★科學角度完整介紹6大基本情緒,兒童成長必備的心理百科
★20個實用情緒管理小技巧 X 98則中外趣味小故事
★[特別加贈]:心理教育專家楊俐容編著《情緒百寶箱》遊戲小冊,
14個輕鬆有趣的紙上活動,幫助孩子練習辨認與調節情緒
為什麼情緒一上來,身體跟心裡都變得好奇怪？
原來在大腦裡有一個神奇的情緒工廠
指揮身體對外在環境做出各種情緒反應……
◎簡單易讀的心理學知識
各種情緒出現的原因是什麼？用漫畫帶你探索身體裡神奇的情緒工廠。
◎學習情緒這麼有趣
你知道情緒跟記憶也有關係嗎？有的人討厭的事,其他人卻覺得喜歡,不同的文化表達情緒方式,可能會完全不同？不只人會有情緒,動物也會發脾氣、感到好奇？關於情緒的趣味故事加遊戲單,邊讀邊玩共鳴多!
◎從認識表達到學會調節,成為情緒的主人
超過100個日常生活情境,搭配20個實用技巧,幫助孩子察覺情緒、解決心理難題、建立良好人際關係。
◎特別加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊
由心理教育專家楊俐容老師編著,涵蓋四大主題的14個紙上活動,讓孩子透過學習單熟悉情緒概念,練習調節負面情緒、管理憤怒,也能儲存正向情緒。
◎六大基本情緒,必讀必看
1. 原來生氣是這樣:生氣到要爆炸怎麼辦？
有好多事情,一想到就氣得不得了!
生氣是人類保護自己的本能反應,不過太常發脾氣對身體和心理都不好。
快來學學消滅壞脾氣怪獸的妙招吧。
2. 原來害怕是這樣:害怕到發抖該怎麼辦？
有好多東西,一想到就害怕得不得了……
每個人害怕的東西都不同,有時候害怕可以幫助我們遠離危險,
學習不要逃避,一起戰勝害怕吧!
3. 原來快樂是這樣:不能夠一直開心嗎？
開心的事情真的好多好多,多到數都數不完!
當我們感到快樂,大腦會給予「獎勵」,身體會充滿能量,治癒所有壞情緒,
一起來學習如何常常保持愉快的心情吧。
4. 原來悲傷是這樣:想讓難過消失該怎麼辦？
悲傷的時候,世界彷彿都變成了灰色……
悲傷會造成身體能量流失,沒辦法阻止悲傷的事情發生,
那就努力緩解難過的情緒吧。
5. 原來討厭是這樣:遇上討厭的事物只能躲開嗎？
世界上為什麼有那麼多討厭的東西呢？
碰到自己討厭的東西,身體跟情緒都會極力抗拒
該怎麼克服討厭的感覺,是一門需要努力學習的大學問呢!
6. 原來驚奇是這樣:遇上沒想到的事情只能嚇一跳嗎？
原來世界上有那麼多讓人驚奇不已的事情!
從遠古時代開始,「驚奇」就存在於人類的身體裡,
專門用來應對各種意想不到的突發情況。
當意料之外的事情發生時,驚奇就會立刻現身!
各界專家肯定
楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)專文導讀
王意中(臨床心理師、王意中心理治療所所長)、陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)、張美蘭/小熊媽(親職作家、繪本作家)、黃瑽寧(小兒科醫師)、魏瑋志/澤爸(親職教育講師) 聯合推薦
＊適讀年齡:3~6歲親子共讀,7歲以上自行閱讀
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3. 原來快樂是這樣:不能夠一直開心嗎？
開心的事情真的好多好多,多到數都數不完!
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4. 原來悲傷是這樣:想讓難過消失該怎麼辦？
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5. 原來討厭是這樣:遇上討厭的事物只能躲開嗎？
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6. 原來驚奇是這樣:遇上沒想到的事情只能嚇一跳嗎？
原來世界上有那麼多讓人驚奇不已的事情!
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＊適讀年齡:3~6歲親子共讀,7歲以上自行閱讀
