃老師的專業無庸置疑,我自己也有跟她學習刮痧,現在在家也會幫家人刮,希望大家也能喜歡這本書。──簡少年,命理專家
第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍!
從中暑、感冒、睡不好到落枕,
放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。
袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君,
帶你從中西醫角度,一探刮痧的奧祕!
很多人以為只有中暑才刮痧,事實上只要不舒服,都能透過刮痧來緩解。
身為祖傳刮痧的第三代子孫,作者黃卉君從小被刮到大,
包括身體不適、壓力大,甚至是失戀傷心時,都會透過刮痧來改善。
不過,許多人常不明白刮痧原理,也不懂該怎麼刮,
黃卉君遂決定以自身所學,結合解剖及物理治療專業,
並查證大量刮痧文獻資料,再搭配袓傳刮痧經驗,
用最科學的方式、最簡單的道理,來傳承刮痧文化。
這是一本適合所有人的科學刮痧書,書中將告訴你:
▍什麼是「刮痧」？
你是否以為只要用力刮拭皮膚,出現紅紅的就是刮痧？
事實上,在MGA系統裡,透過正確的器具(刮痧盤)及介質(刮痧油),
慢慢刮拭身體,進而讓「痧」浮現,才是真正的刮痧。
▍透過刮出來的「痧」,找到身體的疼痛!
透過正確方式刮痧,刮出來的痧會具有鑑別度,又稱為「痧圖」,
我們就能透過痧圖來辨別痧的種類,並看出傷痛的新舊程度,
甚至回推當事人的生活習慣,如此一來就能知道該如何保養身體。
▍圖解34個對症刮痧手法,改善疼痛,提升自癒力!
書中收錄常見刮痧手法,皆搭配清楚照片及步驟,不論是幫對方刮或自己刮都適合。
像是:
【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀
【症狀2】便祕──刮兩側腰部
【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處
【症狀4】中暑──刮前胸及後背
透過卉君老師的解說,你將完整了解刮痧原理及手法,有效刮除身體的不舒服!
▍精彩內容搶先看▍
1.學會選擇適合的器具,刮出具有「鑑別度」的痧。
2.教你辨別刮出來的痧圖,分析當事人的症狀。
3.了解刮痧的手法及握盤法,有效透過刮痧放鬆。
4.從肌肉解剖學來理解刮痧的部位,才能精準下手。
5.運氣不好也能透過刮痧改善？寵物也適合刮痧？最想知道的問題,一次解答。
國內名家一致推薦
Hunter∣動知物理治療所院長、物理治療師
Joeman∣百萬YouTuber
王子娟︱台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授
林嘉俐∣演員
林明樟(MJ)∣連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師
郭純恩︱里約及東京奧運隨隊中西醫師
陳譽仁∣輔仁大學體育系專任助理教授
莊佳佳∣ 2016里約奧運跆拳道選手
簡少年∣命理專家
(依姓氏筆劃排列)
好評推薦
與卉君老師合作幾次後漸漸地了解到刮痧科學的一面,以往許多人都會認為刮痧只是皮下出血如同瘀青一般,但實際上並非如此。看完這本書大家可以更了解刮痧科學的一面,同時也能學習基本的刮痧技巧,在家也能做好身體的保養,非常適合做為自我保養的工具書。──Hunter,動知物理治療所院長、物理治療師
我嘗試過許多放鬆身體的方式,但科學刮痧對我來說,絕對是一種更深層且更持久的舒緩手法。也因為卉君的關係,打破我對刮痧就是要刮到痛徹心扉的傳統印象,讓我明白原來刮痧不只是民俗療法,其實也可以很科學!──Joeman,百萬YouTuber
我誠摯地推薦這本《科學刮痧修復全書》,它將為您帶來全新的視角,並能深入了解健康。無論您是對刮痧有興趣,或是渴望改善自己的健康狀態,這本書都將是您不可或缺的寶典。──王子娟,台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授
因為節目訪問了準博士卉君,才明白刮痧原來可以「很科學」!正確的刮痧不是用蠻力將患部的微血管刮破,而是透過刮痧讓痧自動浮現,也就是痧圖。透過痧圖的分布與深淺,療癒身體,更療癒心靈。所有的撇步都在這本書裡囉,感恩卉君老師!──林嘉俐,演員
很高興看到卉君博士把華人的刮痧療法用科學的方式介紹給大家,讓我們可以一起用正確的刮痧知識保養自己的身體。──林明樟(MJ),連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師
將古籍對刮痧之記載,應用到實例,並加以系統化,與現代理論結合,幫助運動員恢復、提升運動傷害治療底蘊。──郭純恩,里約及東京奧運隨隊中西醫師
這是一本不僅圖文並茂,解釋清楚與不斷探討實證與背後可能機轉的臨床工具書,也是將刮痧從器皿、介質、評估到執行手法都演繹清楚的一本好書。我很榮幸能夠推薦給身為讀者的您,希望您也能感受到卉君熱情努力的能量。──陳譽仁,輔仁大學體育系專任助理教授
「痧」可以讓你認識自己的身體,成為更好的自己。──莊佳佳,2016里約奧運跆拳道選手
黃老師的專業無庸置疑,我自己也有跟她學習刮痧,現在在家也會幫家人刮,希望大家也能喜歡這本書。──簡少年,命理專家
