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成功者的特質在於擁有「自驅力/自律」和「正確有效的學習法/學習力」,這兩大關鍵正是《自律學習力》的核心!
每個人都可以做到「自律學習力」,跟著嘉嘉老師的「七大步驟+策略表格」,將從心法到方法,全面建構最好版本的自己。

本書將依據七大步驟,幫您打造成功的學習模式:
第一步驟:從零開始建立自律學習力
第二步驟:啓動自律學習力的關鍵思考
第三步驟:目標｜選擇比努力重要,設定目標與行動計畫
第四步驟:專注｜學習精力管理,訓練深度專注力
第五步驟:效率｜提高學習效率,成為自己的學習策略專家
第六步驟:成功｜情緒決定一切,建立正向穩定的情緒系統
第七步驟:學習路也是人生路:從懂事到奮發向上

大考路上的寂寞、困難與無助,嘉嘉老師深有體會。這些看不見的磨練,才是成為大人之路最重要的特質。關鍵不是考上哪裡？考了幾分？而是在每個懷疑、挫折跟放棄的當下,是怎樣又重新站起來？最終戰勝自己的？

心態的培養將從此刻延伸到未來人生的挑戰,成為一個人最堅強的底氣,成就更好的自己!

陳怡嘉 北一女補校、臺大中文系、政大教學碩士,現任高中老師,也是作家、講師、未來Family、遠見專欄作家。因獨特的求學經歷,立志站在需要的學生面前,協助他們改變學習與人生困境,歷年來改變許多學生的人生,被稱為「最有正能量」、「具有改變人心的能力」的老師。 擅長「學習策略/行為改變/自我管理增能/班級經營/親子溝通」等,除豐富的教學與演講實務外,也歸納出一套有效方法和策略並獲得正面迴響。 著有《最難的一堂課》、《國文老師一定要告訴你的終極祕密》、《行動圖書館女孩逆轉勝》、《搶救國文:統測複習25週》、線上課程《女王的學習策略課｜四小時自律與效率的養成訓練》等。