一條路不通了,生命會開通新的路出來
轉念,往往也會轉開困住我們的世界
「受傷不是我們的錯,但好起來是我們自己的責任。」
「不完整的家庭,依然可以給孩子完整自己的勇氣。」
為什麼自己會突然情緒崩潰？
從什麼時候開始,變得越來越少話？
每當回憶起某件事時,就會止不住的落淚？
每個人或多或少都有自己的祕密,或是不敢和別人提起的回憶,久而久之,這些說不出口的經歷,漸漸積壓在內心深處,成為永久的傷。
作者尚瑞君一直有個沒有提起的祕密,其實她曾輟學、跟著母親居無定所、目睹母親意圖輕生……這一直是她不敢面對的傷痛,直到成為母親之後,她才在教養下一代的過程中,漸漸學習如何面對自己、探尋自己、療癒自己。
「這一次我不逃了,而是選擇直面自己過去的人生,用大量的閱讀與寫作,帶我走上療癒之路。」
她從回憶母親的點點滴滴中,重新解讀了過去的經驗,讓自己從傷痛中淬鍊出幸福與愛,並將這份愛傳遞給自己的孩子、傳遞給社會。同時,她也要藉由這本書,讓所有曾在不完美中成長的人獲得勇氣,重新走出璀璨的人生。
? 經歷人生浮沉淬鍊出的35則短句,陪你面對生命中的沉重,發現渴望的愛與幸福就在不遠處 ?
──「有些事不是被時光治癒了,只是我們以為自己忘了。」
──「生命會沉重,就在於無法分擔。」
──「用現在安全的自己,去解救曾經困住的自己。」
──「時光不可逆,但我們可以換一副全新的眼鏡,去解讀經歷。。」
──「多跟你生命中的重要他人對話與聊天,才不會錯過彼此。」
──「保持學習,讓生命發光,光陰就不再只是流逝的感嘆。」
──「勇敢去愛,因為你的付出也會滋養自己。」
每個大人,都曾經是小孩。每個母親,都曾經是女兒。
還沒有痊癒的傷口,需要更多淚滴來?洗,
但每?洗一次,就向更健康的自己邁進一步,
在成長的路上,誰的身上沒有傷痕？而那是我們努力成長的印記。
從痛苦回憶中,找尋正向價值收尾──
◆認識自己,從原生家庭開始
每個人在成為父母前都是子女,我們的原生家庭造就了現在的我們,因此,了解自己的父母便能知道自己的來時路,並從中察覺出原生家庭對我們的影響。
◆重新解讀過去的經驗,踏上療癒之旅
創傷的當下,我們沒有能力反抗,但現在的我們有能力保護自己,即使過去有過不完美,但未來卻可以由自己譜寫。
◆淬鍊幸福、傳遞善與愛
曾經經歷過創傷,不代表會一直不幸,也不代表失去被愛與愛人的能力,我們能重新定義自己的人生,從不完美中淬鍊出愛與善,讓這些美好繼續傳遞。
感動推薦
林中斌｜前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長
洪仲清｜臨床心理師
洪培芸｜臨床心理師、作家
陳安儀｜資深媒體人、親職專欄作家
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長
陳若雲｜作家、《EBM享受成為媽媽》運動發起人
楚雲｜資深廣播人、牧師
劉坤億｜前桃園捷運公司董事長、台北大學副教授
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
(按姓名筆劃排序)
我們終將走向和解,因為那是我們內在對於寧靜的渴望。和解並非鄉愿地美化過去的傷痛,只是轉化成了滋養──在其中學得愈多,要走出來就愈容易。感謝這本好書,陪伴著我們踏上和解的荊棘路。我們終究是旅伴,只是我們有沒有能力辨認出彼此而已。深深地祝福您!──洪仲清｜臨床心理師
光是「不完整的家庭,依然可以給孩子完整自己的勇氣」就說中我心。我們會被過去所影響,但不會被過去所決定；因為「當下就是力量」,你能在當下終止悲劇的延續。保持覺知,透過閱讀與學習,活出本自俱足,愛與幸福的能力。──洪培芸｜臨床心理師、作家
原生家庭的缺憾,對一個人究竟是傷害,還是禮物？端視你如何面對它與處理它。現在你已經長大了,你願意為自己與過去和解,療癒童年的傷,重新再長大一次嗎？尚瑞君老師在這本書中的分享,正能引領我們走向療癒之途,找回失落的愛。──陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
文筆一向令人如沐春風的瑞君老師,此次在細膩而溫暖的筆觸中,娓娓道出生命沉重而糾結的過往,以及在回溯與探索下的體察。在和內心的深入對話中,找到重新擁抱自己的力量。這是一本真情又撫慰的療癒之作,不僅呼應著我們各自生命中類似的經驗,也在瑞君老師溫柔的陪伴中,開啟與自己和好的旅程。──陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長
轉念,往往也會轉開困住我們的世界
「受傷不是我們的錯,但好起來是我們自己的責任。」
「不完整的家庭,依然可以給孩子完整自己的勇氣。」
為什麼自己會突然情緒崩潰？
從什麼時候開始,變得越來越少話？
每當回憶起某件事時,就會止不住的落淚？
每個人或多或少都有自己的祕密,或是不敢和別人提起的回憶,久而久之,這些說不出口的經歷,漸漸積壓在內心深處,成為永久的傷。
作者尚瑞君一直有個沒有提起的祕密,其實她曾輟學、跟著母親居無定所、目睹母親意圖輕生……這一直是她不敢面對的傷痛,直到成為母親之後,她才在教養下一代的過程中,漸漸學習如何面對自己、探尋自己、療癒自己。
「這一次我不逃了,而是選擇直面自己過去的人生,用大量的閱讀與寫作,帶我走上療癒之路。」
她從回憶母親的點點滴滴中,重新解讀了過去的經驗,讓自己從傷痛中淬鍊出幸福與愛,並將這份愛傳遞給自己的孩子、傳遞給社會。同時,她也要藉由這本書,讓所有曾在不完美中成長的人獲得勇氣,重新走出璀璨的人生。
? 經歷人生浮沉淬鍊出的35則短句,陪你面對生命中的沉重,發現渴望的愛與幸福就在不遠處 ?
──「有些事不是被時光治癒了,只是我們以為自己忘了。」
──「生命會沉重,就在於無法分擔。」
──「用現在安全的自己,去解救曾經困住的自己。」
──「時光不可逆,但我們可以換一副全新的眼鏡,去解讀經歷。。」
──「多跟你生命中的重要他人對話與聊天,才不會錯過彼此。」
──「保持學習,讓生命發光,光陰就不再只是流逝的感嘆。」
──「勇敢去愛,因為你的付出也會滋養自己。」
每個大人,都曾經是小孩。每個母親,都曾經是女兒。
還沒有痊癒的傷口,需要更多淚滴來?洗,
但每?洗一次,就向更健康的自己邁進一步,
在成長的路上,誰的身上沒有傷痕？而那是我們努力成長的印記。
從痛苦回憶中,找尋正向價值收尾──
◆認識自己,從原生家庭開始
每個人在成為父母前都是子女,我們的原生家庭造就了現在的我們,因此,了解自己的父母便能知道自己的來時路,並從中察覺出原生家庭對我們的影響。
◆重新解讀過去的經驗,踏上療癒之旅
創傷的當下,我們沒有能力反抗,但現在的我們有能力保護自己,即使過去有過不完美,但未來卻可以由自己譜寫。
◆淬鍊幸福、傳遞善與愛
曾經經歷過創傷,不代表會一直不幸,也不代表失去被愛與愛人的能力,我們能重新定義自己的人生,從不完美中淬鍊出愛與善,讓這些美好繼續傳遞。
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林中斌｜前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長
洪仲清｜臨床心理師
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陳安儀｜資深媒體人、親職專欄作家
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長
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劉坤億｜前桃園捷運公司董事長、台北大學副教授
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蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
(按姓名筆劃排序)
我們終將走向和解,因為那是我們內在對於寧靜的渴望。和解並非鄉愿地美化過去的傷痛,只是轉化成了滋養──在其中學得愈多,要走出來就愈容易。感謝這本好書,陪伴著我們踏上和解的荊棘路。我們終究是旅伴,只是我們有沒有能力辨認出彼此而已。深深地祝福您!──洪仲清｜臨床心理師
光是「不完整的家庭,依然可以給孩子完整自己的勇氣」就說中我心。我們會被過去所影響,但不會被過去所決定；因為「當下就是力量」,你能在當下終止悲劇的延續。保持覺知,透過閱讀與學習,活出本自俱足,愛與幸福的能力。──洪培芸｜臨床心理師、作家
原生家庭的缺憾,對一個人究竟是傷害,還是禮物？端視你如何面對它與處理它。現在你已經長大了,你願意為自己與過去和解,療癒童年的傷,重新再長大一次嗎？尚瑞君老師在這本書中的分享,正能引領我們走向療癒之途,找回失落的愛。──陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
文筆一向令人如沐春風的瑞君老師,此次在細膩而溫暖的筆觸中,娓娓道出生命沉重而糾結的過往,以及在回溯與探索下的體察。在和內心的深入對話中,找到重新擁抱自己的力量。這是一本真情又撫慰的療癒之作,不僅呼應著我們各自生命中類似的經驗,也在瑞君老師溫柔的陪伴中,開啟與自己和好的旅程。──陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長
