國王吃不下也睡不著,整天病懨懨。
醫生建議他多運動,舉凡爬山、騎馬、游泳……
國王每天按表操課,但狀況依然不見起色,
連身邊其他人也病倒了,到底是怎麼回事呢？
體能續航力差？身體沒元氣？
跟著運動計畫動次動~打造健康好體力
健康的身體來自適當的運動,生病的國王為了強身健體,每天照著運動計畫表「去運動」,皇后、王子和大臣們也陪著國王一起,但是跑了又跑、動了又動,大家早已氣喘吁吁,國王怎麼還能泰然的說「再來一次」呢？答案就藏在圖文中,不妨讓孩子自己去發現其中的幽默趣味,也能從中了解適當的運動與休息的重要性。
而運動不但能增強體力、讓精神充沛,更有助於孩子建立自信心、提升專注力和穩定情緒的效果!不過,現代孩子使用3C產品的時間較長,導致運動量普遍不足,身體動作能力和體能更是明顯下滑,就像故事一開始的國王總是無精打采,做什麼事都提不起勁。本書將帶孩子看國王如何建立規律運動的習慣,並鼓勵孩子一起動起來,找回身體的健康活力!
提升運動力,一點都不難~
來看國王打造健康身體的運動祕訣!
★訂定運動計畫:讓運動融入日常的生活作息,自然而然就能養成規律的運動習慣。
★運動有伴最有趣:呼朋引伴一起動起來,互相加油打氣,還能增添運動樂趣,促進互動情感。
★休息也是運動的一環:適當休息可以幫助身體修復,若運動過度、身體吃不消,反而會造成反效果喔!
＊適讀年齡:3-8歲
＊有注音
醫生建議他多運動,舉凡爬山、騎馬、游泳……
國王每天按表操課,但狀況依然不見起色,
連身邊其他人也病倒了,到底是怎麼回事呢？
體能續航力差？身體沒元氣？
跟著運動計畫動次動~打造健康好體力
健康的身體來自適當的運動,生病的國王為了強身健體,每天照著運動計畫表「去運動」,皇后、王子和大臣們也陪著國王一起,但是跑了又跑、動了又動,大家早已氣喘吁吁,國王怎麼還能泰然的說「再來一次」呢？答案就藏在圖文中,不妨讓孩子自己去發現其中的幽默趣味,也能從中了解適當的運動與休息的重要性。
而運動不但能增強體力、讓精神充沛,更有助於孩子建立自信心、提升專注力和穩定情緒的效果!不過,現代孩子使用3C產品的時間較長,導致運動量普遍不足,身體動作能力和體能更是明顯下滑,就像故事一開始的國王總是無精打采,做什麼事都提不起勁。本書將帶孩子看國王如何建立規律運動的習慣,並鼓勵孩子一起動起來,找回身體的健康活力!
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★運動有伴最有趣:呼朋引伴一起動起來,互相加油打氣,還能增添運動樂趣,促進互動情感。
★休息也是運動的一環:適當休息可以幫助身體修復,若運動過度、身體吃不消,反而會造成反效果喔!
＊適讀年齡:3-8歲
＊有注音
